#看见自己本来的样子#
行走的力量去年选择了贡嘎大环线徒步。
发起人陈坤、同行者倪妮以及一群期待回归山野的行者，他们深入川藏线贡嘎雪山，“止语” 行走6天5夜，路线平均海拔4300m。在那个“与世隔绝”的安静时空，倾听自己内心的声音。
初试行走，滋味并不好受 ，高原反应、行走强度、简陋的野外环境，直接导致情绪低沉。
当投入行走，心愈平静各自感受，各有所得从熟悉的轨迹抽离，行走带来一些空间，让我们体验不同。
当专注地干一件事，也可以和情绪相处得更好。
在山上，幸福的条件变得简单，烦恼在广袤的大自然里不值一提。
当相信顺其自然，对成长不再过于急躁，负面情绪亦是一份礼物，“了不起”的不是翻越了一座山，而面向挑战、勇敢迈步的自己。
行走贡嘎的这段路途并不算长，同时它们又是深邃而无限的，北纬三十度，7个自然带的跨越，贡嘎自带一种无法抗拒的深邃魅力，吸引你前行。
如果，你还没去过贡嘎，我请你，不要犹豫，因为你只要踏足这片高地，你会记住这里，你会爱上这里。也许这一次贡嘎神山转山之旅，足以让人铭记一生。
陈坤说
全国第四届贡嘎山·那玛峰登山大会
贡嘎徒步篇
为什么选择行走贡嘎
1
＂一年一守望，一生一贡嘎＂余秋雨这段话让“朝圣贡嘎”成为每一个户外爱好者和摄影爱好者的终生向往。贡嘎山主峰海拔7556米，是四川省第一高峰，外界称其为“蜀山之王”，2005年被《中国国家地理》评选出来的中国十大最美的山峰之一。
2
#圣山徒步#
一百多年来，贡嘎山一直保持着登顶之难，杀伤率之大的“恶名”，其登顶难度甚至远远大于珠峰。望而却步的难度让很多想一睹贡嘎风光的信徒及旅仁加入到转山的队伍中去。也因此，转山徒步成为了花朝拜贡嘎神山的最常见活动。
雪山、冰川、温泉、河谷和湖泊被一条条交通线联系起来，以徒步的方式，更能体会自然本身的质朴和美妙，也更能贴当地人的现实生活。
3
#静观银河#
三座雪峰下沁出来的贡嘎银河，一眼万年，梦幻般绚烂星空永远定格在心中。
4
#翻越垭口，高山之境#
翻过垭口，一排雪山而来，无数雪山静立两侧，陪你走过全程。
5
#人生需要一次虐虐的行走#
背上大大的行囊，体验人生难得的苦旅行走，或许能体会到什么，或许什么也没有，但它总归都是好的结果。
线路概况
贡嘎徒步，实际上也是围绕着贡嘎山徒步转山穿越的一条线路。而贡嘎大环线就是其中最经典的线路，作为“中国十大徒步线路之一”，排在许多徒步者旅行清单前列，也是很多徒步爱好者一直魂牵梦萦的地方。
贡嘎大环线地图
线路亮点
子梅垭口子梅垭口，它位于贡嘎主峰西南方向，海拔4500米，距离贡嘎山主峰直线距离最近，是拍摄贡嘎群峰日落经典的地方。
且乌且垭口面朝大海，春暖花开，这里是穿越的第一道屏障，也是绝佳的雪山观景地、冰川观赏地之一。垭口海拔4800米，处在贡嘎无人区的中间，将贡嘎沟分割成莫溪沟和日乌且沟，它是穿越贡嘎时要翻越的难度最大的垭口。
贡嘎寺此宝地左为贡嘎雪峰，右为胜乐金刚圣地、后为智慧如意宝神山，三座圣山形成一个天然坛城，而宝地正位于坛城的中央，是历代贡嘎活佛修行闭关之地。
巴望海这里森林茂密，河流纵横，生态原始，很多古树浸泡在河水、沼泽之中，姿态怪异，神秘莫测，犹如置身侏罗纪时代。
草科温泉徒步出来享受草科天然温泉（赠送草科温泉票）。
