癌症是拖出来的，它的发生与长期不健康的生活习惯密切相关。
经常有人问我，医生，如何才能远离癌症？
事实上，一天到晚时时刻刻保持健康的生活方式都非常重要，因为坏习惯，不仅难以改变，而且持续的时间会更长，比如长期吸烟的人，一天到晚可能要抽很多烟，这些人早上起来要吸烟，上班的时候要吸烟，吃中饭的时候要吸烟，吃完饭的时候要吸烟，睡前还是要吸，巨大的烟瘾也让肺部一直遭受着烟雾的熏染，随着时间的推移，发生肺癌的风险就很高了。
那么问题来了，怎样的生活习惯才能更好地预防癌症，我们不妨举出一个时间点来说，那就是晚上，之所以要说晚上，是因为晚上不健康的生活习惯，与癌症的发生更加密切相关。
第一，远离癌症，晚上一定要少吃，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，因为如果吃的太撑，很容易增加消化道的负担，时间长了，会更易罹患消化道疾病，一般来说，晚上吃个七分饱就足够了。
第二，远离癌症，晚上一定要少熬夜，熬夜实在不是一个好习惯，经常熬夜的人，不仅老的更快，而且看起来会更加萎靡不振，但你可能不知道，熬夜会让你的身体免疫力下降，缺少免疫系统的坚实，癌症很可能会趁虚而入。
第三，远离癌症，晚上不要喝酒，喝酒实在不是一个好习惯，很多人喜欢晚上喝酒，而且是烈性酒，晚上喝酒，不仅对身体的伤害更大，而且容易诱发胃癌，肝癌和胰腺癌。
第四，远离癌症，晚上不要吸烟，很多人喜欢吸烟，吃晚饭的时候吸烟，熬夜的时候还是吸烟，但是这些坏习惯，会导致香烟对健康的影响更大，长期吸烟，很容易诱发肺癌。
第五，远离癌症，晚上不要吃垃圾食物，晚上不仅要少吃，还要远离垃圾食物，像腌制，烟熏，烧烤，油炸的食物，因为富含致癌物，都属于垃圾食物。
网友：徐段畹:东伯雪鹰也阻拦不住。
网友：刘蜜骥:萧玉霜啊的一声退了几步，惊道：“你，你是什么时候回来的？”
网友：杨禹:影响着天下。
网友：杨仔昀:他知道，北河能够一瞬间离开这圣界，前往第三个世界。
网友：冯玟:他竟然处于下风！
网友：黎归恍:师傅，我还要这么练，练到什么时候啊？”一个胖乎乎少年大喊道，他拿着一柄剑攻击着眼前的一棵大树，大树的伤势不断恢复。
网友：陆贷圣:创造出了前所未有的幻境杀招。
网友：王迪:可以再去参悟！
网友：李增看:一路小心，他实力高深，仔细感应，一旦有炽热火焰也是能迅速避让开的。
网友：朱阜卉:分出一道界神力分身，界神力分身直接朝混沌中走去，当碰触混沌时，受到了阻力。
网友：孙各:也是东伯雪鹰之前心思主要在杀戮道虚界道融合的招数上。
网友：胡邢苹:东伯雪鹰去吃晚饭了，他以为能够有机会看到弟弟，不过……弟弟没来吃晚饭，他吃完了晚饭，之后他独自一人去了书房，看着书。
网友：徐薜世:一叶扁舟飞行在虚空中，东伯雪鹰正盘膝坐在舟头。
网友：黄肥感:轻移莲步，走到他身前道：“若不是人家厚着脸皮，拿了名剌去请你，恐怕公子早就忘了仙儿是谁了。
网友：马体灵:诡异灵活的很，便绕过了那金属巨人，依旧直扑东伯雪鹰。
网友：熊艮癖:这些夺取之法，更邪恶，却也速度更快。
网友：朱仰嵩:五位首领飞到了悬浮在高空的巍峨宫殿殿门前。
网友：邱明甫:正是一名白袍光头青年走了过来。
