1:皮肤出油吃什么好？皮肤出油应该吃什么？
皮肤出油真的是一件非常烦恼的事情，感觉皮肤总是不干净不舒服，其实皮肤出油可以通过食物调理。皮肤出油吃什么好？皮肤出油应该吃什么？
皮肤出油吃什么
海带
海带是一种碱性食品，经常食用海带不仅会增加人体对钙的吸收、补充碘元素，而且可减少脂肪在体内的积存。
胡萝卜
胡萝卜是一种天然的强抗氧化食物，其中的维生素Ａ能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺分泌，减少粉刺的形成。建议每天一杯胡萝卜汁加点橄榄油哦，或者清炒胡萝卜。
还可以用胡萝卜做成面膜：胡萝卜500克和面粉5克，先取鲜胡萝卜洗净，搅拌机捣碎，在捣碎的胡萝卜及其汁液中，加入面粉再捣成泥，把胡萝卜泥敷于面部，隔日一次，10分钟即可，这款面膜可以达到祛除青春痘、抗面部皱纹的功效。
冬菇
冬菇有益气健脾、解毒润燥等功效，可以提高人体的免疫力和排毒能力。
绿豆
绿豆有清热、解毒、祛火的功效，在进食油腻、煎炸、热性的食物食用可以有效解除多种毒素。
黄瓜
黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。
荔枝
荔枝味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素Ａ、Ｂ１、Ｃ，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
1:皮肤出油怎么办？皮肤出油用什么面膜？
夏日将至，脸上出油的问题开始冒了出来，尤其是油性肤质的朋友，简直觉得自己是个行走的油田。小编也表示很烦恼哦！皮肤出油怎么办？皮肤出油用什么护肤品？
皮肤出油怎么办
勤洗脸
脸上出油是必须做好脸部清洁工作的，早晚都要洗脸，如果出油状况不是很严重的话，每天最好用热水洗洗脸打开毛孔将油渍都清洁干净，然后用冷水收缩毛孔。出油很多的，需要用清洁力比较强的洁面产品，时不时也要去去角质，这样就能使皮肤健康清爽啦！
按时睡觉
脸上出油还有可能是睡眠不足导致的，整个身体要达到体内的平衡各种体外问题才能够有所改变，一天保持8小时左右的睡眠时间，尽量不要睡得太晚，让身体的各个器官得到休息，控制皮肤出油的组织才不会紊乱导致分泌过多的油脂呢！
多补水
出油的原因不一定是脸部缺水了，但是脸部缺水是会导致脸上出油的，所以为了杜绝外部因素对脸上出油的影响，要先从补水开始。补水其实很简单，每天多喝水就是在给脸部补水，身体的各个部位都会受益。除了喝水补水外，适当的做个补水面膜来给脸部做个充足的滋养，当然也是棒棒哒！
皮肤出油用什么面膜
今天小编就为大家带来几款自制的补水保湿面膜，让你控油补水，二者同时兼得。
雪梨杏仁油去油补水面膜
材料：雪梨两个，杏仁油一勺
自制面膜：将雪梨洗净切块，加适量清水放入锅中，煮熟透后，晾干压碎成泥状。再加入一勺杏仁油一同搅拌均匀。清洁好脸部后，将做好的面膜敷上，15分钟后用清水洗净。
功效：能去除油脂，使油性肌肤变得非常细嫩，同时还有治疗粉刺的作用。
酸奶面粉去油面膜
材料：酸奶小半杯，面粉适量
自制面膜：将酸奶与适量面粉一同搅拌至糊状。清洁好面部后，将做好面膜均匀的涂抹上，15分钟后用清水洗净。
功效：用完之后，肌肤会感觉非常的干净和滑嫩。
柠檬鸡蛋控油滋润面膜
材料：鸡蛋一枚，柠檬半个，苏打粉适量
自制面膜：将鸡蛋滤取鸡蛋黄，柠檬榨汁，再与苏打粉一同混合调匀。清洁好脸部后，将做好的面膜涂抹于脸部，15分钟后用清水洗净。
功效：这款面膜具有深层清洁肌肤的功能，去除肌肤多余油脂，滋润美白肌肤。
皮肤出油吃什么好？皮肤出油应该吃什么？ 网友评论：
网友：邱斗冽: 虽然只有一瞬间，但是苏灵瑶已经通过灵气对这种寄生螨有了一些了解。网友：雷漂:这绝非一般的魔头队伍，而是有组织的一股势力。
网友：龙葆复:瞬间覆盖其中‘古圣教’的势力范围区域。
网友：宋磨璎:赤砂之蝎的双手再度挥舞，陷入地面的三角体铁砂聚合体再度悬浮了起来，变为了一个巨大的圆球朝向莲川木汐砸了过去。
网友：王儿:而偶尔短暂的分别，却能让这份感情更加持久。
网友：谢描:“我将灭世第五剑都早已简化，灭世第六剑都参悟了不少，按照这样的速度，说不定灭世第六剑悟了，这‘天罚之刃’依旧施展不出。
网友：沈汝想:绞套、钺斧、金铎、长戟从上下左右各向刺来。
网友：张房摇:队长你不能用你那特殊能力啊是因为这凶兽的喉部声带发生变异，能放出一种超声波，暂时阻断你部分的神经反应，只是一种简单的物理小运用，不是重点。
