1:肩颈线是什么意思
肩颈线指的就是颈部、肩部、手臂这三点之间的线条，也就是从脖子过渡到手臂的线条，好的肩颈线能够让你在人群中脱颖而出，增加气质。
娱乐圈有很多以肩颈线优美而出名的女性，如刘诗诗、倪妮等，在夏天的时候，肩颈线难免会露出来，不想造成尴尬的话，那就赶快练起来吧！
1.整体拉伸。双膝跪地，膝盖之间的距离可以比肩部稍宽，脚面和地面贴住，大腿和地面保持垂直，胸腔提起，头往后仰，然后用手去推脚后跟。
2.颈部拉伸。颈部伸直，肩膀向下沉，有一种在和颈部做斗争的感觉，然后头部一依次向左、向后、向右转动，感受右侧、前方、左侧带来的拉伸感。
3.肩部拉伸。将自然站立，双手放在腰后部，十指交叉握成拳，手臂伸直，将手慢慢抬上去，然后再慢慢放下来。
4.小重量训练。将矿泉水瓶灌满水，身体站直，肩部下沉，手臂收紧，拿起水瓶慢慢向上抬，然后放下。
所有的动作做完之后不要忘记放松肌肉，以免肌肉堆积，长出大块的肌肉，影响了美观，适当进行按摩，促进血液循环。
1:肩颈线条怎么练
肩颈线主要是通过颈部拉伸、肩部拉伸的方法进行训练，使得线条更柔和，提升整体的气质，除了动作训练，生活中还需要注意保持良好的体态。
肩颈线好看的人在穿衣服的时候更有自信，如果肩颈线不好看，即使脸是天仙也会让人感到惋惜，想要练出好看的肩颈线，可以通过下面这些方法：
1.贴墙站立。每天晚饭之后贴墙站立15分钟，挺胸收腹，双腿夹紧，肩胛骨收紧，确保头部、背部和脚后跟都紧贴墙面，贴墙站立不仅能够改善驼背的问题，还能够瘦腹、改善腿型。
2.斜方肌拉伸。背部挺直，颈部伸直，用一只手从头顶上方越过，碰触另一侧的耳朵，然后头向手这一侧歪斜，之后换另一侧。
3.后拉开背。将双臂放在身后，两手十指交扣握成拳，保持手臂伸直的姿势，将手臂慢慢向上抬，保持几秒之后再慢慢放下来。
4.反祈祷式。将双臂放在身后，两手并拢做出祈祷的姿势，注意指尖是向上的，然后尽最大可能，将手臂向上抬。
除了这些动作的训练外，日常生活中还应该注意保持良好的体态，平时尽量少背单肩包以免造成高低肩，如果背了重物之后要及时拉伸放松肌肉。
肩颈线是什么意思 网友评论：
网友：姜峻页:变得越来越躁动越来越剧烈！此时他的体内已经宛如一堆粒子摩擦那样释放着巨量的能量，只等他的身体和经脉承受不住，最后整个人炸裂开来，然后为他陪葬的便是以战委会为中心的大半个京城以及生活工作在这片区域里的华夏人！网友：李限替:走到了主位宝座前直接站着，并未坐下，他看着下方，开口道：“我知道诸位都在猜，我突然召集大家是为了什么！”
网友：卢锈蚁:换上烛组织的衣服之后，莲川木汐立刻把纲手给他制作的那只初代细胞血清的升级版注射到了自己体内。
网友：赵驰色:
网友：孟琰炭:她的画也画的好，三两笔间已将人物刻画完整，再添几笔连细节都到位了，即便不用文字备注也能从这画上让他看明白是个什么意思。
