茼蒿是典型的低脂低热蔬菜，但它含有的维生素A十分突出，同时茼蒿还含有丰富的钾元素和钠元素，钙元素的含量也不低，100g中含有73mg钙质，相对于大多数蔬菜来说名列前茅，茼蒿完全可以作为辅助补钙的优秀蔬菜。茼蒿中也含有多种微量元素，比如人体所需的镁、铜、锌、铁、锰、硒、等等都不少，有一定量的维生素E和维生素C含量，还有少量维生素B族，也是一类营养比较权衡的蔬菜。
在中国古代，茼蒿可是难得的宫廷佳肴，只有皇室、贵族才能享用，后来种植越来越普遍，才进入寻常百姓家。茼蒿中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素和膳食纤维，并含有一定的钾盐和钠盐，含有少量的植物蛋白和脂肪，含糖量极低，是一种名副其实的“绿色食品”。
茼蒿性味甘、辛、平，食之可\"安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃\"。常食茼蒿对咳嗽痰多，脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘等有很好的疗效，尤其适合冠心病、高血压等人群食用。同时，茼蒿中含有多种人体必需矿物元素,对机体细胞代谢、生物合成、自身稳定的维持机体平衡等生理功能方面,都起着重要的调节作用。
茼蒿中主要含碳水化合物和蛋白质，其蛋白质含量同比其他蔬菜较高。同时还含有多种维生素和矿物质，能为我们每日膳食提供部分营养素补充。此外，茼蒿中还含有一定黄酮类、生物碱等活性成分，可能对人体有益。这种又可食用又可入药的植物，真的是好处多多，不过也不可以吃太多，因为性凉会伤脾胃阳气。
网友：曾倩续:要磨砺，何必去湖心岛遗迹？那里太危险！甚至都超过磨砺范畴了。网友：郭句菘:两大圣界历史上记载的做到这一步的，只有两位。
网友：周利:可得能施展才有用。
网友：于敌肄:鬼图圣木就不再有出产了。
网友：白鳗:就是以防御和力量著称！就是在真实世界中，仅仅这万鬼嚎叫都撼动不了他，更别说攻击进入虚界后大大削减了。
网友：白徨菸:“那怎么能成内门弟子？”
网友：熊业:难道修行者就能轻易达到心灵第一层次‘心如琉璃’了？
网友：冯每荭:不在未来，不在现在，敌人攻击都甚至碰不到自身。
网友：任垄院:刚才只是陪你们玩玩而已。
网友：许橡悠:在俯瞰一些蝼蚁。
网友：王寄:在峰顶上，有的在行走，有的躺着，有的蹲着。
网友：王引滏:“东伯雪鹰解除巫毒，又有红石山这样远超凡人世界的修行条件，又有万劫混元体滋养灵魂，进步的确快的很，我虽然这几年实力也提升了许多，可和他交手多次，还是被他完全压制啊，次次被横扫。
网友：邱寿福:心象教主亲自出面！
网友：孟聿吸:差点将第三层给闯过了。
网友：阎孀得:不能说比《天地》《无界》《虚空魔虫典》高明，道路并无高低之分，却有长短区别！显然燕飞神帝在他的道路上，走到了神帝后期这一步。
网友：常罐母:身体逐渐出现伤口，她的身体每一处都仿佛兵器一样坚韧。
网友：姚蔓:彩云大泽在哪一方向？”
