1:美白吃柠檬可以吗
吃柠檬有美白的功效，但是效果比较缓慢。柠檬中含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素的生成，促进皮肤新陈代谢，淡化已经生成的黑色素，有助于提亮肤色，美白淡斑。
新鲜的柠檬口感较酸，不适合直接食用，可以将柠檬切成片，用蜂蜜浸泡，做成蜂蜜柠檬片，每天早上取两片泡水喝，能够促进肠胃蠕动，帮助宿便及有毒物质的排出，还可以改善血液循环，应对体内的自由基，起到抗氧化的作用。
泡柠檬片最好使用温水，热水容易导致柠檬片中的维生素C流失，凉水不利于身体健康，泡柠檬片的水温在60度左右即可，不过患有胃病的人不适合喝柠檬水，柠檬的酸性太强会对肠胃造成刺激，不利于肠胃健康。
柠檬也可以在做菜时用作配料，可用于祛除肉类、水产的腥膻之气，但要控制好放入的时间以及放入的量，将鲜柠檬切片或柠檬汁在起锅前放入锅内即可去腥，还可以用柠檬片进行泡酒，有助于身体健康。
经常吃柠檬虽然具有美白的效果，但是也要做好防晒，皮肤直接接触紫外线会加快黑色素的生成，导致皮肤被晒黑，出现色斑，可以使用防晒霜或者戴防晒帽、穿防晒衣等方式进行方式，效果都是比较好的。
如果想要快速美白，除了吃柠檬，还可以使用具有美白功效的产品，比如添加了烟酰胺、vc、熊果苷、377等成分的护肤品，这类产品都可以淡化黑色素，提亮肤色，具有美白淡斑的作用。
1:美白沐浴乳排行榜最好
日常用的沐浴露也有美白效果，常见的有Ning'Mer凝之谜芳香精油蛋白沐浴露、Cow牛乳石碱沐浴露、VC美白沐浴露、玉兰油B3烟酰胺沐浴露、伊索天竺葵身体洁肤露等，但是需要坚持使用才有效果，并且美白效果因人而异。
Ning'Mer凝之谜芳香精油蛋白沐浴露中蕴含了丰富的樱花精粹，可以改善肌肤的暗沉问题，让皮肤更加白皙匀净，清洗之后也不会有紧绷感，留香效果特别好。
Cow牛乳石碱沐浴露，淡淡的花香味很好闻，泡沫也非常丰富，冲洗以后不假滑，作为美白沐浴露，它里面的牛奶蛋白成分，能提亮肤色，甘草成分更是起着舒缓修复肌肤的作用。
VC美白沐浴露的美白保湿效果很好，也有轻微去角质的功效。沐浴露添加了VC成分，有柠檬香，沐浴露是浅乳白色的液体，泡沫不是很绵密型的，而是感觉水滑细腻。
玉兰油B3烟酰胺沐浴露性价比非常高，它是以植物精粹、维生素以及烟酰胺作为原料，能够在清除污垢的同时，去改善肌肤的暗沉状况，使肤质更加细腻光滑。
伊索天竺葵身体洁肤露的配方特别天然，没有酒精和色素，以柑橘和透明质酸作为原料，能够在清洁肌肤的同时去滋润角质，保证皮肤的水润度，避免清洗之后产生紧绷感。
美白吃柠檬可以吗 网友评论：
网友：吴亥隗:行踪成谜，花旗国使馆反倒不好再没查清楚以前找华夏国晦气，这事也就暂时压了下来。网友：张人叠:她选了一根胳膊粗细的雪藕，洗净之后用小刀切开，挖了藕孔只剩下最外层的部分，然后挑选距离藕节最近的收紧处剖开。
网友：朱发滨:神君巅峰的荒兽，对他而言从来就没危险。
网友：夏岐:被宦璃低看了去，主动做出解释道。
网友：黄院伽:透过蓝色液体和玻璃壁看到一旁正在熟睡的值班员。
网友：杨坚:一旦悟了，那就突破了。
网友：徐蛾庞:
网友：汤些靠:在神界和黑暗深渊，生活在黑雾海，经常在黑雾海内参悟那些幻境，并且开辟出‘虚界道’的东伯雪鹰绝对算是尊者中排在前三的！像其他尊者或许境界很高，可开辟出的道，就不是幻术类的道。
