1:怎么样快速祛痘
芦荟胶可以用来祛痘。芦荟胶能够用来祛痘只要是因为其具有很好的消炎、杀菌的功效，另外芦荟胶具有很强的渗透性，能够深入皮肤深处，这也就强化了它的祛痘效果。
日常对于皮肤的护理很重要，尤其是长痘的时候，尽量使用温水洗脸，不要刺激皮肤，更不要挤痘痘。
不要给自己太大压力，起痘一般都是因为内分泌失调，而压力是罪祸首，要调整心态，保障良好睡眠，不要熬夜。
多喝水已变成关心人的口头禅了。美丽的肌肤，健康的身体都离不开水的吸入。不要等到口干了再喝水，把喝水当成一种习惯，水就是为身体排毒，痘痘也是体内的毒素在做怪，所以多喝水是有一定的效果的。
蔬菜和水晨富含丰富的维生素A，B2，C等等。多吃一些水果，不但促进了我们的新陈代谢，给身体排毒，从而起到祛痘的作用，但是一定要经常吃。
食辛辣、味咸、酸、重口味的食品。此类食物让人体产生热能量，刺激味觉和肠胃，食用之后，会有短时间的畅快解馋，但食多了会造成肠胃不适，容易出汗，通过毛细孔排出多余热能量，以及少量的毒素。在此过程中皮肤容易出油，如不及时清洁洗护容易长痘痘和黑头。
很多人发现自己长痘痘后一般都喜欢用收敛水，其实收敛水要避免使用才好，因为收敛水不仅会让脸变得紧绷，还容易伤害肤质，刺激分泌更多的皮脂腺。
1:怎么样才会瘦
想要健康快速的瘦下来需要进行运动锻炼，并且控制自己的饮食，但是需要注意不能为了减肥选择极端的减肥方法，错误的减肥方法不仅不会让人瘦下来，反而会让人越来越胖，严重的还会危害身体的健康，每一个想减肥的人，都需要根据自身的情况，选择适合自己的减肥方式。
运动锻炼是非常健康的减肥方式，但是需要长期坚持才会有效果，常见的运动方式有慢跑和跳绳，这两项运动不仅简单，而且燃脂效果非常好，并不需要每天都进行，一周五次运动，每次30分钟以上，并且达到中强度，就能够成功瘦下来。
虽然慢跑和跳绳能够帮助减肥，但是选择运动减肥的时候，一定要在运动之前热身，不然容易让身体受伤，而且不能因为想要快速瘦下来，盲目的加大运动量，对于刚刚开始运动减肥的人来说，需要循序渐进，等到身体慢慢适应了，再加大运动量。
运动减肥的同时，饮食的控制同样重要，只有每天摄入的热量少于消耗的热量，才能够达到减肥瘦身的效果。推荐减肥的人，日常多吃一些低脂高蛋白的肉类和蔬菜，尽量少吃高热量的食物，尤其是喜欢吃夜宵的人，一定要戒掉。
控制饮食的摄入，不代表节食，减肥期间的一日三餐都是非常重要的，只有身体里的能量充足了，身体的代谢才会好，脂肪才会燃烧的快速。节食减肥虽然见效快，但是很快就会反弹回来，甚至比之前更胖。
怎么样快速祛痘 网友评论：
网友：马邮:网友：朱挈:为了怕暴露目标和浪费体力，两人都默契的没有发出一点儿声音，可是即使是这样，手长脚长的秦冽要缩在这么狭小的地方，而且一动不动这么长时间，又没有灵瑶长老逆天的灵气时时疏导经脉，尤其是肩膀上的伤口因为用力还在不停的冒血，过去几天还狠悲惨的刚从很严重的伤势中刚刚恢复过来。
网友：黄血:五天以后老机长也能下地在基地里面到处闲逛。
网友：顾宏舞:比候公子的三艘画舫更大，飞檐楼阁，说不出的气派。
网友：王晃:动不动就揍一顿打出来还不一定是真话，兴许还要逼着人家说假话骗人好躲过爱拳头啥啥啥，平白废了体力还怕把人打坏了，亏得紧。
网友：何东:秋道堂光和坂井光太郎两个人便一起追了上来。
网友：杨纹仙:他也不容有失，这件浑源神兵对他也很重要。
网友：徐所秘:而陶歆则施个禁咒，把金光尊者禁锢在椅子上，防止他再有自残行为出现。