全国第四届贡嘎山·那玛峰登山大会
活动简介
行程排期
贡嘎大环线徒步时间
第1期
10月01日集合-10月08日
第2期
10月10日集合-10月17日
第3期
10月17日集合-10月24日日
第4期
10月24日集合-10月31日
贡嘎大本营休闲时间
第1期
10月01日集合-10月06日
第2期
10月10日集合-10月15日
第3期
10月17日集合-10月22日
第4期
10月24日集合-10月29日
行程速览
贡嘎大环线徒步行程
D1：成都集合
D2：成都-康定-格西草原
D3：格西草原-两岔河-下日乌且-上日乌且
D4：上日乌且-日乌且垭口-莫溪沟尾营地（勒多漫因BC）
D5：莫溪沟尾营地-玉龙西垭口-玉龙西村
D6：玉龙西村-泉华滩 -冷嘎措-玉龙西村
D7：玉龙西-子梅垭口-下子梅村-巴旺海-界碑石-草科或石棉
D8：石棉-成都
贡嘎大本营休闲徒步
D1：成都集合
D2：成都-草科-子梅村
D3：子梅村-贡嘎寺-大本营
D4：大本营周边拍摄贡嘎
D5：大本营-草科温泉
D6：草科-成都
活动费用
贡嘎大环线徒步行程
3880元\/人
贡嘎大本营休闲徒步
3000元\/人
费用包含:
1、交通：成都到草科往返包车费用；
2、住宿：活动集合到结束所有的住宿费用；
3、门票：进山门票，环境保护费，贡嘎寺门票等；
4、活动组织管理费用；
5、餐饮及食品：活动集合到结束所有的餐饮费（不含路餐）；
6、马匹运输：徒步期间，队员的大包由马匹驮运输，队员轻装；
7、冰雪课程培训费用：理论课程和技术操作课程的讲解，示范，教学，攀登中的教练指导；
8、高山向导及协作：根据队员配备1:2的比例,持证高山向导,提供队医和高山厨师服务；
9、公共装备使用费（所有攀登安全需要的保障装备）；
10、赠送保险：每位参加队员赠送1份60万专业户外运动保险；
11、登山证办理：登山注册及登顶证办理费用；
费用不含：
1、各地往返成都交通费用；
2、行程安排外的个人消费（如酒水、骑马费用、个人雇背夫马匹费用）；
3、活动期间的路餐自备；
活动咨询VX：17780000983（注明：网络）
私人影像定制
1、提供一对一的高山摄像
2、一起制定整个专属的拍摄计划
3、制作一条3-5分钟左右的个人定制短片（其他题材短片时长待定）
4、全程跟拍照片，包括登顶照
5、制作一本个人定制画册
6、安排由天空映像极限摄影师亲自指导的高山摄影实操课程（干货）
7、提供所有拍摄素材
此类属于增值服务，请与大会组委会联系。
线路答疑
问：这条线路什么季节走比较适合?
不同季节走有不同的美景,6、7、8月主要看花,高原上的野花陆续绽放;9、10月主要看秋景,漫山彩林;4、5、11、12月主要看雪山,这段时间天气稳定,几乎每天都可以看到雪山的日照金山。
问：活动中有几天没有信号?
活动中有三天半的时间没有信号(由格西草原一日乌切垭口;日乌切垭口-子梅村两段均无信号),除开日鸟切垭口区域有微弱信号外,要到了子梅村以后才有信号
问：贡嘎全线路难度大不大?我能否走得下来?
这条线路为中等难度线路,需要有髙原徒步经验,有高原经验再加经常锻炼就能走下来。日乌且垭口部分为线路最难的阶段翻越垭口后整个路线将一马平川。
问：露营海拔最高多少米?会不会有高反?
