1:瘦腿仪器管用吗
瘦腿仪器是很管用的，它具有瘦腿、美腿的功效，针对性比较强，操作简单，使用方便，而且没有副作用，可以长期使用，但是瘦腿仪器见效的时间比较慢，而且需要长期坚持才能起到明显的效果。
如果想要健康快速的瘦腿，最好采用饮食与运动相结合的方式，科学合理的安排饮食，改变饮食习惯，避免吃糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，多吃对腿部脂肪有益的菠菜、西红柿、葡萄柚、红豆等食物。
运动方面，可以多练习有氧运动，比如跑步、游泳、骑自行车等，跑步和骑自行车都是主要针对腿部的运动，可以消除腿部脂肪，游泳则是针对全身的运动，对于瘦腿的效果也非常好，通过这些运动和饮食，可以慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。
如果腿部肌肉过多，可以通过按摩来缓解肌肉紧张，穴位按摩是最方便直接，也是最有效的瘦腿方法，平时减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，运动后要通过按摩来消除肌肉的紧张。
按摩时，可以用拳头敲打大腿两侧，从大腿外侧根部一直敲到膝盖外侧，反复敲打50次，接下来再从膝盖外侧一直敲到脚踝外侧，反复敲打50次，需要注意的是，敲打的力度不用太大，只要微微有痛感就可以。
除了定期按摩和运动，平时要戒掉跷二郎腿的习惯，可以通过踮脚的方式瘦腿，在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙等等，长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。
1:瘦腿吃什么
想瘦腿可以吃芹菜、海苔、紫菜、苹果、木瓜等食物。
芹菜：芹菜也是热量很低的食物，一般来说，减肥可以直接吃水煮芹菜，一个星期就可以看出效果，而且吃了也是帮助瘦腿的，不容易水肿。芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益，还能补充笔直双腿所需的钙质，芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。
海苔：海苔的热量是非常低的，也是很好的食物，帮助身体进行很好的排毒，馋嘴的时候可以选择吃海苔。海苔里含有维生素a、b1、b2，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。
紫菜：紫菜除了含有丰富的维生素a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。
苹果：含有大量的水溶性纤维，果胶，能增加饱腹感还能帮助我们清肠，主要的作用就是防止下半身肥胖，尤其是对腿的瘦身效果。
木瓜：木瓜除了有丰胸的效果，它更有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下半身积聚。
平时多吃写水果、蔬菜之类容易消肿的食物，同时加上适量的运动，尤其是对于常坐在办公室的人，时长运动一下。久而久之，瘦腿就会成功，你就会拥有一双迷人的美腿。
瘦腿仪器管用吗 网友评论：
网友：刘臣怡:其中依旧有未熄星火隐隐燃烧。网友：何圃:
网友：周艴珠:能防住吗？”
网友：李析:有的人是恶到骨子里，从不珍惜别人的生命自己却特别怕死。
网友：李龟:你现在刚拜师尊门下不久，说这话恐怕也无用。
