说到幽门螺杆菌，很多人可能都不会陌生，现代人感染幽门螺旋杆菌的人也越来越多。
幽门螺旋杆菌是目前被确定为引发胃癌发生的一种治病病菌之一。
幽门螺旋杆菌是怎么一步步损伤你的胃？
科学家发现：
幽门螺杆菌，进入胃后，穿过胃黏液层，到达上皮表面后，与上皮细胞黏附在一起，因此很难消除。
不断释放尿素酶、空泡毒素、磷脂酶、生物胺等物质，使胃黏膜上皮细胞坏死，破坏黏膜屏障。
进而导致胃炎，进一步形成胃十二指肠溃疡，还会造成肠上皮化生启动胃癌因子，导致胃癌的发生。
提醒：一旦身体出现“1臭2多”，八成是感染幽门螺旋杆菌！
1、口臭
幽门螺杆菌是可通过消化道传播的细菌，人体的口腔内也会繁殖大量的幽门螺旋杆菌。
并且会在口腔的牙菌斑中寄生，在它进行生命活动的时候，口腔内就会产生难闻的味道，形成顽固性的口臭。
另一方面，病菌寄生在胃脏内，影响胃脏食物消化的功能，造成食物腐败变质，随着胃脏的蠕动也会在口腔中形成异味。
2、反酸变多
胃酸正常是在胃脏内，当食物进入的时候进行食物的消化，而当感染幽门螺旋杆菌的时候，胃部会出现抗病抵制功能杀死异物，就会引起胃酸分泌增多，患者就会出现反酸的表现。
胃酸的腐蚀性很强，长期的反酸会引起损伤食道粘膜和胃黏膜，起初有烧心，胃热，严重的患者就会出现胃脏的疼痛，胃出血等。
3、打嗝变多
幽门螺旋杆菌感染者经常会出现饱腹感，胀气等情况，尤其是饭后，即使吃的很少，也会出现腹胀。
当有害菌影响胃脏内的消化功能时，就会出现不停反复的打嗝现象，说明胃脏的消化功能受到严重的影响。
经常做三件事的人，会增加幽门螺旋杆菌感染几率，引起重视！
1、经常在外就餐
幽门螺旋杆菌的传染性极强，最主要的方式就是通过口与口的传播方式，因此经常在外面吃饭的人，不干净的餐具，唾液等都是幽门螺旋杆菌的传播途径。
尤其是我国共餐的形式，为幽门螺旋杆菌的传播创造有利的条件，所以，尽量减少在外就餐的几率。
2、长期暴饮暴食
人体的胃脏像是一个大口袋，经常暴饮暴食的人，降低胃脏的蠕动速度，引起消化不良，食物不及时的代谢掉，就会堆积在人体内，增加细菌病毒的侵蚀。
同时，暴饮暴食的人，降低胃脏自我的防御功能，会增加胃炎，胃溃疡等问题的出现，一旦形成炎症，幽门螺旋杆菌会加速繁殖。
3、不注意卫生
胃脏最怕就是“脏”，一些生水，生的食物中都含有大量的细菌，病毒，寄生虫等，在食用前最好经过彻底的清洗，减少细菌，农药的残留。
在这饭前勤洗手，幽门螺旋杆菌的另一条传播途径就是粪-口传播，手上的有害物质会从人体的口腔内进入身体，保持自身的干净卫生，可有效的降低致病菌的感染几率。
预防幽门螺旋杆菌，降低胃脏癌变，做好四件事！
1、食物，补一点
多吃点大豆，大豆具有很好的消炎，抗氧化的作用，可有效的提升机体的免疫力，加速机体的修复功能。
大豆中含有大量的蛋白质，大豆异黄酮等物质，有保护胃黏膜，消除炎症，杀菌等功效。
平时可多食用一些大豆制品，身体吸收利用的效果更佳。
酸奶，平时肠胃消化不良，便秘患者可每天补充酸奶，其中的益生菌可平衡体内的菌群，维护肠胃的健康。
有效的减少胃炎，消化不良，便秘等症状的发生，降低有害菌的生长和繁殖，但是不宜过量的食用。
2、茶水，多一点
平时我们预防幽门螺旋杆菌，可多采用一些食补方式，健康又安全。
谷谷丁是一种药食两用的小植物，具有广谱抗菌作用，对革兰氏阳性菌、真菌、螺旋体等多种病原微生物有抑制作用。
并且“中华现代内科学杂志”报道，谷谷丁和奥美拉唑连用，可治疗幽门螺旋杆菌效果达到90%以上，同时也会较少其他西药的副作用。
黄桑叶具有抑菌作用，可有效抑制微生物的生长，并且有提升免疫力，防癌抗癌的功效。
平时可以将两者搭配，混合成谷谷丁黄桑叶茶饮用，可以起到很好的杀菌抗炎效果，对防治幽门螺杆菌感染有帮助。
3、运动，做一点
合理的运动对胃脏来说是尤为重要的。
在进行有氧运动的时候，可加速胃脏的运动，促进肠胃蠕动和消化，预防消化不良，腹胀等，同时降低胃病的几率。
当胃脏处于正常的生理功能时，幽门螺旋杆菌是很难入侵到人体的胃脏内的。
平时太极拳、散步、跑步、自行车、游泳等运动，都是不错的养胃运动。
4、检查，勤一点
尿素呼气试验，是目前临床应用最广泛、检测准确度较高的检测方法。
是诊断幽门螺杆菌感染的“金标准”，如经常在外面吃饭，或是家里有感染者的人，可定时进行检查。
粪便抗原检测，幽门螺旋杆菌感染者的粪便中，通常也是能够检测到幽门螺旋杆菌的。
胃镜是通过取组织样本活检，建议严重感染幽门螺旋杆菌的人，可定期的检查胃镜，胃镜可准确的诊断出胃脏的癌前病变。
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