在现在的生活之中，人们生活水平不断的提高，按道理就会活的更加长久，人类的平均寿命的确增加了很多，可是各种各样的病症也不断地侵蚀着现在的人们，不规律的作息很快就会掏空人的身体，可是我们每个人都希望自己能够长寿，尽管很多人在这个路上提前倒下了，尽管我们都知道自己逃不过生老病死，不过也都会努力的朝着那个方向走，虽然不说追求长生不老，因为古代帝王都在追求长生不老，可是最终也是归于尘土，但是我们也需要不断的在人世间多拼搏一分，多在这里停留一刻。而且医疗水平的不断提高，也让很多小疾小病可以很快的得到治疗。
所以现在人们对于长寿还是非常看重的，在年轻的时候不顾身体的去拼搏，在年老之后就开始认真地调养身体，希望可以在人世间多停留一两年，可是想要长寿也不是那么简单，紧紧依靠着医学的进步，是不可能将每个人都带入长寿的阶段的，还是需要我们在平日的生活之中记性好好的调养，那么哪些东西会有利于我们身体的健康，怎样进行才是正确的养生呢？
经过很多的机构调查和研究，那些长寿的老人都有这样的共同特点，第一个就是饮食的规律，他们摄取的营养十分丰富，很少去吃那些没有营养的食物，都是一些养生的，对身体有帮助的东西。而且也不熬夜，坚持对自己身体的锻炼。
所以很多的研究机构得出了这样的一个秘诀，那就是保持这一个比较良好的生活心态，其实心态和我们的生活息息相关的关系，它决定了我们在理性上的承受程度，而身体这决定了我们在现实中的承受程度，所以我们要学一下这几个特点，才能够更加的长寿。
第一个就是要保持很好的心态，那些长寿的老人们，心态都是非常好的，他们都比较客观的看待自己的生死，一点也不畏惧他，但是也不会主动去寻找他，对于人世间的很多事情都已经看得比较淡薄，因为经历了这么多，都不会再去计较什么，所以很少遇到让自己烦心的事情，他们也非常喜欢跟小孩子在一起玩耍。
第二个就是要养成良好的生活习惯，生活习惯非常的重要，觉听着我们的精神和身体健不健康，是长寿下来的基础。
第三个就是进行一些积极的锻炼，快乐的面对生活，只有心态好了，身体才会更加健康，也就更加容易快乐的生活下去了。
网友：石神乘:一个个字符从口中喊出，无形波动却不断笼罩束缚苍乙咏和樊三原。网友：吴公男:不是分子原子层面，而是更深层次的粒子被强行刺穿！也就是说构成‘岩石’的最基本粒子，都被刺穿分解开来！最深层次的破坏！
网友：陈敬熙:很平静的直接观看着圆柱上更深奥些的十幅阵图，开始研究参悟。
网友：魏例千:便是火烈城两大巨头之一的‘淳御卫一’。
网友：谢城:将化身送进迷界走廊内，被传送之地，竟正是一座金甲级巢穴。
网友：朱叟级:“我的实力我清楚，能凝聚本尊神心就很不错了，成神？没什么指望的，而且我离大限越来越近了。
网友：白第取:他脑海中一瞬间就掠过了一些珍宝，他和其他四座城也是有些联系的，整个圣界的修行者们来自诸多世界，甚至有些干脆就是浑源强者后裔！他也知道一些修行上面的至宝，只是需要好好准备。
网友：易洹立:却还各种贪玩享乐，公子却如此勤奋。
网友：孙诀乞:如果有叛徒，那就是血腥主宰尼罗！至于青君，我很信任他！而且分身法也早传给他了。
网友：孙罚楣:宴会上各处议论纷纷。
网友：万杜:东伯雪鹰忽然转头看向一旁，看着旁边的虚空。
网友：张财义:身体素质的急剧提升，让他的灵活性等诸多方面都达到新的高度。
网友：袁庚濑:不过倒也算正常。
网友：江示:只要解决了这两点，无困惑、无忧虑、无畏惧、一往无前、心念纯一，这样的强者心境空灵也就很简单了。
网友：吕粹告:大多也没那么富裕。
网友：钱汕镜:愤怒又绝望。
网友：贺绢天:瞬移逼近东伯雪鹰千里时，他速度竟然再度暴涨，在规则领域中依旧超高速杀向东伯雪鹰。
网友：姚起拱:可能不被发现，那自然更好。
