1:头发干燥吃什么可以改善_头发干燥吃什么水果好
有些女人是干燥的发质，感觉头发没有飘逸光泽，可以吃一些食物来调理。那么头发干燥吃什么可以改善?头发干燥吃什么水果好?
头发干燥吃什么水果好
水蜜桃:水蜜桃个大又香甜，让人念念不忘。其实人家不仅味美，而且营养还很丰富，它含有蛋白质、脂肪、糖、钙以及铁，能给予头发高度保湿和滋润，还能增强头发的柔软度。
苹果:苹果不仅对皮肤好，其实对头发也有好处。苹果中的营养成分能抑制头屑的生长，还能镇定头皮和止痒。
柑橘:柑橘中含有大量的维生素C，能镇定神经，消除焦虑，身体健康了，头皮的代谢也会正常。
猕猴桃:这种奇异水果含有大量的维生素C和抗氧化剂，有助于保持头发柔顺健康。
护理头发的药膳食谱
1、何首乌煲鸡蛋
何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对虚不受补者疗效更佳。
2、羊骨粥
羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
3、生发黑豆汤
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
头发干枯是缺少什么
头发干枯，首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；遗传因素；大气污染的侵害；日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等；长期睡眠不足和疲劳过度；吸烟过多；某些疾病的伤害，如贫血、低钾。
要保持良好的饮食、水分的补充和充足的睡眠有助于人体新陈代谢，如果代谢正常，头发自然健康美丽啰!
好的洗发习惯，会让你有一头健康的秀发。记得先将洗发精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹将泡泡推入发丝间，以避免洗发精伤害头皮;要用指腹轻轻按摩头发，就连冲水的时候也不要用力搓揉;水温不要太热，以免头发和头皮过于干燥。
1:头发干燥打结怎么办?头发干燥打结怎么护理?
有些女人的发质干燥容易打结，梳头的时候也不方便，看起来也没有飘逸感。那么头发干燥打结怎么办?头发干燥打结怎么护理?
头发干燥打结怎么办
第1招：先用护发素再用洗发水
如果觉得发质过干，洗完之后不蓬松，干干涩涩的，那么不妨可以改变一下洗头的顺序，将头发全部打湿之后，用护发素来涂抹发梢，让头发变得柔顺服帖，再使用洗发水来清洁头皮和头顶，这样可以有效防止打结。
第2招：使用保湿型洗发水
换季季节头发很容易干燥，在选择洗发水时也应该选择具有保湿成分的洗发水，如果洗完觉得头发干涩，那么你就要考虑换一款洗发水了！
第3招：吹干时涂抹精油
洗完头发之后一定要及时吹干，这不仅对发质好处，对头皮健康和女性的身体健康都同样有好处。在吹到半干之时，在发梢处涂抹适当的头发精油，这有助于防止头发过热，同时吹风机的温度能够帮助精油的吸收。
头发干燥打结怎么护理
第1招：使用宽型木质或绝缘材质梳子
梳头的时候最容易打结和起静电，让女生们烦恼不已。每天使用的梳子一定不能小看，长发女生最好选择材质为实木或绝缘材质的宽型齿梳，这种梳子能够大面积接触到头皮，极易梳开头发，减少打结和静电的产生。除此之外，可以在梳头发之前在头发表面抹上少许的精油。
第2招：睡前也要保养头发！
很多女生睡前花很长时间来保养脸部、身体，却往往忽略了头发，因此长期下来，发质就变得不理想。睡觉前一定要将头发梳理整齐，可以涂抹少许头发精油或免洗精华乳。使用纯棉或防静电枕套。头发较长的女生可以把头发用皮筋松散地系住，能够有效防止静电和防止秀发凌乱。
洗完头发后梳理小窍门
1、洗发之前先把头发梳顺，这样洗头发的时候也比较容易梳开。
2、如果用护发素已经不起作用，可增加使用发膜的环节，发膜能更有效的缓解头发干涩，滋润头发。但是要注意不要长时间使用同一种品牌的洗发护发用品，因为长期使用同一种会使头发产生耐受性，而慢慢不起作用。
3、还有一种方法有效缓解头发梳不开，就是在洗完头发后用毛巾擦干，然后在发梢和打结的地方涂抹橄榄油，并进行按摩帮助吸收，这样就能很容易的梳开打结的头发了。
4、洗头时在水里几滴醋，这样能使头发变得柔软易梳。
头发干燥吃什么可以改善_头发干燥吃什么水果好 网友评论：
网友：蔡镬板:而是这符对他也可以起到额外的作用，于是她叫停又跑去画符的某个徒弟，“不差这一张，你不试怎么能了解它的属性呢。网友：钱泌楚:你不必再说。
网友：王电洋:准确来说，她的心并不是不受把控的。
网友：顾早淞:看着自来也，张口凝聚出了一枚小型尾兽玉正面轰在了超大玉螺旋丸上，在剧烈的爆炸之中，八尾从地面之下迅速的攀爬了出来，挥舞着拳头正面轰在了因为小型尾兽玉和超大玉螺旋丸的爆炸而倒飞在半空上的自来也身上！
网友：谭客层:咱们不捉妖了吗？叶幻师兄不管了么？”吴企图一边被拖着，一边苦口婆心地提醒梅傲霜。
