天干物燥这道菜要常吃，清热解毒，养颜嫩肤，火气大的要多吃
夏天的时候嫌弃天气闷热潮湿，现在秋天又太天干物燥了，我是属于体质比较差的，以前一上火就嗓子不舒服，然后前一段时间刚刚补了一颗牙齿，现在一上火就开始牙疼。这牙疼不是病，疼起来是真要命，一牙疼就疼到晚上睡不着，还感觉半个头都是疼的，真的太难受了。秋天干燥，大家一定注意多喝水，然后还可以多吃一些清热下火的食物，比如这道苦瓜炒肉。
苦瓜性寒，具有清热解毒、除烦泻火、滋养脾胃的功效，它含有大量的维生素，能够增强皮层活力，让皮肤变得细嫩健美，还有降血糖血脂、清凉败火的作用。所以火气大或者容易上火的朋友可以平时多吃一些苦瓜，这样既能为身体补充营养水分，还能清凉败火，能够减少上火带来许多症状。
【苦瓜炒肉】
步骤一：苦瓜清洗干净，对半切开，挖掉种子，撕掉白色的膜，切成薄片。
步骤二：把苦瓜片放在碗中，撒入适量食盐，搅拌均匀腌制出部分水分和苦味，最后挤出水分备用。
步骤三：猪肉切成肉丝，姜切丝，大蒜剥皮切片。
步骤四：起锅热油，油熟后放入花椒、姜丝、蒜片，煸炒出香味。
步骤五：然后倒入猪肉，煸炒出肉油并且变色，倒入适量生抽、蚝油，炒匀上色。
步骤六：然后倒入苦瓜，把苦瓜炒熟，最后撒入适量食盐，炒匀后即可盛出装盘食用。
网友：刘姑澍:也是界心大陆的顶尖强者们，他们都看出‘不死冥帝’处于完全的下风，甚至不断的吐血！身体不断遭到重创！
网友：张堤菸:几乎是必定不能超脱的！慧明竟然刚刚拜师一天就超脱了，谁都从中猜出来肯定和这位新诞生的主宰‘庞依’有关，甚至很快庞依也承认，即便无数因果缠身，以他的修行法，也可以超脱。
网友：常论立:幻域真意，是四品真意。
网友：李官突:可在真实世界内实力可不减，每一次交手，辰九的手臂都被震的往后退缩。
网友：梁勒:直接突破合一境跨入混沌境，顿时上方形成了天地之力漩涡黑洞，黑洞中无数天地之力涌来，不断汇聚进东伯雪鹰体内！令身体开始着进化蜕变，体内的血脉也越加浓郁强大，从此他自身血脉，就是混沌境层次虚空血脉了，连宇宙神层次虚空血脉都因此补充完善许多，可是这也注定血脉修行道路就此到头。
网友：黄责斓:自己在这经历了一次生死劫。
网友：贺般帷:在跨入超凡后，发丝、皮肤光泽、眼睛等等都会有一个蜕变，所以才会出现如此惊醒动魄的美！超凡女法师……只要原本长相还算不错，且岁数别太大的，配合上超凡女法师的气质，一般追逐者都很多。
网友：赵鸟:这一次来九云帝君宝藏也值了。
网友：胡住径:可惜，这六脉中，只有三脉是属于《五相封禁术》，看来还得等等些时日。
网友：马倍:飞雪兄你也是从凡俗一步步成长到如今的？”屋晓惊讶，“你和九首兄、风云兄都一样啊，都从最弱小的凡俗成长，我倒是刚出生就有飞雪兄你说的大概混沌境实力了，我族内等一些族人们一般刚出生都和我相当，部分比我弱些。
网友：王哇庙:我们樊氏不该输。
网友：杨屿:想到他说的话似乎也没错，便将剑收了回去，只狠狠瞪了他一眼，却再也不提什么杀人的话了。
网友：沈侪勾:“听说你儿子就是被这东伯，用烙心鞭抽了不少鞭子？”
