我们都知道吸烟有害健康，但是对于一些吸烟者来说，却不能戒烟。因为现代社会中香烟是社交网络中必不可少的工具。但是香烟中的有害物质进入身体，会对身体的每一个器官都说造成影响。尤其对肺部的影响最大。那么我们有没有办法减轻这种伤害呢？香烟的“死对头”找到了，吸烟的人经常吃，清烟毒，给肺“洗澡”
鱼腥草
鱼腥草是一种营养价值非常高的中草药，具有很好的清热解毒，利尿消肿的功效，长期吸烟的人在平时的时候每天坚持吃点鱼腥草，能够帮助你的肺部排出毒素和垃圾，让你的肺部变得更加的干净和健康，给肺部洗洗澡，而且鱼腥草的吃饭也有很多种哦。
百合干
百合有着很不错的润肺效果，因此用来滋养肺部最好不过了，在雾霾日益严重的现在，即使不吸烟，也要喝两杯哦！百合有着很好的解毒功效，帮助身体排出烟毒，搭配上金桔，润肺止咳，帮你保护你的肺部哦。
葱
葱是一种很常见的调味食品。而对于一些北方的男性朋友，有的人更是顿顿离不开葱，葱中含有非常多的营养物质，能够帮助我们达到身体健康的目的。而且葱中还含有一定的辛辣素，辛辣素能够帮助我们清理肺部垃圾，帮助我们把烟毒排出去，所以如果你吸烟的话，可以经常吃一些葱哦。
如果你没有办法戒烟的话，那么不妨尝试一下上面这3种东西，对于清肺润肺都有着不错的效果。希望这篇文章能对你有所帮助，那么对此你有什么看法呢？
网友：薛改:点头道：“大哥说地很对，我们绝不能坐以待毙，也许主动出击，会有意想不到的收获。网友：谢芙:细细的观摩着。
网友：秦扬奥:“这次袭击我的是，这峻山城内的一个叫‘蝠山’的势力？”东伯雪鹰暗道。
网友：朱恬:因为俺不知不觉又老了一岁，离小MM们是越来越远了，呜呜，惨。
网友：姚漆:根据不同情况来定。
