1:熬夜肌肤怎么保养 这样做就对了
熬夜对肌肤影响很大，免疫力下降，肌肤敏感，各种问题接种而出，这时候我们应该怎么保养它们呢！
熬夜肌肤怎么保养
1，多吃富含维生素C和胶原蛋白的食物
如：柠檬，芒果，猕猴桃，肉皮等，维生素C和胶原蛋白的食物有利于皮肤恢复弹性和光泽，维生素C能够抑制色素沉着，排除熬夜后肌肤组织中的毒素;维生素E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净。
2，盐水急救肤色
如果熬夜后发现自己面色憔悴，不敢视人，可用盐水敷面：将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。
3，按摩，为疲惫肌肤排毒
夜晚的保养可以让疲倦的眼周肌肤获得充足的水分和营养，并配以有效的按摩，帮助肌肤快速恢复代谢功能，给肌肤排毒，让肌肤绽放无限活力。
2种有效对抗熬夜皮肤的自制面膜
1，西红柿橙子面膜
做法：
1，西红柿洗净去蒂，切成两半。
2，橙子去皮，切成两半。
3，将西红柿、橙子各取一半放进榨汁机中，榨取汁液。
4，用无菌滤布将残渣过滤掉，留取汁液待用。在脸上敷15分钟后用清水洗净。
功效：这款面膜能有效收缩毛孔，紧实脸部肌肤，使皮肤白皙哦!番茄含有维生素C成份，具有抗氧化作用。而橙子含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分。
2，牛奶+燕麦=美白好气色
材料：牛奶，燕麦
做法：将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，10分钟后温水洗去即可。
功效：肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效，有效的抑制黑色素的生成，净白肌肤。
熬夜肌肤急救法
第一招：早上也要用洁面乳洗脸
睡不醒不想起床，早上往往为了偷懒而不用洁面乳，这也是不可取的，尤其在熬夜(加班)后。皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，如果污垢没有清洁干净，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。所以还是要用洗面奶清洁面部。
第二招：时常给你的肌肤按个摩
Step 1：左手三个指头按住颧骨往上推，注意不要让指甲戳到皮肤，而是用指腹轻推，给予刺激，重复10次。之后换另一边做10次。
Step 2：左手拇指和食指撑起眉骨，轻轻往上提拉，不要太过用力，以免形成抬头纹。重复20次后提拉另一边。
Step 3：举起右手置于头顶，从腋下至耳后轻轻按压，直至有轻微酸痛感即可。
TIP1：按摩后喝一杯水
为了帮助新陈代谢正常运行，可以在按摩后喝一杯温开水，帮助脸部肌肤的污垢和废弃物尽快排出。
注意
按摩确实能给肌肤带来立竿见影的效果，尤其适用于血液循环不畅的熬夜脸。但按摩时间需因人而异，一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。
第三招：补充大量维他命
在每日服用复合维他命补剂的同时，熬夜之前要额外补充一些维他命C和维他命E作为当晚肌肤修复的必要加餐。这两种维他命都具有很强的抗氧化效果，维他命C能够抑制络氨酸酶的形成，防止熬夜之后的肤色不均，避免色斑产生并加深，而维他命E是人体新陈代谢核细胞合成必不可少的物质，能够减缓衰老，净化血液质量，帮助提升气色。
第四招：多吃对皮肤好的水果蔬菜