贡嘎全线整体海拔为先升后降,在前几天的缓慢爬升中大部分人基本能适应高原露营环境,全程露营海拔最高的地方是4200米，只要根据高原注意事项做好,就很小的几率会出现高反并且我们也准备了相关的高反药物、设备。
报名咨询
VX：17780000983（加V注明：平台）
公号：攀登域
全国第四届贡嘎山·那玛峰登山大会
具体行程
贡嘎大环线徒步行程
D1：全国各地-成都集合
今天全国各地的队友将来到成都集合，统一入住酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是休闲之都啦！
餐食：全天餐费自理
住宿：成都市区商务酒店（2人间）
自选景点：文殊院、锦里、武侯祠、春熙路、宽窄巷子、杜甫草堂灯光
D2：成都-雅安-二郎山-泸定-康定-老榆林-格西草原
早餐后在酒店门口集合，经成雅高速前往雨城【雅安】，沿途欣赏川西田园风光，沿318国道一路西行，伴着秀美青衣江途径二郎山隧道、大渡河、泸定桥，康定城，一路行摄到达【康定】县城（海拔2970m），午餐、补给物资后继续前进到【电站】，之后徒步3公里左右抵【达格西草原】（海拔3400m）扎营。
温馨提示：如遇半路堵车等延误时间（如国庆大假等），致使不能抵达或抵达营地很晚的情况，安全考虑俱乐部以实际情况做简单行程调整，原本第一晚露营改住老榆林村民居，费用大约60元左右（自理）。
餐饮：含早餐、晚餐，午餐路餐自理住宿：格西草原营地帐篷露营
海拔：成都540米，格西草原3400米
徒步：约3km，1.5小时左右
可看景点：二郎山隧道、大渡河、泸定桥、康定情歌城、格西草原
D3：格西草原-两岔河-下日乌且-上日乌且营地
早上7点起床早餐，天气好的情况下可以拍摄日出，8点左右出发，开始徒步上山，沿途欣赏满山遍野的野花，大约徒步3小时后抵达【两岔河】，两岔河右边是通往盘盘山口，我们选择走左边翻越【日乌且垭口】，这里走到上日乌且大约4个小时，并在这里扎营。今天的沿途可欣赏巍峨的海拔6070米的【田海子雪山】，6027米的【小贡嘎】等山峰，十分壮观。
餐饮：含早餐、晚餐，午餐路餐自理；
住宿：上日乌且营地露营帐篷；
海拔：两岔河3780m，上日乌且4350m。
徒步：约17km，7.5小时左右
D4：上日乌且-日乌且垭口-莫溪沟尾营地（勒多漫因BC）
早餐后拔营出发，开始翻越【日乌且垭口】，一路上可以欣赏到小贡嘎、嘉子峰以及日乌且冰川风光。垭口海拔约4830米，需要一定体力和耐力去完成，体力不支者可在日乌且牧场雇佣马匹骑马上山（仅限夏及秋季，费用自理）。日乌且垭口是日乌且沟和莫溪沟的分水岭，垭口气象万千，可以看到贡嘎中部和南部的群山，垭口之后就是一路下山了，比较好走。当天傍晚在莫溪沟尾扎营。
餐饮：含早餐、晚餐，午餐路餐自理；
住宿：莫溪沟尾营地帐篷露营海拔：日乌且垭口4920米、莫溪沟营地4100米
徒步：约21km，8小时左右
景点：日乌且垭口、嘉子峰、勒多漫因、高山湖泊
D5：莫溪沟尾营地（勒多漫因BC）-冬季牧场尾-贡嘎寺
早餐后出发，沿莫溪沟经冬季牛场到达【贡嘎寺】。今天这一路海拔基本上是下降的，贡嘎寺位于贡嘎山主峰脚下，海拔3750米。建于公元十三世纪，由第一代贡嘎活佛所建，为历代贡嘎活佛修行闭关之地。贡嘎寺是藏传佛教噶玛噶举派（白教）的三大圣地之一，是藏密五大金刚之一胜乐金刚的道场。贡嘎寺不仅是一个著名的宗教胜地，也是贡嘎主峰的最佳拍摄地点之一，可以看到贡嘎山日落日照金山，在这里终于不用露营了。（贡嘎寺床位有限，如遇到床位不足时，晚上在贡嘎寺露营）
