1:有效去除皱纹的方法
皱纹出现后会非常显老，可是通过勺子按摩、米饭按摩、椰油去皱、补充胶原蛋白、勤保养肌肤等方法去除皱纹，其实针对不同的部位的中皱纹，都有其相应的祛除方法，只要日常勤保养，还是能减少皱纹的。
勺子按摩做法：用手握住勺把，用勺子的尖端沿着脸部两侧轮廓按摩；由下而上按摩脸部这个步骤主要是防止肌肤下垂，从嘴角皮肤开始直到眼部周围，轻轻由内而外滑动；把表情纹舒展开来，用勺的背面紧紧贴在脸颊上向上滑动，到了颧骨处轻轻揉一下，重复几组。
在自己家蒸好米饭后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
椰子油含有可以清除自由基的抗氧化物质，可以滋润肌肤，减少皮肤里面自由基的积累。每天晚上洗脸之后，用椰子油按摩皮肤可以有效消除皱纹。
肌肤衰老长皱纹主要是胶原蛋白流失所引起的，通过摄入一些富含胶原蛋白的食物可以增强皮肤抗衰老能力，减少皱纹的出现，猪皮、猪蹄、鸡皮、牛肉筋、鱼皮都是富含胶原蛋白的食物，女性平时可以多吃。
要勤保养，保证面部肌肤有充足的水分，而且因为在外部的环境下，空气中有很多的尘埃，要勤清洁面部，防止这些弃物降低肌肤的原有弹性。
1:有效的淡斑办法
做好防晒、定期去角质、做好皮肤清洁、使用专业的淡斑产品、注意日常饮食都可以有效淡斑。而且姐妹们想要淡斑的话，一定要保持规律的生活习惯，睡眠充足，是我们保持皮肤良好状态的基础。
想要美白淡斑首先要做好防晒。如果不做好防晒，人体不可能放任紫外线搞破坏，即使有外来的美白、淡斑成分阻止，黑色素还是会源源不断的形成，美白、淡斑效果大打折扣，无法取得预期的效果，有些斑点甚至还会加重。
要想淡斑就先得去角质。脸上的老废角质越级越厚，肌肤的新陈代谢就会变慢，肌肤也会变得不通透，会降低使用祛斑产品的效果。所以我们要定期地去角质来让肌肤恢复正常状态。我一般是每周一次去角质，把去角质霜涂抹在脸上，用打圈的方式按摩三分钟，皮肤表面的死皮就会脱落了。
很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。
专业的祛斑产品能帮我们很好的抑制肌底黑色素和斑点产生，阻断黑色素传输。大家在选择淡斑的护肤品的时候，一定要注意成分，常见的淡斑成分有烟酰胺、传明酸、377、曲酸、果酸、谷胱甘肽、VC及其衍生物。
我们平时在吃的方面也需要注意，有时候脸上的斑也是由于饮食不正确导致的比如一些长有黄褐斑的朋友若是长期喝浓茶或者咖啡一类的很容易使得斑加深，若是经常食用富含维生素C的食品的话斑会逐渐变淡，若是有黄褐斑的朋友不妨试一试柠檬加冰糖饮用。
有效去除皱纹的方法 网友评论：
网友：刘侄俭:是母祖教较为年轻的一位教主，也是战争早期就进入混沌飞舟的。网友：梁秦: 这样的环境让苏灵瑶和老徐那是伤透了脑筋，就是将全国的地皮翻一遍采集辟谷丹所需原材料，同时发动人们种植这些植物，她自己一个人也炼不过来能给十亿人口分的数量啊！最后她只能拼尽脑细胞将辟谷丹改成药剂方子，炼制过程又和超级电脑结合，通过精密计算来模仿她的丹火过程。
网友：夏惟:可却已经展露出最恐怖的速度，整个火狱，圣主便已经穿梭过三成距离。
网友：孟疆店:我侥幸跨入超凡，这才最终小心爬了出来。
网友：吴诩讲:韩云笙一出手便察觉到了。
网友：黄忍帅:
网友：黄耶:总算把昨日那页翻了篇。
网友：萧点: 陶歆的声音低低的擦过她的耳朵，虽然没有刻意的蛊『惑』，却叫阿婉听得好一阵心慌意『乱』。
网友：李窥:迟疑道：“你怕什么？”
