吃橘子能减肥吗 酸甜可口小橘子有意想不到瘦身功效

编辑:鸭子2018-10-20 12:00:36 关键字:橘子,减肥

橘子减肥的推荐吃法

橘子减肥的吃法一

早餐:1个西红柿、1个水煮蛋、1杯橘子汁。

午餐:1份蒸鸡蛋、1份西红柿汤、1个橘子。

下午茶:1份新鲜的榨橘子汁。

晚餐:1个番茄、1和水煮蛋、1个橘子。

适合人群:这种减肥食谱适用于想要快速减肥的女性朋友。注意这份减肥食谱是不能长期使用的,以免对身体造成伤害,建议还是采用比较健康安全的减肥方法来进行。

吃橘子能减肥吗 酸甜可口小橘子有意想不到瘦身功效

吃橘子能减肥吗

橘子减肥的吃法二

早餐:起床后喝一杯温开水,1个水煮蛋、1碗粥。

午餐:1碗米饭、适量鱼肉、蔬菜汁。

下午茶:1个橘子或是1杯橘子汁。

晚餐:1份素菜、1碗米饭。晚饭后1小时可以吃1个橘子。

橘子减肥的吃法三

将新鲜的橘子连皮一起切成片备用,生姜也切片备用,然后将准备好的生姜片还有橘子片一起放入锅中,加入适量清水和檀香末、甘草末进行煎煮,半小时后加入食盐即可。这道食谱是具有宽中理气以及减肥的作用的。

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标签: 减肥橘子
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