餐饮：含早餐、晚餐，午餐路餐自理
住宿：贡嘎寺木板房或露营
海拔：贡嘎寺3750米
徒步：约20km，8小时左右
景点：达多漫因、高山海子、冬季牧场、贡嘎寺、贡嘎日照金山
D6：贡嘎寺-下子梅村-子梅垭口-下子梅村
今天的行程非常轻松，拍摄贡嘎山晨曦，早餐后出发一路随着海拔的下降，穿越原始森林到达子梅村，后自由活动。下午自由选择在子梅村休息或者自行包车（费用自理）上【子梅垭口】拍摄贡嘎日照金山，这里是看贡嘎有绝佳的视角，那种气势磅礴足以震撼每个到访者的心灵。在垭口欣赏完贡嘎夕照之后，乘车下山返回下子梅村住宿，晚上可以围坐在火炉旁交流照片以及徒步中的收获。
餐饮：含早餐、晚餐，午餐路餐自理
住宿：子梅村民居多人间海拔：贡嘎寺3750米、子梅垭口4550米
景点：贡嘎寺、贡嘎主峰、贡嘎日照金山
D7：下子梅村—巴望海—界碑石—草科
今天开始返程，早餐后我们会穿过森林、经过大河滩，抵达【巴望海】，在巴望海休整摄影后，整队出发，一鼓作气抵达【公路出口】，乘上等候我们的专车沿田湾河抵达【草科】，在草科泡温泉，一洗多日的疲劳。
餐饮：含早餐、晚餐，午餐路餐自理
住宿：草科当地宾馆（或者石棉当地宾馆）海拔：巴望海3200m、草科1500m
徒步：约18km，6小时左右
景点：巴望海、沿途森林、草科温泉
D8：草科—雅安—成都
今天返程，早上乘车离开草科，上雅西高速经雅安返回成都，散团后大家可以自由游览，还需订房的可以提前和向导说明。返回成都的时间约下午3点左右，如果需当日离开成都的外地朋友提前做好行程安排。
餐饮：含早、午餐，晚餐自理住宿：自理 需时：草科-成都约需6.5小时海拔：草科1500m、成都540m
贡嘎大本营休闲徒步
D1：全国各地-成都
到达成都之后入住指定酒店，到达得比较早的队员可以游玩一下成都市区的宽窄巷子、武侯祠、锦里等。晚上带队协作会到达酒店，给大家做行程讲解以及分发装备与检查装备。
住宿：成都市酒店标间
餐食：自理
海拔与行程：成都海拔280m
成都夜景
D2：成都-草科-界碑石-巴望海-子梅村
早上早起出发，我们将会在草科进行午餐。之后到达界碑石徒步起点，开始徒步进山。今天的徒步比较轻松，海拔爬升也不大，主要是为接下来的几天做一个初步的适应。途中我们会经过美丽的巴望海，如果天气尚可，将会看到巴望沟的三联峰、金银山冰川。傍晚到达子梅村，入住子梅村藏式民居。
住宿：子梅村客栈标间
餐食：午餐、晚餐
海拔与行程：行车6-7小时，徒步约3小时
徒步距离12km,界碑石海拔2800m，子梅村海拔3260m
下子梅村
小脑斧
D3：子梅村-贡嘎寺-那玛峰上营地
今天的路程较长，爬升也比较大，所以我们需要早一点出发。从出发不久就开始全程爬升，一直到达贡嘎寺休息吃午餐。去往贡嘎寺的路上我们就可以看到那玛峰，贡嘎寺也是贡嘎主峰的主要观景点，从贡嘎寺出发，一路的雪山和大小贡巴冰川伴随我们到达贡嘎主峰下的那玛峰大本营。
住宿：高山帐露营或床位
餐食：早餐、晚餐
行程与海拔：全程徒步13km，预计徒步7-8小时，贡嘎寺海拔3700m，大本营海拔4180m
贡嘎寺
大本营
大本营岩羊
D4：大本营—周边拍摄—大本营
本日为摄影行程，大本营周边山脊上为最佳拍摄点，旁边还有冰川等自然景观。
餐饮：大本营早餐、中午路餐（自备）、大本营地晚餐
住宿：大本营高山帐露营
行程：徒步4小时
海拔：大本营海拔4180m
那玛峰
D5：大本营-草科
