点击上方
（图片来源于网络，如侵权，联系秒删）
桂圆古称龙目，又名龙眼、圆眼、福圆、益智等。桂圆的药用主要是其果肉，鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，干后果肉变为暗褐色、质柔韧，称龙眼肉。
桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。桂圆主治神经衰弱、体弱血虚、惊悸、健忘、失眠等症。它能益脾补心，养血安神，为滋补良药。适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。那么，桂圆怎么吃能治失眠呢？
桂圆治失眠的做法
一、桂圆莲子汤
取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
二、桂圆冰糖茶
桂圆肉25克，冰糖10克。把桂圆肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃桂圆肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。
三、桂圆酒
桂圆肉100克，60度白酒400毫升。将桂圆肉放在细口瓶内，加人白酒，密封瓶口，每日振摇一次，半月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升，适用于虚劳衰弱、失眠、健忘、惊悸等症。
四、桂圆鸡蛋汤
将20克的桂圆肉放入500毫升的水中煮沸，然后放入两个鸡蛋，烧煮片刻就可以食用了。桂圆鸡蛋汤不仅可以帮助我们治疗失眠的症状，同时还可以提高人体免疫力。尤其是一些爱美女性更应该多多食用桂圆鸡蛋汤，因为经常食用这款汤可以帮助我们美容养颜和延缓衰老的速度。
五、桂圆大枣粥
大米或糯米100克，桂圆肉10克，大枣10克，适量白糖。将大米或糯米、桂圆肉、大枣洗净。加适量水煮，用文火熬煮。熬煮60分钟后，粥熟加适量白糖调匀，即可食用。用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人调养。
六、桂圆炖猪心
猪心250克，干桂圆30克，精盐2小匙，味精1小匙。将猪心剪开，切掉白色部分，洗净，切成薄片。将桂圆剥皮，洗净。将猪心片与桂圆一同放入砂锅内，先用大火煮沸。再用小火炖至猪心熟烂，放入调料即可。此方能安神养心。
失眠属心神病变，故尤应注意精神方面的调摄，喜怒有节，心情舒畅，避免精神紧张、思虑过度、急躁恼怒等。睡前不宜饮浓茶、咖啡、酒等兴奋刺激之品。养成良好的生活规律，适当参加体力劳动和体育锻炼，选择适宜于自身的健身方式。由其他疾病引起失眠者，应同时治疗原发病。
↓↓
网友：任汇领:“好家伙。网友：沈堡:这些年轻超凡就仿佛他的子侄辈。
网友：文尘:可汹涌的水浪漩涡太难受了，如果仅仅只是压迫，他不在乎，可这种暗流变幻就太难受了。
网友：杨搴:内部还真是分成了三层世界。
网友：余献惠:铁龙府大公子也被搜刮，乃至铁龙城主都交出了价值十万浑源晶玉的宝物……其实修行规则奥妙，那些宝物大多对他都没用，最顶尖的一些，很多都是对神帝后期乃至神帝圆满有些用的，他当然没给女徒弟。
网友：张敦如:混沌飞舟外的星空中，血刃神帝原本还充满期待的看着，他已经看到了希望，嘴上还说着：“幸亏寂灭不惜一切逼他们用了那件兵器，如今我们的确有了胜……”话刚说到一半，脸色陡然一白。
网友：谢彰:我观你神廷之战，除了混洞神心，你在物质神心上也有所参悟？世界神心也还算可以？”东伯雪鹰道。
网友：杨赤慎:我是四重天界神。
网友：刘镒齐:都吓得跪伏。
网友：龙吾快:他根本不敢有一丝反对。
网友：潘宣购:他们就折损了一位，甚至其他四位的兵器都没碰触到东伯雪鹰的身体。
网友：龙靠沃:“哼，月花国主？就他也想看我浑源神兵的秘纹？”
网友：李铅仕:他们很清楚，第一个施展幻境效果最好，足足有六位护法殒命。
网友：方沧管:东伯雪鹰掌握的‘极点穿透’都只是一品真意‘极点真意’的一个方面罢了！如果在掌握极点真意情况下施展穿透，将比此刻的东伯雪鹰更恐怖。
