1:高蛋白食物减肥吗
蛋白质食物减肥的效果比较好，这种减肥法是通过吃高蛋白的东西，蛋白质水解后的物质有利于调整人体组织液的浓度平衡，有利于水分的代谢，同时蛋白质在水解成氨基酸的同时会结合一部分水分，从而有利于消除水肿，比只吃面包、蔬菜、水果的节食方式更好。
日常生活中常见的高蛋白食物有牛奶、鸡蛋、黄豆、牛肉、菠菜、西兰花、甘蓝菜等，蛋白质是人体必需的营养物质，在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入。
从物理的角度来讲，蛋白质分子量较大，在体内的代谢时间较长，可长时间保持饱腹感，有利于控制饮食量。同时蛋白质可抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌，减少赘肉的产生。最重要的是，蛋白质不会在体内储存，也不会大量的转化成脂肪，所以减肥的效果非常好。
但是高蛋白质食物的长期摄取，会使得肝脏和肾脏的代谢负担加重，影响糖代谢，造成酮酸中毒等，而且只吃高蛋白质食物，不吃主食的话，会影响人的情绪，导致人的情绪失落，从而对减肥的信心和热情减退，甚至引发抑郁症。
采用高蛋白食物减肥法，对摄取的蛋白质虽然有“量”的要求，但更重要的是“质”。换句话说，蛋白质不是越多越好，而是越优越好。
1:高跟鞋后跟走路总是掉怎么办
最简单的办法就是贴后跟帖，把后跟贴贴在鞋后跟内侧的位置，增加脚跟于鞋内的摩擦，可以选择硅胶才知的后跟帖，如果鞋码还是太大，可以选择加厚的后跟帖，或者半码脚掌垫和后跟帖一起用。
半码脚掌垫有多种类型，比如乳胶垫、带粘性的脚掌垫等，乳胶垫可以防止脚往前滑，带粘性的脚掌垫防滑效果更好，根据自己的实际情况选择合适的脚掌垫，将脚掌垫放入高跟鞋中即可。
高跟鞋总是掉的原因是什么？
鞋子的大小不合适。穿露脚背的高跟鞋时，若买的鞋子太大，便会出现挂不住脚的情况，所以在买鞋时一定要根据脚的尺寸购买合适的尺码，在买之前先进行试穿，避免出现鞋太大的情况。
脚型不够饱满。由于高跟鞋的特殊构造，若脚型不饱满，太瘦，便无法将高跟鞋完全撑起来，容易出现挂不住脚的情况，若是这种情况，可以购买带有鞋带的高跟鞋，也可以安装一个透明隐形鞋带，既美观还可以使鞋子不易脱落。
高蛋白食物减肥吗 网友评论：
网友：黄卦初:经过它们多年的研究，好歹也算对这颗水蓝色行星有了基本的概念，大气的循环在这里自有它的规律，但是现下的情况绝对就属于异常。网友：朱顶:“北河大帝麾下三十六神将中第二神将‘骸骨神将’在飞雪帝君面前实力大损，竟被一个普普通通的星光世界的世界之主打的狼狈而逃？”
网友：康光占:身体又瘫软做一团。
网友：周湖忆:自己现在只是个很弱小的新晋超凡，在飞天级超凡中自己都只是新人一个！那些修行几百年的飞天级的老家伙们，很多都是碾压自己的，也就‘超凡生死战’限定跨入超凡后一年内必须参战，自己才能如此耀眼。
网友：贺播芽:焰心却红得厉害，焰身也摇曳不断, 似是受了天大的刺激。
网友：杨习于:谁叫他是魔尊呢？!还是传令去吧!
网友：贾勒:各大古国都有自己的情报，一般都不愿和其他古国分享的。
网友：李成和:不敢再做辩驳，虽倔强跪在地上，却依旧固执的闭紧嘴巴盯紧宦璃。
