很多妈妈怀孕的时候，担心宝宝健康，生下宝宝的时候担心奶水不够宝宝吃，所以在坐月子期间，家里的老人都会想尽办法用各种传统的“催奶”的方法，帮妈妈催奶，只是想要宝宝有足够多，足够营养的奶水喝。可是有的宝妈生完孩子，奶水涨的，宝宝都喝不完，可是有的宝妈能吃的都吃了，想进设法的催奶，结果还是不够宝宝吃，无奈只能喝奶粉。
那么对于产后奶水少的妈妈，可能是踩了催奶的坑了，尤其是它！
1、各种高脂肪、高蛋白的汤
月子里妈妈们一日三餐最逃不了的食物就给各种高汤，比如：猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼汤等。不管是在老一辈的育儿观里还是现在妈妈的哺乳圈子里，月子里猪脚黄豆汤，是必不可少的一道“下奶神器”，凡是带猪脚的都要多吃，多吃，不仅可以美容养颜，还能催乳。
很多妈妈觉得每天一日三餐不断猪蹄汤，鲫鱼汤、鸡汤，吃了它们真的有奶水了，这是因为妈妈吃了会补充乳母身体内一定的营养，妈妈营养够了，自然就会分泌多的乳汁了。但是却忽略了，猪蹄里含有很多脂肪和胆固醇，吃太多会引起肥胖和血脂高，特别是产后立马给宝妈喝这些高蛋白高脂肪的浓汤，不仅会使宝妈初乳过度浓稠，引发排乳不畅，而且更容易让宝妈乳腺管的堵塞，造成乳汁淤积、乳房胀痛，甚至还会引发炎症。一般建议产后第3天开始催奶比较合适，而且产后1周内宝妈的饮食也是要容易消化的清淡流食不是大鱼大肉。
2、中药催奶
不得不说现在的人生活条件好了，吃的也是越来越讲究，催奶当然也少不了“中药”。只要是个汤，里面都要放点当归、人参、阿胶等，没奶水就是因为营养不够格，那就开始大补，高蛋白高脂肪的浓汤再加上各种药效的，听起来很营养健康。是药三分毒，中药也是药，可能妈妈吸收的很好，吃了没什么不良反应，但是对宝宝的发育不完善的肠胃还是有一定的伤害的。而且目前并没有研究表明某一种中药有很好的催奶效果，更多是心里作用，所以妈妈在哺乳期间，在服用任何有药物成分的产品之前，都最好咨询一下医生，这样对自己更是对宝宝负责。
3、花钱请“催乳师”
很多妈妈生完宝宝在住院期间都会有人来问要不要“催乳”，而且价钱也不便宜。有过催乳经历的宝妈会说真的很疼，那么“催乳师”真的可以催奶吗？答案是因人而异。中医认为催乳激素水平和身体的某个穴位有关系，可以通过按摩和针灸来刺激身体催乳，虽然听起来很靠谱，但是不同的催乳师，不同的中医，每个人的手法和技术更是参差不齐，也有人说，医院附近很多打着催乳师的牌子，其实都是业余的，不专业的。他们都是为了挣钱。
所以，如果宝妈想要尝试通过这种方法，尽量选择一些正规合格的医院，现在医院都有专门的催乳师，不要相信外面打小广的“催乳师”，一般花了钱，奶水还是少得可怜！
4、酒糟（米酒）煮蛋
在很多地方，都流行这样的一道月子餐，那就是“酒糟煮蛋”据说很下奶。但是一说酒糟就能想到酒精。很多宝妈觉得自己每天喝一碗感觉奶水都变多了，其实这都是假象，米酒中的酒精量虽然很低，但酒精会起到舒张血管，促进血液循环的功效，可能会短暂的增加奶水量。但是长期食用不但不能大量增加奶水量，反而会抑制泌乳反射，降低奶水质量，而且有研究发现当奶水中含有酒精，宝宝喝奶量也会减少，而且，宝宝在吃了母乳之后也会造成宝宝昏睡和饱胀感，也会刺激到宝宝的神经系统。
其实妈妈想要奶水多，正确的是应该多喝它，只要它，才会让你多分泌乳汁！
答案就是多喝水，一定要多喝水！不爱喝水的宝妈，多喝清汤也可以。乳汁中其实百分之90都是水分，这就是宝宝越大喝一次奶，尿一次就饿的原因，因为是水。所以只要宝妈每天摄入足够多的水分，才能有利于合成分泌的乳汁。哺乳期的妈妈们每天除了饮食中的汤汤水水，还需要另外喝10~11杯，也就是2100毫升。如果天气干燥，出汗多还要在增加饮水量。
很多妈妈不理解，喝汤不一样吗？不一样，汤里面的营养其实不高，更多的是油脂、嘌呤、盐分、对于产后乳腺尚未疏通的宝妈来说饮用过多的浓汤是不好的。
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网友：徐点炙:将来绝学孤本也可以再卖掉！
网友：朱擘体:因为斗气法门的原理……就是吸收天地间的力量滋润身体，让身体达到一个极限后，身体无法再吸收了，这些力量就会在体内形成斗气！
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网友：毛喻:眼中有着吃惊：“雪鹰，去湖心岛遗迹？可，可是那里太危险了！没必要的，你没必要因为我父亲就去冒险。
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网友：王粉那:就此被灭！
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网友：周於:我最喜欢听故事的。
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网友：吴浴:他伤势越重。
