蒜蓉蚝油西兰花
材料：西兰花1棵、蒜半头、蚝油1茶匙、盐；
做法
1.西兰花切成小朵，放在洗菜盆里浸泡，同时做开水，放入少许盐；
2.水沸腾之后放入可爱的西兰花，最多不要超过两分钟，断生即可，捞出沥水；
3.坐锅，凉油时就投入蒜末，小火煸到一半金黄时就可以倒入蚝油，快速翻炒均匀，马上倒入沥好水的西兰花，整个过程一个字 快；
4.如果沥水不是很彻底，锅里的汤汁比较多可以适当淋个芡汁，喜欢吃香油的盆友出锅前淋入一点香油很提味；
烩菜的家常做法
食材：精排或红烧肉,油麦菜,蘑菇、葱姜,豆腐,胡萝卜,粉条,盐,八角,桂皮,花椒,生抽,糖
做法;
1.排骨切成小段，洗干净冷水下锅，焯5分钟即可。
2.把蘑菇切片，油麦菜切段备用。
3.锅中放入适量的油，倒入排骨翻炒。
4.炒排骨变色后，加入八角、茴香、干辣椒、花椒、桂皮、老抽、生抽、姜蒜、蘑菇等食材翻炒几下，最后倒入适量的水，中小火慢炖30分钟。
5.待排骨熟透后，加入油麦菜，盐翻炒均匀即可出锅。
剁椒炒鸡胗
食材：鸡胗200g，料酒1茶匙，生抽1茶匙，蚝油半茶匙，剁椒2汤匙，芝麻油半茶匙，白糖少许，盐1.5汤匙，姜葱蒜适量，食用油适量
做法：
1、鸡胗洗干净，加入1勺盐，反复抓匀然后再用清水洗干净，然后再放盐反复搓洗几次备用；
2、锅中放入适量的水，水烧开后放入鸡胗，然后焯半分钟直至鸡胗变色就迅速捞出，然后再用清水洗干净，沥干水备用；
3、将处理好的鸡胗切成薄片，葱切成段，姜切成丝，大蒜切成片；
4、鸡胗用半勺盐、蚝油、白糖，均匀搅拌稍稍腌制片刻后备用；
5、锅中放入适量的油，油热后放入鸡胗，炒至鸡胗变色，炒至没有水分只有油时，就放入料酒、蒜、姜，炒均匀后下入剁椒，翻炒一分钟后就放入葱段、芝麻油、生抽，均匀翻炒后就可以出锅了。
三鲜腐竹
材料：腐竹、鲜虾、皮蛋、培根、芹菜、葱姜蒜等。
做法：
1、准备材料，腐竹提前水里浸泡好。
2、虾仁剥壳、腐竹、芹菜切成段、培根切丝、皮蛋切粒。
3、起油锅放葱蒜爆香，放入芹菜和培根丝先炒，再加入腐竹一起炒。
4、加点料酒加小碗水，加入皮蛋，调入适量盐，加锅盖煮两分钟。
5、加入虾仁煮开，最后调入一点鸡精和胡椒粉即可。
网友：赵伸:再配合枪法大师的力量圆满如一……则完全能压制对方一头了。网友：孙自:笑了笑，心中则是默默期待：“希望再久点，我或许能达到神心境，血蔓花实力或许也能强些，这样我夏族胜利把握就大了。
网友：胡牡艮:则是金色大鹏鸟模样。
网友：武艮:“贺山主已经说了，他们也占据绝对优势，紫甲恶魔要不了多久也会毙命。
网友：萧仍:刚好对应着尸骸的不同位置。
网友：高酩饭:我们直接跃下，悄然潜入卢家城堡。
网友：冯润室:他就一个分身，你何必硬是要杀他。
网友：李巴泉:“这小家伙，怕是元他准许，放进来的投胎转世的外来源世界的吧。
网友：秦痔:他当然知道。
网友：孙挤唐:有些透明的眉毛略微皱起，一时间根本认不出眼前瘦小老者身份。
网友：黄所娃:便知道这胖子名叫李北斗，是除了董青山外最能打的家伙，听董青山提过几次。
网友：田汕:暂时还没有能力去帮助她们，你现在最应该做的就是让自己高兴起来，让她们不用为你担心。
网友：王稷簇:当然因为无数世界太多，神界、深渊太大。
网友：刘麓别:可这也足够了。
网友：周差晋:就是材质很牛！单单‘神界星石’就比一些半神阶极品神器的材料还昂贵。
