提到咖啡因，想必大家都不陌生，因为我们日常喝的咖啡喝奶茶里面就有。
咖啡因可以说是目前世界上最广泛使用的提神剂，它可使人类脑部组织增加新肾上腺素（Norepinephrine）的分泌，进而使人体之交感神经呈现兴奋状态，对心血管具有收缩作用，还能够促进胃酸分泌。其药理作用首先兴奋大脑皮层，振奋精神，减少疲乏感，消除睡意，改善思维能力。加大剂量可以直接兴奋呼吸中枢和血管，使呼吸加深加快，血压上升。
市面上各种饮料的咖啡因含量
过度的摄入咖啡因也会对人体造成重大影响，特别是长期的滥用，会产生对其的一定依赖性。
但咖啡因（caffeine），不只存在于咖啡
咖啡因（caffeine），又叫作咖啡碱，是一种含氮的生物碱，也就是三甲基黄嘌呤。它主要存在于咖啡树、茶树、巴拉圭冬青（玛黛茶）及瓜拿纳的果实及叶片里，而可可树、可乐果（Cola）及代茶冬青树（Ilex vomitoria）也存在少量的咖啡因。
咖啡因已经渗透到我们的面部护肤体系中已经有一段时间了，在护肤品成分中，咖啡因也作为一种重要的成分，与吃的东西进入身体代谢和护肤品通过透皮吸收是完全不同的途径，所以在化妆品中使用是安全温和的，也没依赖成瘾性。
首先明确一点，能在成分表上标注的成分都是国家化妆品法规允许使用的成分，如果成分表上有标注国家不允许使用的成分，备案是通不过的，也不允许销售。
如果咖啡因在化妆品中有害或者大量使用有害，国家会有法律规定，化妆品中禁止或者限制（不能超过一定的量）使用咖啡因。这个规定也没有的话，充分证明咖啡因在化妆品中使用是安全的。
咖啡因作为护肤成分 - 它是如何起作用的？
1.抗衰老、防氧化
“就像你的饮食中含有咖啡因一样，在护肤方面，咖啡因会使皮肤恢复活力并促进血液循环。它也是一种强大的抗氧化剂，可以帮助提升皮肤整体的健康，保护皮肤免受紫外线伤害，延缓日照和污染等引起的皮肤早衰，局部应用可以帮助抵抗自由基的伤害。”
2.舒缓镇静皮肤
保湿霜中含有一小撮咖啡因可以帮助你的肌肤抵御紫外线和污染的一些老化效应，当然还有高品质的SPF，护肤专家Paula Begoun推荐咖啡因作为一种有助于缓解炎症和刺激的舒缓成分，它对发炎红肿的皮肤有很大帮助。
3.减少眼部浮肿
这就是为什么很多眼霜中含有咖啡因成分的原因，“除了作为一种抗氧化剂，咖啡因也是一种血管收缩剂（一种缩小血管的药剂），被认为有助于减少浮肿眼睛和黑眼圈的出现。”将咖啡因适量的加入眼霜中在眼周局部使用，可以通过改善血液循环来减少眼部浮肿。
“然而，这种效果只是暂时的，只有当用于眼部区域的日霜时才真正有效。晚上用含有大量咖啡因的眼霜，可能导致该区域长期脱水。“
有点像放弃晚上浓缩咖啡，去掉咖啡因来避免干眼症，这使得你的夜间护肤步骤看起来是可取的。
咖啡因不会通过化妆品使用途径进入血液循环，所以不会产生和喝咖啡一样的兴奋感，也不会“上瘾”。护肤品中的咖啡因主要通过抗氧化、抗炎、调节肌肤水分循环起作用。咖啡因具有抗氧化性，可以改善微循环并有助于减少眼袋和黑眼圈。在护发产品中，它用来调节头发生长并有助于减缓脱发。
于是，正如你所见，我们已经能买到含咖啡因的眼部护理产品；含咖啡因的抗衰老化妆品；含咖啡因的防晒产品和含咖啡因的男士防脱洗发水。
咖啡因可以帮助任何其他皮肤疼痛吗？
美国Prenna Jones博士指出的那样，在我们的橘皮组织中投入咖啡因来平滑事物是有道理的。
“咖啡因具有脱水特性，这意味着它可以减少脂肪组织中的液体，尽管这可能被视为暂时的解决方案。”
咖啡因还可以帮助缓解酒渣鼻患者的红肿，通过类似的机制，它可以减少黑眼圈和浮肿的外观，因为它收缩血管导致较少的潮红，加上咖啡因的抗氧化能力和抗刺激性有助于病房突发事件。
关于咖啡因依赖问题
在日常生活中，咖啡因存在于很多饮料和食物当中，比如可乐、红牛、咖啡、茶、巧克力等，但这些食物中的咖啡因都在国家对食物添加成分所控制的合理范围内，只要不过量食用，基本不会有成瘾和危害。
含有咖啡因成分的饮料、药物和食品都是在安全剂量内，无需担心成瘾，有成瘾风险的主要是单独滥用咖啡因。
长时间消费咖啡因的人，在突然停止对咖啡因的摄取后，就会出现戒断反应，比如出现头痛、心烦、易怒等情况。而在重新摄入咖啡因后，情况便会有所好转。因此，能明确知道自己对于咖啡因的接受程度是很有必要的，这样就能保证能在不具有依赖性的前提下，饮用咖啡来达到提神醒脑的目的。
综上，咖啡因在化妆品中是安全温和的存在，日常生活中食用的咖啡因只要不是过度食用，基本也不会成瘾和危害，有危害的是滥用。
含咖啡因的护肤品有什么坏处吗？
其实也不是这样说的，并非每个护肤专家都相信咖啡因作为消除眼睛浮肿的好处，正如Paula总结：
“很少有研究表明咖啡因在消除眼袋眼睛浮肿方面的好处。事实上，有一些研究表明，咖啡因对皮肤中的一种关键蛋白质具有抑制作用，这种蛋白质能让皮肤看起来更年轻。的确，这对皮肤来说有利有弊，尽管护肤品中含量较低(不到1%)，即使有任何风险，也不会造成太大影响。”
Prenna Jones博士还强调，在某些情况下，皮肤对咖啡因的吸收问题还是存在争议：
“产品中的咖啡因浓度不一定是关键，但咖啡因在局部使用时能否充分渗透。例如，2009年发表在“英国药理学杂志”上的一项研究观察其对皮肤的渗透，发现它的作用是有限的。“
最后，咖啡因对皮肤健康有什么影响？
“咖啡是一种很棒的东西，因为它是一种强大的抗氧化剂，能刺激我们的新陈代谢。它还使我们的肠道保持规律 - 对身体和皮肤都非常重要。少量的咖啡因对我们人体有积极的作用。
需要提醒的是：像往常一样，任何东西太多都会适得其反——我从不在中午之后喝咖啡。此外，为了获得利益最大化，不要将它与牛奶和糖混合，纯咖啡的形式会更好。“
