发现自己有坐车耳鸣的症状的时候不要惊慌，尽量保持好愉快的心情，因为你越想着它就会反应越大，所以这个时候我们可以采取听音乐或者和别人聊天等方式分散我们的注意力，还有就是乘车前要保持好足够的睡眠。
坐车耳鸣怎么办
对于一些经常容易出现耳鸣的人来说，乘车会更加的容易出现耳鸣现象，这个时候我们可以采取喝水喝饮料或者是嚼一些口香糖等方式，不停的做吞咽的动作来使得我们的耳咽管道是处于开放的状态的，这样有益于缓解耳鸣的症状。
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