1:一个月胡子能长多长
一个月胡子长05—1cm左右，胡子的生长速度和个人的体质有关。有的人胡子生长速度比较快，一个月可能长1厘米左右，有的人胡子生长速度比较慢，一个月可能只能长0.5厘米左右。
由于嘴唇周围的皮肤是比较脆弱敏感的，而锋利的这个剃须刀会给毛囊造成一定的伤害。刮胡子的频率越多，对毛囊造成的伤害就越大，因此为了减少皮肤的伤害，尽量每两天刮一次胡子。
大家在刮胡子的时候要注意，尽量不要在刚起床就刮。一起床就刮胡子，到了下午的时候，新的胡茬就又冒出来了。因为刚起床的时候，生殖机能特别的旺盛，胡子的生长速度也是特别快的，不应该着急刮胡子。
如果非要早晨刮胡子的话，一定要在起床半个小时左右再刮，这个时候的胡子的生长速度就已经减缓了。刮完可以一整天，脸部都是非常清洁干爽的。
洗澡之前也尽量不要刮胡子，由于刮胡子多多少少会造成一些创伤。接着我们去洗澡，然后热水加上沐浴露，这些刺激，就会导致剃须的部位出现一些刺痛，发红的一些情况。
运动后或者运动前也尽量不要刮。因为运动前刮胡子很容易导致运动时，汗液刺激剃须部位从而引起感染的问题。而运动之后血流的速度是非常快的。这个时候刮胡子很容易导致皮肤出现损伤，所以无论是运动前还是运动后都不适宜刮胡子。
1:一个月能不能瘦30斤
一个月可以瘦30斤，但是会有些困难。首先你得要有一个周详的计划。一个月，平均下来也就是每天要瘦一斤。你要合理安排每天的饮食，运动，并照着来做。计划持续一段时间发现有任何效果，那就需要及时调整。建议可以请教一些教练和营养师。
一般发胖都是因为摄入热量过多，控制了摄入了热量，你就扼住了肥胖的根源。要控制摄入的热量，就要了解食物的热量，计算、记录每天摄取的食物及热量，不但能作为追踪消耗量的依据，进食时亦能自我节制、或选择性的摄取。
除了控制热量，还要合理调配一日三餐的摄入热量。早餐和午餐摄入热量可多一些，晚餐运动少，热量消耗少，为了避免过多热量囤积成脂肪，晚餐摄入热量一定要少。
有氧运动是最有效的燃脂运动，但是有氧运动并非一开始就燃烧脂肪供能的。在运动的前30分钟主要消耗糖分来身体提供能量，而在运动30分钟后，身体开始消耗脂肪供能。所以，要想达到良好的瘦身效果，需要保证持续30——60分钟的中等强度有氧运动……
减肥不应该不吃主食，但是需要压缩主食的量。每天一日三餐，减少正餐主食的量，腾出热量空间来用蔬菜和水果填补，这样子，饮食的整体热量就会低下来。然而并非是所有蔬菜和水果都能减肥的，蔬菜可以选择纤维素丰富的，如芹菜、菠菜等；水果则选择糖分低一点的，尽量少吃榴莲、芒果、牛油果这些糖分高的水果。
一个月胡子能长多长 网友评论：
网友：李巡汪:心里倍感失落，不在说话。网友：于儒趣:正是瞬移出现的释伐至尊。
网友：王表昂:实际的变数该是这个半路夺舍过来的韩谷轩可是怎样的原因才会让天道产生这样的错觉？
网友：傅侥叙:不明所以、向光而来，为着那明亮奋不顾身，最后却只落得魂飞魄散。
网友：钟鸟可:”昌隆替她回答道:“他的粗枝大叶注定他在感情上的后知后觉。
网友：赵烙佰:大片的、一望无际的花海开始凸显清晰。
网友：崔褒:让飞翼毒蝎们经常攻击都偏离，且越靠近就宛如陷入泥沼。
网友：郑铁哗:出手斩杀罢了！而且看到无数生灵从绝望中逃过一劫，狂喜喜悦的模样。