早上早餐之后从大本营出发，经过贡嘎寺回到子梅村再从子梅村到检查站开始坐车回到草科，在草科可以泡温泉。晚上庆功宴。
餐饮：大本营早餐、路餐（自备）、草科晚餐。
住宿：子梅村标间需时：约需7-9小时，全程下坡+平路
D6：草科-成都
早上出发返回成都。抵达成都，散团。约在下午2点左右抵达成都。
餐饮：草科早餐
住宿：自理
需时：行车约5小时
攀登途中
徒步装备
大背包（60L左右），小背包（20L左右），睡袋（极限温度-15度）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、头巾、登山杖、水壶、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具、泳装、冰爪（雪季建议带上）
大会须知
你的参加默认为遵守大会规则
一、不隐瞒疾病和过敏史，心脏病及高血压队员不能进行攀登活动，及时报告自己身体不适，凡隐瞒自己的疾病，后果自负。
二、对突发天气，大风，暴风雪及队员急性高原病，以及一切涉及攀登安全的，教练有权做出该队员或队伍的终止活动。
三、禁止在登山活动区域安放纪念和其他物品。
四、尊重当地民俗风情和宗教习惯。
五、保护野生动植物，不得捕杀和毁坏，户外环保行动，垃圾自己带到山下处理。
六、登山过程中必须听从教练及领队人员的安排，否则由此产生的一切后果由自己负责。
七、中途因个人原因（体力、装备或疾病）以及自然因素导致活动无法正常进行，一概不退任何费用，多产生费用自己承担。
八、本活动为特别行程，不接受吃住行方面的任何投诉，但我们会尽量安排好这方面的事宜，让你满意。
九、全程严禁饮酒，违反者教练劝退，擅自离队须向教练告知并得到批准。
十、遵守时间管理、多沟通、和谐、包容、无标签，倡导环保户外、纯粹户外等。
网友：尹却:沉沦于虚幻……网友：黄美鲸:他只想在死亡前尽量多的杀敌！
网友：周落:可他的银发结成的一条条辫子却陡然暴涨，疯狂的缠绕向了东伯雪鹰。
网友：李厮甜:在先生和表妹面前装了一天的好学生，此时竟然隐隐的有几分留恋起来。
网友：吴乎牙:只见两条寒冰大蛇已经行进到了这里，庞大的身体抽打在这转角大厅墙壁上，一时间地面凹陷，墙壁龟裂……
网友：高瑰见:那个董巧巧叫凝姐姐的女子竟还在那里，林晚荣对着巧巧笑道：“巧巧。
网友：王岖:可战斗到如今……这‘银丝牵魂毒’对灵魂的渗透越来越深，使得他眩晕频率越来越高。
网友：龙虎:搅动力量越来越强。
网友：胡染:疑惑看向东伯雪鹰，怎么突然把门都关上了？
网友：崔化来:好好修行，尽早跨入圣级，这样我们以后也能并肩去超凡世界冒险。
网友：陈嘏粉:此刻阴森冷笑着，“飞雪小子，能吸引我们五个在这待着，你想必也猜出来，这里是有大好处的！可越是大好处，也越加危险，我劝你还是赶紧离开吧，否则你很快就会被杀死挪移出去。
网友：邓索拿:盯着东伯雪鹰。
网友：黄殊辗:这大仇，不能不报！”
网友：朱成稔:修行者寿命又很漫长，所以也是界心大陆上的血祭，也是隔上一段时间才发生一次。
网友：郝村屠:在一殿厅内，白衣美貌女子第七梅雨有些不安。
网友：朱桐:他的舌头一伸就又舔吃了一块血肉，吃的满嘴都是血，而后每一滴血液都被吞下，“滋味真是美妙，听说青鹏门的传承修行到极致，甚至能够化身为一头青鹏模样，可跨入混沌境？”
网友：范窕该:天剑山有高手帮助，灭了火焰谷主，这是非常正常的。
网友：李宝俱:哼道：“你还要骗我，我看这是秦仙儿邀你们去吃花酒的帖子吧。
网友：陈名吹:而后身形一闪就直扑殿厅，他速度太快了。
