脑出血，又称为脑溢血，是脑卒中的一种。
其起病急骤、病情凶险、致残率高、死亡率高。
一旦爆发脑出血，很可能不给人留有治疗的时间，瞬间夺走了人的生命。
医院急诊送来一位女子，人已陷入深度昏迷，血压异常高，血氧持续降低。
从家属口中了解到，事发前女子在跳广场舞，之后头痛剧烈，突然晕倒。
CT结果显示，女子左枕叶脑出血50毫升，是很严重的脑溢血了。
人命关天，必须立即进行手术，可是当患者刚被突进手术室的时候，还没来得及麻醉，就已经挺不住了。
最后，经过两个小时的不懈抢救，女子还是由于出血量太大，脑出血离世。
家属听到这个消息时，顿时崩溃大哭，完全想不到，这么年轻竟会因为脑出血而离世。
这位家属，正是患者丈夫，恳求着医生再救救他的妻子，可医生看着这已经成了直线的心电图，表示无能为力。
事实上，医生也很好奇，这名女子到底是怎么患上的？
从家属口中，医生了解了真相.....
女子名叫小惠（化名），平常是个很爱吃的人，经常控制不住嘴，自己的体型也因此很胖。
事发前，小惠吃过晚饭，躺在沙发上，吃着零食，看着电视。
丈夫见状，气愤地说了一句：这么胖，还吃！不嫌丢人啊！
也就是这句话激怒了小惠，小惠当即放下手里的吃的，气鼓鼓的出门，说是去跳广场舞，锻炼减肥。
却不料，竟发生了这样的“意外”。
医生不免叹息，患者肥胖，是导致脑出血的一大诱因。
而丈夫的言语，刺激到了患者，导致情绪激动，再加上剧烈的运动，才导致了这样的悲剧。
患者丈夫，了解这些后，不禁悔恨痛哭，自己不该那样说妻子啊......
医生提醒：脑出血的发生，有三个“魔鬼时间”，需格外警惕
时间1：晨起时
早上起床时，是心脑血管疾病发作的“黄金时间”。
因为初醒，人尚处于半休眠的状态，如果猛起身，血压、心率等会瞬间转换，容易造成脑供血不足，出现头晕、恶心等症状，易诱发脑出血。
所以，起床最好要遵从“宁慢三分，不抢一秒”的原则，醒后可静卧3分钟，慢起身在床上坐3分钟，放下双脚在床边坐3分钟，然后再下床慢慢活动。
时间2：弯腰时
弯腰不可勉强，如果，弯腰过快过猛，也会导致脑部血压剧烈变化，诱发脑出血。
在弯腰起身的时候，一定不要操之过急，因为，过急则会导致脑袋出现眩晕，供血不足的情况出现。
时间3：激动时
如果，情绪大起大落，就会造成血管的突然剧烈收缩，易诱发脑出血。
突发脑出血时，应该怎样做？
1、先拨打120，这是最关键的。
2、保持镇静，并立即将患者平卧。
3、迅速松解患者衣领和腰带，保持室内空气流通，天冷时注意保暖，天热时注意降温。
4、如果患者昏迷，并发出强烈鼾声，表示其舌根已经下坠，可用手帕或纱布包住患者舌头，轻轻向外拉出。
5、患者大小便失禁时，不可随意移动患者身体，应就地处理。以防脑出血加重。
6、在患者病情稳定，送往医院途中，车辆应尽量平稳行驶，以减少颠簸震动。同时，将患者头部稍稍抬高，与地面保持20度角，并随时注意病情变化。
保护脑血管，预防脑血出，做好这几点：
1、常饮茶，稳定血压
高血压，是脑出血最主要的独立危险因素。
高血压者，一旦情绪过于激动或兴奋，容易使血压飙升，进而诱发脑血管破裂，导致脑出血的发生。
因此，高血压者，一定要注意稳定血压，除了要服用降压药以外，还可以喝点茶水。
白谷丁荷叶茶，泡水喝，可调血脂，降压，疏通血管，促健康
用荷叶、白谷丁、小叶苦丁，搭配在一起泡水代茶饮，即可。
荷叶，十分常见，药用价值高，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者有很大的好处。
白谷丁随处可见，其水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。
2、戒烟酒，减负担
抽烟喝酒，都会增加血管负担，增加脑出血几率。
长期吸烟，不但会损伤血管内皮，还会促发动脉硬化，使血管脆性增加，增加脑出血的风险。
尼古丁吸入体内后，会促使肾上腺，释放大量的儿茶酚胺，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，而诱发脑出血。
而喝酒，会导致血压升高，也会增加脑出血的风险。
因此，生活中，要注意，戒烟戒酒，给身体减负担，保健康。
3、管理好情绪
情绪变化太快，也会诱发脑出血，这包括大悲、大喜以及兴奋和恐惧。
因为，情绪快速变化时，人的交感神经会感到兴奋，心跳会加快，血压也会随之升高，此时，如果血管比较脆弱，就容易发生破裂。
所以，生活中，要学会调节自己的情绪，避免起伏过大，危害健康。
4、多活动手指
手指，与大脑皮层的联系，十分紧密。
多活动手指，可以刺激大脑皮层，使大脑保持敏捷和灵活的状态。
建议大家，平时多活动手指，能预防脑血管疾病。
尤其是，多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球，以加强大脑右半球的协调机能。
医学研究表明，脑溢血，最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球。
所以，防范脑溢血的发生，最好的办法是在早晚时分，用左手转动两个健身球，帮助右脑半球的发达。
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网友：冯园:也是一种修行。
