月经期间千万不要进行节食减肥的行为，过度的节食导致身体营养不良，那么月经也会被搅乱，从而出现月经不调的症状来。在月经期间要注意饮食的多样化，最好是多吃些瘦肉和谷物等食物。再加强下锻炼，提高自己身体免疫力。
月经不调怎么办
不管是月经期间还是平时，内裤对于私处的影响是非常大的，所以一定要挑选好一点的内裤来穿，内裤要挑选柔软一点的，而且是棉质的比较有透风性质的比较好，而且一定要记住要勤换内裤，最好洗过的内裤放到大太阳底下晒晒消消毒。
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