一、石榴石榴皮少肉多，香甜令人垂怜。同时它也被证明具有抗氧化作用，因为它含有一种叫鞣花酸的成分，能帮助肌肤抵抗衰老，并且保护细胞不受环境中的污染，滋养细胞。还有研究表示鞣花酸还能对抗辐射。
第五招：面膜、眼膜、水光针要走起
面膜向来就是以急救法宝之一。这时候，进行补水，保湿面膜。
熬夜脸色发黄怎么恢复
及时补救皮肤
熬夜能避免就避免，如果实在没办法，就一定要注意第二天的皮肤补救，首先将面部清洁干净，然后在敷张面膜，最后在做好皮肤的保湿工作，这样可以将熬夜对皮肤的伤害降到最低，避免暗黄、色斑、痘痘等的出现。
多补些维生素
熬夜皮肤发黄的人，一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，来为身体提供足够的维生素，促进因熬夜而产生的大量废物与毒素，尤其要注意多吃些维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等等，有抗氧化作用，可以美白、祛斑、祛皱纹、抗衰老。
注意要补补觉
熬夜完了之后，如果有条件尽量要补个觉，人的精神状态不好，皮肤也不会好，最好可以先洗个热水澡，再换上舒适的衣服，好好睡一觉。
适当晒晒太阳
合理的运动可以促进身体的血液循环，加速体内的毒素排出，而适当晒晒太阳，可以令人的身心变得开朗，愉快，令人精力充沛，这些对改善机体的气血循环，红润气色会有很好的帮助。
1:熬夜肌肤怎么调理 sos救赎法了解一下
小仙女们每每都陷入熬夜的乱局中，有时不是故意的，只不过一不小心就过了点。当然，或许这跟小仙女们忙碌的日常有关，时间不够用的情况下，总不自觉的压缩自己的睡眠时间。下面5号网小编带大家来看一下熬夜肌肤怎么调理？
熬夜肌肤怎么调理
一、睡前的细致护肤
小仙女们不论熬夜到多晚，即使精神上不休息，不妨也让肌肤休息一下，而睡前的细致护肤就是让肌肤休息的最佳方式。而这个细致护肤的过程也能让劳累了一整天的皮肤得到舒缓。
1.1清洁净透毛孔
不论多晚睡觉，净透肌肤毛孔是必须的，这样肌肤才能在夜间得到呼吸，也能让后续的营养成分更好的被皮肤吸收。切忌带妆入睡，更不要让皮肤一整天代谢的废物，分泌的油脂甚至是附着的污垢在皮肤毛孔中待一整晚，否则用不了几天，皮肤就会变得粗糙不堪的。所以即使小仙女们仅仅打了个底妆，或者简单擦了个防晒，也要用专门的卸妆品卸妆，当然如果不是过浓的妆容用性质较为温和的卸妆水就好了，浓妆的话，可以视自己的肤质选择卸妆油或者卸妆膏。之后在进行细致的洁面，作为二次清洁，扫除彩妆残留，以更好的净透毛孔。小仙女们如果忘记，不妨定个晚上十点的闹铃，督促自己到点护肤。
1.2补水维持代谢
要知道夜间是新陈代谢的旺盛时期，几乎是白天的两倍，对水的消耗量是极大的，尤其是到了晚上十点半以后，如果再加上熬夜，皮肤的水分是会大量流失的，毕竟是晚上，皮肤的防御能力减弱，保水力也减弱，如果没有大量的水分维持，皮肤的新陈代谢是很难维持的，废物不能排出体外，大量滞留在皮肤，皮肤自然是显得暗沉憔悴的。所以熬夜的小仙女们在洁面后一定要为皮肤大量补水且深层补水，可以为皮肤选择能大量清爽补水的爽肤水和深层补水的精华产品。当然如果有时间，也可以为皮肤做一个密集补水的面膜护理，基本上一整晚的代谢所需水分也就足够了，而且第二天早上起来的皮肤依然是润润的，对后续的乳霜锁水步骤要求也就低了许多。当然不论是补水的爽肤水、精华或者面膜，在配方方面尽量是以补水成分为主的，类似透明质酸、海藻糖、神经酰胺、角鲨烷、维生素B5，以及多种植物多糖成分等等。当然这些保湿成分的分子越小越好，尤其是保湿精华和保湿面膜，分子越小越能深层渗透，帮肌肤贮存足够的水分。
1.3抗氧清除自由基
