每次晚饭想吃点鱼肉时候，就想到自己要减肥，就忍着不吃了，减肥的心酸有谁懂呢，节食，减肥药伤害身体，现在小馋猫通过饮食加上运动，先不说体重降多少，最起码改善了肠道消化不良的情况，所以呢，今天要给大家分享下这道食材，让你肠道通畅，人自然变瘦了。
减肥的食材比较多，小馋猫要说的魔芋这道食材，想必很多人知道这个一道刮油减肥菜，魔芋豆腐吃起来饱腹感特别强，还能快速的帮助肠道排出毒素，魔芋自身是低热量，脂肪含量又很少，常吃能够排毒，刮油，降脂，还能降低高血压，魔芋豆腐的吃法很多，像爆炒魔芋豆腐，凉拌魔芋豆腐，还可以吃火锅的时候，涮魔芋豆腐，今天呢，小馋猫要介绍的是魔芋炒韭菜的吃法。
魔芋炒韭菜，先要把食材备好，魔芋一块，韭菜一把，红辣椒适量，鸡精少许，大蒜适量，生姜，先把魔芋洗洗干净，切成块状，顺手，将韭菜摘洗干净，切成段状，大蒜，生姜拍碎。
锅中倒上一些食用油，将大蒜，生姜，红辣椒放锅中，紧接着，把魔芋豆腐放锅中，快速的翻炒后，再把韭菜加进去，放上些盐，鸡精进去，食材入味就能食用了。
魔芋豆腐中的膳食纤维很丰富，而且还能促进钙质的吸收，有补钙健脑的功效，想要瘦身，不妨试试魔芋这道美食，食用后，对肠道好，还能使肝脏变得健康，最主要的是，肠道的毒素排干净了，皮肤也变得细腻，白皙了。
网友：杨渖红:殿厅，一般会有宝物，可同样也更危险。网友：沈变如:其次九云帝君所悟手段也很简洁，最后才是虚空始祖所创行者秘藏。
网友：康蒸肚:和他东扯西聊，时间倒也过得快。
网友：周使悦:东伯雪鹰便飞入这在宫殿墙壁上高有百米的大门，穿入其中，进入了那超凡大型世界。
网友：黄倒:在圣界是非常困难的一件事，弱一点的修行者都是选择距离最近的大势力赶过去。
网友：谢久记:一直到傍晚时分才终于抵达了青河郡城。
网友：康铿案:也深藏着生命的力量。
网友：高吞:“这次来邀请东伯大人的，就是六大超凡组织和魔神会了，魔神会恐怕会暗中联系，东伯大人可千万别自误。
