1:胸部下垂松弛怎么调整
胸部下垂的人尽量选择合体的胸罩，避免产生副乳，在穿胸罩的时候尽量往下弯一下腰，把胸部都归拢在内衣里，然后往上提拉，适当的收紧一下肩带，使胸部处于归拢坚挺的状态，慢慢的形态也会有所改善。
随着年龄的增长，身体和面部的胶原蛋白和水分都在不断的流失，包括身体内的各项机能也都在慢慢退化，所以身体的各项指标都处于下降的状态，胸部也自然会松弛下垂。
胸部下垂需要穿搭适合的内衣，避免穿过大或者过紧的内衣，对胸部都是不利的。除了适合的胸罩选择，还可以多吃一些含有蛋白质的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝猪蹄汤，都对胶原蛋白的增加有一定的功效。
平时没事可以适当的用手按摩一下胸部，适当的按摩也可以促进胸部的血液循环，促进胸部细胞的活跃程度，激发细胞的活跃性，使胸部更有弹性，也更饱满。
注意平时的坐姿，不要经常的驼背含胸，不要趴着睡觉，经常趴着睡觉也会影响胸部的发育，胸部得不到很好的发育，就会出现不同的胸部问题。
1:胸部如何快速增大
你可以通过练习扩胸运动、游泳、乳房按摩、食物丰胸、正确穿戴胸罩等方式来快速增大胸部。
扩胸运动：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要能够坚持，可以让胸部变得更丰满挺实。
游泳丰胸：游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度，使乳房立刻丰胸挺立起来。
乳房按摩：乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌，促进乳房的发育，起到隆胸的作用。同时还可以活血理气，加强乳房部位的血液循环，使乳房组织获得更多的营养。
食物丰胸：豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。
正确穿戴胸罩：不要觉得胸部不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了，胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。
胸部下垂松弛怎么调整 网友评论：
网友：乔倘:每一次扭头确认之后，他的笑容就扩大一分，如同捡到宝贝一般。网友：汤礼汇: “哈？”陶歆反应不及，没料到阿婉会主动同他说话，连忙尴尬的摆一摆手，完全不知该怎么应答。
网友：刘澄霄:和超凡之间……有着仿佛天堑一般的差距。
网友：易判椒:“我明白了，谁不服，我就揍他，揍得他服了为止。
网友：沈贷:水阵壁！
网友：陈纹磷: 梅姨的饺子终于在浓浓的八卦气氛中烧好了，苏妈赶紧招呼秦家三个人上桌，虽然她很想让老秦狠狠饿一顿肚子，但是小冽这孩子她就舍不得了。
网友：黄铲盆:你，”大小姐惊道：“你不许打玉霜的主意。
