号称“东方的睡果”,酸枣仁的功效与作用是什么

编辑:dailan2018-10-23 10:41:28 关键字:酸枣仁的功效与作用

号称“东方的睡果”,酸枣仁的功效与作用是什么

4.保护心血管系统

酸枣仁能够有效的调节心律失常的情况,对于心肌细胞损伤也有保护以及修复的作用,在一定程度上,能够有效的预防心血管方面的疾病。

5.滋补肝脏

酸枣仁味甘,入心,肝经,能养心阴、益肝血,为养心和滋补肝脏的要药,可治疗肝肾不足所致的夜寐不安,面部潮红,手足心热,头晕耳鸣,带下,遗尿,小便频数等。

酸枣仁治失眠的偏方

号称“东方的睡果”,酸枣仁的功效与作用是什么

1.酸枣仁汤

酸枣仁汤是有东汉名士张仲景先生所创的治疗失眠之秘方。其主要的材料有酸枣仁、茯苓、知母、甘草等。服用具有安神、宁心,帮助您清热、去除烦躁,对您的睡眠起很大帮助。

2.酸枣仁茶

首先需要将酸枣仁炒熟,并将其加工成粉末。在每天睡前取适量用开水冲泡作茶喝,该方能养心安神,抑制中枢神经过度兴奋,有助于睡眠。

3.酸枣仁、芹菜根同煎。按10:1的比列分别取适量芹菜根和酸枣仁,将二者同时入水煎,此方专治失眠,对于改善睡眠质量能起很大的效果。

号称“东方的睡果”,酸枣仁的功效与作用是什么

4.酸枣仁熬粥

做法主要是先将酸枣仁、龙骨等几位药材同时煎之,取其汁。再将大米熬粥,待之快完成时加入煎好的汤汁,直至酸枣仁粥完成。最好能将该粥当晚餐食用,则对失眠能起更大恢复作用。

坚持服用以上偏方一周以上,对于失眠能起到明显改善作用。让你告别失眠,精力充沛。

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