自由基相信小仙女们都听说过，适量的自由基几乎是不会对皮肤产生损伤的，但是过量的自由基却会亲近细胞膜中的不饱和脂肪酸，让皮肤皮脂产生过氧化反应，在皮肤的角质中生成一种叫做脂褐素的成分，它是能让皮肤看上去暗沉没有活力的。虽然让皮肤产生过量自由基的因素很多，像是日晒，重金属的影响，甚至是年龄的增长，而其中就包括熬夜。长期熬夜产生的大量自由基自然也就让皮肤陷入暗沉了。而对于这些过量的自由基，最有效的方式就是以抗氧的方式消除了，当然靠的依然是高效的抗氧成分，维生素C，硒化物，胡萝卜素，以及一些含有花青素的植物精粹，比如葡萄籽精粹、香芹籽精粹以及红石榴精粹等等，在夜间护肤中加入一款含有这些高效抗氧成分的精华或者乳霜，补水之后用，很能消除夜间多余的自由基呢。
1.4按摩加快微循环
按摩的步骤主要是帮助皮肤减少血液微循环降低造成的暗沉感的，要知道当皮肤微循环降低时，皮肤表层毛细血管中就会缺氧，里面血红蛋白的比例升高，透出皮肤表现出来的自然就是暗沉肤色了。而其中最为明显的部位，就是角质层仅仅是其他部位厚度三分之一的眼周肌肤，这就是黑眼圈明显的原因了。
而适度的按摩是能加速皮肤微循环，促进血液循环的，按摩时，比较建议用按摩仪按摩，在专业度，高效护肤方面，效果会更好一些，而且通常它们是微电流的，甚至是能刺激皮肤深层，帮皮肤增加活力感的。按摩时可以搭配一款按摩膏，增加润滑度，不会给皮肤过多的拉扯感。另外，在按摩眼周肌肤时，要先涂一层眼霜，且用专业的眼部按摩仪，或者借用双手指腹轻柔按摩，减少摩擦感，避免刺激到脆弱的眼周肌肤。按摩时从内眼角开始，按逆时针方向，如果用指腹按摩，用弹钢琴式的手法轻柔点弹就可以了。
二、晨起的救急护肤
熬夜晚睡是会让皮肤得不到良好休息的，第二天早上的皮肤几乎是处于倦怠状态的，若想要救赎熬夜暗沉肌，晨起就先护肤醒肤吧，也为后面的气色化妆奠定基础。
2.1温和洁面
早上的洁面选一支性质相对温和的氨基酸洁面乳就可以了，毕竟夜间肌肤面临的环境是相对封闭的，受外界环境的影响比较小。早上的洁面清理的就是皮肤整晚代谢下来的废物，而且洗脸的过程也是一个渐渐让皮肤苏醒的过程，也利于净透毛孔，加速后续护肤品的吸收。
2.2活力醒肤
这个护肤过程主要是帮助皮肤彻底苏醒的过程，通过为皮肤注入鲜活能量，一来利于减少疲惫感，二来增加活力感。当然这里的鲜活能量靠的主要还是一些能量成分，比如维生素族群中的维生素C、维生素E，比如抗血酸葡糖苷，比如对抗疲惫的咖啡因，比如中草药中的红景天根，以及一些活力焕肤成分等等。它们在帮助皮肤活力醒肤的同时还能帮助皮肤减少暗沉感呢。
2.3救急眼袋浮肿
脆弱的眼周肌肤有的可不仅仅是黑眼圈，熬夜后还会因为代谢能力的缓慢，影响排毒和排水，很多小仙女们第二天早上都会有眼袋浮肿的问题。肿眼泡的眼睛看上去可是极影响精气神的。这里可以用茶包敷眼或者盐水热敷的方式来救救急。具体做法是这样的，将浸泡过水的茶包放在冰箱中冷冻，冰凉时直接拿出来敷在眼周肌肤上就可以了；或者在热水中加入一勺盐，然后将药棉浸泡其中，然后直接敷在眼袋上，浮肿也会被缓解许多。如果坚持一周，消除眼袋的效果会明显好多呢。
2.4补水保湿
相对上面的护肤步骤，早上护肤时的补水保湿是一举多得的，一来它能帮助皮肤补充熬夜夜间流失的大量水分；二来它能补充皮肤白天新陈代谢所需，让皮肤看上去活力又水润；三来增加了皮肤角质层的含水量后也能增加后续底妆的附着能力，让妆容更加清透服帖。补水保湿品的话，除了刚才已经用了的醒肤水，还可以加上深度保湿的精华和持久锁水的保湿乳霜，当然如果时间充裕，敷片保湿面膜对肌肤的活力，对后续底妆的服帖感和通透感，都是个相当给力的加分项呢。不论精华水，保湿乳霜或者面膜，配方自然也是以补水保湿为主的，玻尿酸、角鲨烷，矿物水，植物多糖，神经酰胺等等，保湿效果都不错的。
