1:接吻减肥的科学依据
接吻可以让你心脏的跳动速度加快，同时接吻会牵动全身的219块肌肉，接吻的时候脸部的34块肌肉都在运动，每分钟会消耗6.4卡路里，相当于每接吻10分钟，就能消耗一块饼干的热量。
每天接吻3次，每次接吻的时间只要超过20秒，就能达到一定减肥的功效。虽然接吻减肥的效用没那么强劲，但是在恋爱期间经常与恋人接吻也是可以带来一系列好处的。
建议接吻前要注意维护口腔清洁，避免接吻造成的口腔间接感染。接吻虽然可以减肥，但是不能天天抽出时间去接吻，不太现实，建议大家还是多运动，这样才能更有效的减肥。
在运动方面，将有氧运动和无氧运动结合起来，减肥初期可以进行有氧运动，比如慢跑、游泳、跳绳、骑自行车等，每天的运动时间应大于半个小时，最好在一个小时左右，运动前要进行热身，运动后要进行拉伸。
跑步是一种不错的减肥方法。不过，要慢跑才能起到燃烧脂肪的效果，快跑的话会身体会燃烧糖分，但不会燃烧脂肪。
跑步是广受欢迎的有氧运动，跑步的锻炼是全身性的，对于身体的各个部位都有着一定的锻炼作用，能够有效控制身体的脂肪含量。
跑步对胸下到大腿之上的肌肉群有一定的锻炼，对膝盖的关节压力比爬楼梯较低，不过消耗的卡路里会比爬楼梯的少，大约每小时高消耗400-500大卡。另外跑步的姿势不正确会令肌肉受损。
1:接吻可以减肥吗
接吻有一定的减肥功效，因为接吻每分钟会消耗6.4的卡路里，所以是有可能会减肥的。接吻能够加速人体的血液循环，使人新陈代谢也得到加快，脂肪燃烧速度也会变快，所以是有一定减肥效果的。
接吻对于身体上的压力也有一定缓解作用，每天的工作压力比较大，烦心事比较多，就会导致精神压力比较大，回到家以后，和爱人接吻，可以缓解身上的疲劳感，因为在激吻的时候，体内的肾上腺素会分泌较多，这种物质可以舒缓神经，有助于缓解身上的压力，促进身心的愉悦。
经常接吻还可以提高肺活量，人在接吻的时候，或许不能顺畅的呼吸，有些人会在接吻直接吸入一口气，然后在接吻的过程中呼出，或者就是在接吻中呼吸，非常锻炼人的肺活量。
经常接吻还可以美容养颜，相信不管是男性，还是女性，都是希望自己的皮肤能够好一点，特别是女性，还会通过各种方式，以便自己的皮肤能够更加的光滑，减少皱纹的出现，那你们不妨试试接吻。
每天给你的对象一个早安或是晚安吻，让对方感觉到你的爱意，那你们之间的感情也会越来越好。
另外，虽然接吻能够有消耗卡路里的效果，但是这种减肥效果并不明显，所以不能完全指望接吻去减肥，而且也不可能一天24小时什么都不做只是接吻，所以减肥还是要依靠其他的减肥方式。
接吻减肥的科学依据 网友评论：
网友：吴葳宗:双手也迅速结印，同样有大量的水汽凝聚起来。网友：黄珙苦:无需太担心。
网友：杨稔劈:遍历世间万物；到如今数百年过去，他和陶歆把调鼎坊开起；日子大把大把的过去，虽有任务在身过得还算充实，但内心里总觉得少些什么。
网友：张伦蔚:玄武湖畔的美味轩的老板听说年纪大了，要把他的铺子顶出去回苏州老家养老。
网友：余瀑: 苏灵瑶这话难得把老油条狰说得意识体一红，因为它就是这样想的呀哎呀，可是谁让秦小子的潜力被这丫头给表现出来激发出了它更大的兴趣呢！它身为灵界响当当的狰之一族，对强者崇拜想要追随这是天性好嘛~！得亏了不是在灵界，否则它可以自行选择成为秦冽的契约兽的。
