1:减肥可以吃海鲜吗
减肥期间可以适量的吃海鲜，海鲜的热量和脂肪含量都普遍较低，还含有丰富的蛋白质，对减肥有一定的帮助。
海鲜是高蛋白食物，高蛋白的食物好吃耐饥，非油炸烹调的海鲜基本都是低热量的，吃饱的同时还不会有热量的负担，对减肥有好处，海虾、贝、螺、蟹类含脂肪比较少，热量低，富含蛋白质，是女性减肥期间的好食品。
不过海鲜不适合每天大量食用，减肥期间可以偶尔吃海鲜，在吃的时候可以选择鲳鱼、鲈鱼、鲅鱼及刀鱼等海鲜类的食物，食物的热量不高并且含有丰富的优质蛋白，因此不会对减肥造成负面的影响，还可以补充身体所需要的蛋白质，要注意食用的方法，尽量避免红烧或用来涮火锅，可以采取清蒸的方式来烹调。
正在减肥的人可以适当的吃海鲜，但是也不要吃的太多，一定要适量，否则是会引起腹泻或者是过敏的现象。
海鲜中的营养成分都没有增肥作用，蛋白质被人体分解成氨基酸后才能吸收，吸收的氨基酸主要用于合成机体需要的蛋白质，不形成脂肪。
海鲜中的蛤蜊可以利尿，把身体多余水分排出，而含有碘元素的食物都可以把身体多余的水分排出，并且热量很低，减肥期间，海鲜可以作为蛋白质的主要来源，如果用海鲜代替红肉，减重效果甚至可以加倍，不过在吃海鲜的时候要注意戒烟酒，少吃脂肪类食品，控制碳水化合物的的摄入。
1:减肥可以吃烩面吗
减肥可以吃烩面，但是最好不要喝面汤。烩面是由面粉，高汤制作而成的一种荤素搭配的食物。烩面的热量不算太高，每100g烩面中所含的热量大约是221大卡，烩面汤的热量比较高，所以能吃面，最好别喝汤。
减肥中，没有任何食物是完全不能吃的。面食相比于其他粗粮的热量更高一些，GI值也更高一些，但这并不代表减肥中就完全不能吃面食。只要控制了频率，控制了每餐总热量，限制了油盐，少放点面、多放点肉和蔬菜，偶尔吃一下面食并不会有影响。
面条的汤中，溶解了很多的淀粉，不喝汤能少摄入一定量的热量；有些骨汤面，面汤中含有大量的脂肪，也不宜喝；还有些面汤，放入比较多的盐等调味品，热量高，还会引起水肿，也不建议喝。
面条吃得快，一不小心就会吃多，很多人喜欢一碗面条吃到饱，摄入营养单一。想要吃面条不发胖，就要控制好量，吃面条的时候每餐控制在130克以内（熟重），然后搭配更多的蔬菜，降低整体摄入量。
一般来说，面条都是由小麦粉制作而成的，在加工的过程中损失了很多的膳食纤维。想吃面条又不想发胖的话，可以选择一些粗粮面，比如玉米面、荞麦面、意面等，这补充膳食纤维的同时还能控制血糖。
无论是汤面还是拌面，往往都会放大量的调料，拌面更是会放很多的浇头，无形中就增加了面条的整体热量。想要吃面条不发胖，最好是选择清淡的汤面，或者适量添加调料和浇头，热量更低更减脂。
减肥可以吃海鲜吗 网友评论：
网友：何缋宅:这位金针老魔原本是自号‘金针老祖’的，不过进入太虚天宫后，虽然他很张扬，却还是被迫改叫‘金针老魔’。网友：张朔峙:东伯雪鹰又紧张，又暗暗恼怒。
网友：武绸:流畅的斗檐、圆滑拐势的墙体，就连台阶、楼梯的设计也弧度平的盘旋递进；进到宫殿里边恰好相反，规整、方正的房间，简约的装饰，处处都显示出整洁和节制来；虽然殿内少有装饰，但依稀可见柱子上、窗棂上有恣幽花的装饰。
网友：胡揆:这一柄从虚无中降临的刀刃吸收周围力量最终凝聚成功后，原本涌动的混沌虚空都完全凝固了，震荡浩荡的混沌之力尽皆平静。
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网友：蒋化惯:魔域曾经的繁华付之一炬，曾立于顶端的几位魔修骄子尽皆堕落，只余下被道修睁一只眼闭一只眼“开恩”放过的一些低等魔修。
网友：马伎榜:马上就要做出招手的动作。
网友：曹告:
网友：钟娃灰:心里那种阴谋论更加膨胀了！瞧瞧她这样儿，这操控灵气的熟练度，像是一个年轻人应该有的？！灵界二十出头的小年轻甩张火符能把柴堆在一瞬间烧成这样它都要夸一句漂亮，她的这个它都不敢置评了！说好的施展灵气的话需要中间媒介的呢？难道以前长老对它们讲古的时候，都是骗它们这些娃娃狰的？！
