1:减肥可以吃菠萝吗
减肥的时候是不建议吃菠萝的，菠萝的含糖量很高，是属于高升糖指数的食物水果，并且它热量也非常高，所以减肥的人，如果经常吃菠萝，不但不会减肥还会导致热量摄入过多，引起体重的增加。
减肥期间可以适量的吃一点菠萝，只要不多吃是不会影响减肥的，每天可以吃1/5个菠萝，这样的分量不会导致热量过多堆积。
减肥期间除了可以适当的吃一些菠萝，还可以吃一些其他的水果，比如猕猴桃，火龙果，苹果，西柚，还有西瓜等都是减肥人群可以吃的，对于排出身体内的脂肪和水分都有很大的帮助，不过任何低热量的食物都不是完全没有热量的，想要通过这些食物达到减肥的效果，一定要少吃。
在减肥的过程中，除了要控制饮食之外，还要加强运动，每天运动的时间不能超过低于半个小时，而且要随着自己身体的适应情况，逐渐增加一些运动量，如果可以保证运动所消耗的热量超过饮食摄入的热量500大卡以上，减肥就会有非常明显的效果。
挑菠萝要挑那种表皮是金黄色的，这种菠萝已经熟了，吃起来很香很甜，如果 表皮带些青色，说明还没熟。有些人可能会比较喜欢瘦长的菠萝，觉得比较好看，但其实菠萝矮胖的才是比较好吃的，因为这样的菠萝果肉更结实，吃起来更香甜。
1:减肥可以吃葡萄嘛
减肥可以吃葡萄，葡萄含糖量是10%到30%，葡萄当中所含的糖分种类，是非常容易被人的身体所完全吸收的葡萄糖，所以大量的吃葡萄也不会导致身体发福发胖，而且在一定程度上葡萄也有帮助消化的功能，可以帮助肠胃更好地蠕动。
吃葡萄，对自己的身体健康还是有好处的，葡萄中的多量果酸有助于促进消化，适当的吃一些对减肥是有帮助的，但是不能吃太多，虽然吃葡萄不会导致身体变胖，但是也不要吃太多葡萄，因为会消化不良。尤其是有糖尿病的患者更不能多吃，因为葡萄的含糖量非常的高，糖尿病患者应该注意一些。
葡萄中一种物质叫做白黎芦醇，可以降低胆固醇。能够让胆固醇降低，可以有助于抑制血小板聚集，如果每天吃十来颗，不仅可以减肥，还有益于心血管健康。
需要注意的是，平时要是吃葡萄可以连皮一起吃，这样减肥功效才比较好，而且葡萄皮中有葡萄多酚、花青素和白藜芦醇等，可以帮助降低血脂，能够有效地帮助加速脂肪分解。再有，葡萄不能和海鲜一块吃，如果把这两种食物放在一起大量食用的话，很有可能会出现腹泻，头疼，恶心呕吐的情况。
在一种特殊的情况下，吃葡萄是有可能会长胖的。那就是在睡前吃葡萄，因为在睡觉之前的一个小时，不管吃任何食物都会导致身体快速的长胖，所以说大家一定要尽量避免在睡前一个小时吃东西。
减肥可以吃菠萝吗 网友评论：
网友：汪搴舟:他究竟是该开心还是该哭？网友：蔡我:这一体系并无前途，最多用来感受下宇宙本源的强大而已。
网友：周膑: 雕虫小技！跃灵仙子心里这般想着，嘴角却带着抹愉悦的弧度。
网友：贾杖冕:趋朝待漏，堂厨具小馔，澄惟进粥。
网友：魏峡:甚至一不小心还会丢掉性命。
网友：陈兄资: “神猴九变！”
网友：周冶呗:梅山主人在一旁看的暗暗叹息，时空神殿的轮回者们许多都容易走极端，就是在生死间被逼的太狠了，他也有过相似的际遇，当初他的挚爱死去，他悲愤欲绝才决定脱离时空神殿，连接三次地狱级任务。
网友：罗丕:如今却是朝另外一个方向的最深处走去。
