成分党在护肤品的成分表中可能会发现一个熟悉的的“身影”——咖啡因，它和咖啡中的咖啡因是一样的吗？含有咖啡因的护肤品会不会像喝咖啡一样上瘾呢？
咖啡因
化妆品用的咖啡因，英文名为CAFFEINE，和咖啡、茶叶中的咖啡因是一样的，都是茶碱的同系物，具有兴奋提神的作用。
此外，咖啡因还有减肥减脂的效果，所以在健身圈很受追捧，但摄入过量会可能会有成瘾性和其他副作用，一般建议每天摄入量不超过400mg。
咖啡因在护肤品界的应用
咖啡因这两年在护肤品界比较火，因为实验显示外用咖啡因可以改善和抑制自由基造成的氧化应激，从而延缓衰老，所以不少大牌护肤品都添加了这个成分，常用在抗氧化、抗衰产品中。
还有人声称咖啡因能促进血液循环、加速新陈代谢，消除水肿，排出身体多余水分，在眼霜中使用可以去除眼袋和黑眼圈……这就见仁见智了，毕竟眼袋和黑眼圈的成因都很复杂，即使是用医美技术，改善的效果都不能一概而论，更何况是外用的护肤品呢？
含有咖啡因的护肤品安全吗？
除了功效之外，消费者比较关心的另一个问题就是安全性，含有咖啡因的护肤品安全吗？用了会不会成瘾呢？
国家药品监督管理局2021年发布的《已使用化妆品原料目录》、中国香化协会2010年版的《国际化妆品原料标准中文名称目录》都将咖啡因作为化妆品原料收录在内，说明这是国家认可的化妆品成分。它在驻留类产品中的最高使用量为6%，一般不超过3%，按规定使用是安全的。
以眼霜为例，一支15g的眼霜，添加了3%的咖啡因，很容易算出咖啡因的用量是450mg。即使外用能够吸收全部咖啡因，消费者也需要一次用完这支眼霜，才可能会出现咖啡因摄入过量的问题。这样极端的用法当然是不可能的，每天涂抹护肤品的量非常少，咖啡因通过皮肤吸收摄入的量还没有奶茶多，所以正常使用是不必担心的。
至于说有的人用了含咖啡因的护肤品会失眠，多半是心理作用，外用没有那么强的效果，就算它要让人失眠，也得问问奶茶答不答应啊！
总而言之，咖啡因是涂抹外用有效果，安全风险不可怕，正常使用就好。