三、晨起的气色化妆
要救赎熬夜肌，化妆可以说是相当救急的，虽然它的救急效果不是治本的，但若化妆得当，维持一整天的好气色是没有问题的，而且瞬间可成。
3.1BB霜均匀肤色
熬夜后的肌肤是偏暗偏黄的，而若要改善这种肤色不均的憔悴感，能修饰肌肤，增加肌肤活力的BB霜是特别给力的，不过BB霜是有多种颜色的，暗黄肌肤比较推荐活力紫色，不光能均匀肤色，还有提亮肤色的效果呢。当然小仙女们也可以根据自己具体的肌肤问题用其他颜色的BB霜，比如红肿痘痘、红血丝肌肤用绿色的；而皮肤白皙看上去没有血色没有活力的熬夜肌可以用嫩粉色的；当然如果皮肤也没有那么暗沉，看上去只是不均匀的，选择浅肤色的更自然；而如果脸上细小瑕疵色斑比较多，黑眼圈又不是特别重，且肤色有些偏黑的话，也可以选择深肤色的。
3.2遮瑕膏遮掉黑眼圈
熬夜的后遗症之一，黑眼圈是最有标志性的一个了，尤其是眼周和泪沟区域，一般的BB霜或者粉底液是不能完全遮盖的，所以经常熬夜的小仙女们最好备一款多色的遮瑕盘，不光遮盖黑眼圈，遮盖较浓的瑕疵也是给力的。具体遮黑眼圈时，可以用手指指腹也可以借助化妆刷，在下眼皮的三角区域，薄薄的涂上一层，再用指腹或者化妆刷晕开，均匀扫刷或者用手指指腹轻弹至遮盖均匀就可以了。当然面部其他较浓重的瑕疵也能用它来搞定。
3.3口红腮红提气色
在上好粉底，遮好瑕疵和黑眼圈后，接下来就是提升气色的点睛之笔了，即口红和腮红，是能衬托出皮肤的红润感和活力感的，甚至不同颜色的口红腮红，还能帮助小仙女们展现和提升不同的气质。
①口红
就口红来讲，不同的皮肤选色很关键，亚洲小仙女比较常见的暖黄皮，比较适合的颜色比如提升温柔气质的豆沙色，不张扬还显女人味的玫瑰色，雅致又温柔的枫叶红色，显年轻显活力的橘色，有轻熟气质的珊瑚红等都不错的；而冷白皮小仙女们基本上能驾驭所有口红色号，只要避开高明度高彩度的荧光色就可以了；而偏黑的小麦肤色用姨妈色，亮红色等都是提气色的吸睛色。涂口红时，尽量先用润唇膏打底，毕竟熬了一晚，双唇的失水量比皮肤更严重，补水保湿的同时，也能让双唇润滑，让后续涂口红时更加平滑均匀；接着再用唇线笔勾勒精致唇形；最后再涂口红就可以了，涂口红时从唇部中间开始，均匀向外延展开。
②腮红
而就腮红来讲，不同的肤色选色也不同的。熬夜偏黄偏暗沉的肤色可以选择橙红色、橘黄色的腮红，很能增加气色活力感呢；冷白没有血色的皮肤，可以用稍微粉嫩一点的颜色，增加少女和红润感，淡粉色、桃红色都不错；而偏黑肤色就要选暗色系腮红了，棕红色、土黄色或者和褐红色等都有提升气色效果的。刷腮红时，就要借助腮红刷了，微笑时脸颊的最高点就是涂刷腮红的中心点，在耳朵到太阳穴的区域位置涂抹就可以了；刷腮红时，先用腮红刷蘸取腮红，然后掸一下，抖掉腮红刷上多余的腮红粉，可以避免腮红过于浓重；最后以打圈的方式涂刷腮红就可以了，当然也可以用斜向上的涂刷方式来调和圆形脸型。
熬夜肌肤怎么保养 这样做就对了 网友评论：
网友：黄臆褚:其他地方，他根本就是两眼一抹黑，完全不熟悉。网友：王畹佬:她连忙也效仿着递了过去。
网友：段蓣:可怕引起东伯雪鹰杀机都不敢说。
网友：胡奚待:真身一般只有一个！最多能修炼出些化身而已，化身消散是小事，真身一旦被杀，那是真的身死！
网友：周宅育:巨鲲分身跟本体瞬间融合在了一起！
网友：范澍迈:
网友：白柔搴:就想着用药效弥补和中和强化液的爆裂属性但又保留它的特性，几经研究这才有了仙丹的出世，最后的成果尊者你也看到了，这里就是我左右的产业了。
网友：李架樵:天剑道逼迫，南云圣宗一定会有反击。
网友：冯界:他就开始关心别人。
