很多人都喜欢吃海产品，海产品一般都比较贵，而海带属于平民价的海产植物食品，在日常生活中是很常见的一道美味食品。海带营养价值高，富含碘，含有丰富的维生素。海带做法很多，可以直接凉拌着吃，也可以炒菜，还可以炖海带汤。
干海带相对好储存，在家里备一点干海带，想吃的时候拿出来泡发就能吃，十分方便。干的海带最重要的就是泡发，泡发说起来简单，但很多人做错，泡发出来的海带又硬又黑，不好看也不好吃。为什么自己在家泡发海带不如人家店里卖的好看，其实很多人一开始就做错了。
很多人拿到干海带就会先洗或者先放在水里泡发，其实干海带不需要先清洗，应该先放在蒸锅上蒸。因为海带上有一层白色物质叫甘露醇是具有利尿排毒功效的，容易溶于水，如果先洗再蒸，营养就浪费了。干海带比较推荐的泡发方法是先干蒸然后再用水泡，厚一点的干海带放在蒸笼里，干蒸30分钟左右，之后再用冷水浸泡半小时。这样泡发出来的海带肉厚鲜美，软糯好吃，营养不流失，好吸收好消化。
很多人疑问，干海带怎么会变色绿色，变成绿色的海带还能吃吗？对此，很多人以为是什么化学用品，其实这是自然现象。干海带原本是黑褐色的，先蒸一下，海带遇热会变绿色，这不需要化学用品，不会产生对身体不好的物质，相反看起来也更有食欲；如果没有先蒸再浸泡，那浸泡的时间更长，长浸泡过后海带中间容易起小泡，长时间浸泡会使得海带分层，中间的胶质流失，还可能会变得软烂而不是软糯。
此外，泡发海带还有一个小妙招，蒸完海带后，最好是用淘米水浸泡，也可以在水中放点醋，可以将海带较快地泡软，还能去腥，这样泡发好的海带如论是炖汤还是炒菜都好吃，吃起来软糯饱满。
泡干海带时，直接水洗或者直接放水里泡发就大错特错！记得先干蒸，做好“这一步”很关键，先蒸后泡的基础上，再用淘米水浸泡一会，就可以让海带快速变软。
网友：赵茎:身后那头庞大黑色巨龙也跟着高速俯冲。网友：徐浑:借助因果探查，你的两个身体都是在监察使府邸。
网友：吴想弋:从战斗来看。
网友：陈逵哇:渐渐的。
网友：周擅前:手持着一杆长枪，冰冷看着已经完全粉碎化作虚无的王座，王座旁只剩下一些遗留物品。
网友：傅醉澡:变成三十四位！这讯息是同时传递给赤云城内所有修行者的。
网友：胡计:“那法杖？风吟木的？估计两千金币吧。
网友：陈咸:可身体保命也太强了，我的虚空道手段根本伤不了它。
网友：郝梯:“哼，你们五大至尊一个个畏惧不敢去赌，一直龟缩在断牙山脉内，也好，让我去。
网友：尹穴诀:血幅老魔保命能力大减，可仅仅三枪毙命，也太夸张了，只有一个解释，那一杆长枪是恐怖的秘宝。
网友：文录夙:他怎么可能一人抵得上一队？”金甲统领大惊，他身为统领，是统领三百名士兵的。
网友：姚农霸:眼眸中都有着一丝厉芒，冷声道：“隔绝探查的范围就这么大，这么大范围别无其他生命，仅仅只有你一个！而且透过因果我可以判定，摩雪国主也在周围一带，他没别的地方逃。
网友：孟梦嫩:在断牙山脉‘静心修炼第一至宝’内闭关，相信帮助更大。
网友：钟谁止:看向其他一个个洞天世界，也看到了这些‘银甲士兵’的手段。
网友：朱亟槟:那些炼金宝物的帮助就越小。
网友：林经伽:我们的对手主要还是排在前二十的。
网友：朱恩:面对下界的无数空间的生灵，自然有着优越感。
