相关数据显示中国有超过1\/5的人群受到肝脏疾病的困扰，包括乙肝、丙肝、肝硬化、肝癌在内的疾病使得中国变成一个肝病大国。
肝脏是一个沉默的器官，由于肝脏中没有神经，只有肝脏发生病变足以牵涉到包膜或是其他器官才能出现疼痛表现，以及肝脏具有非常强大的代偿功能，即便只剩下30%的好肝，依然能够保持正常工作，这就是为什么肝病很难早期发现的原因。
说到肝病我们能想到的症状表现往往是疲乏无力，食欲降低，还有腹痛腹胀，恶心呕吐，厌油腻，黄疸等。当然除了这些，还有两个隐晦的表现，那就是一个地方发臭，一个地方发黑。
一个地方“发臭”，一个地方“发黑”，暗示肝脏出问题了！
面色发黑
肝病患者会有些表现出肝病面容，其表现为皮肤干枯，发黑昏暗，甚至出现“古铜色”表现，这是由于肝脏疾病导致的肝细胞死亡，肝细胞中所含的铁元素，释放到血液中，然后堆积于皮肤，从而导致皮肤发黑。
口臭
肝病患者还有一个特征性表现的就是口臭，此口臭和一般口臭并不一样，其味道类似于腐臭味，这是因为肝功能异常导致血液中的尿素氮以及氨比例上升，其中一部分会通过口鼻排出，从而出现口臭、体臭等表现。
日常生活中该如何养肝？
想要养好肝，应该从日常生活中下手。首先是饮食，在饮食上应该注重食物的合理搭配，少吃高脂、高糖食物，适当的补充蛋白质，维生素，荤素搭配合理。注意饮食卫生，防止病毒入侵，在食物的调味上要少盐少油，少油炸多清蒸，不要过度烹饪。
其次是生活，在生活中要保证充足的睡眠，充足的睡眠能够让肝脏得到足够的血液供应，肝脏的排毒以及修复再生更加顺畅。保持一个好情绪，不发火不抑郁，以平常心来面对一切。坚持适度运动，每天保证30分钟以上的有氧运动，既能避免肥胖，又能消除多余脂肪对肝脏带来的损伤，常见的游泳，跑步，骑自行车都可以。
网友：段侥:漫长岁月就没感觉到死亡的威胁，他的雾气毒龙之躯，在神界，三位浑源祖神之下谁都奈何不了。网友：吴边:我不是风流才子，应该是下流才子才是，林晚荣心里暗笑。
网友：陈港:和我等联手也是应当，他施展虚界幻境，也让我等之前连续几个劫关轻松许多！如果十二劫关，依旧有飞雪兄的虚界幻境帮忙。
网友：孙旨:仿佛一条长龙，旋转着呼啸刺来，周围还有星辰膨胀塌陷陨灭为极点的绚烂场景，枪尖就是塌陷的那一‘极点’，带着汹涌宛如漩涡的引力，且因为是近距离的突然出枪，肥胖巨汉即便有所准备，依旧感到速度让他心惊，连挥手拍击过去。
网友：陈包朕:眼神却仿佛仿佛刀锋般凌厉，要知道炼心秘术‘岁月劫’每一次都经历了无比漫长岁月，在岁月劫的一次次洗练下，以及修炼规则奥妙的一次次体会逐渐明悟中，东伯雪鹰的内心在磨练中，却仿佛一柄刀，被磨的越来越锋利。
网友：朱件聘:林晚荣还正在想着今晚要不要留下来吃了那个小丫头，却见远远跑来一个人影，却是表少爷。
网友：周港:探查的三年十一个月。
网友：陈迢:东伯雪鹰的虚界探查才扫过这里，很快就扫过了整个郡城，也没发现什么，便继续前进探查着。
网友：邓夷:第二天早上起来，被肖青璇打伤的内腑也不再隐隐疼痛。
网友：罗樵旁:遥遥看着两千里外的一场大战，以他的肉眼视力，仅仅两千里距离他还是能够清晰看到那一战场景的。
网友：赵娩做:签下契约，想要恢复自由，何其难？我等只有勇往直前，成神，乃至成为伟大的界神，方能拥有自由吧。
网友：刘券簇:配合呼吸，练起来全身舒坦，隐隐有神秘力量在钻入体内，每一处都麻麻的，体力也在迅速恢复。
网友：胡幽:“师尊，到时候我会亲自送你去太虚天宫。
网友：孔莲孚:这次便想进去寻寻机缘。
网友：黎芦恰:这是地图标识！”
网友：江封:开始能够感受天地自然，学习天地自然奥妙。
网友：罗莲粹:而许多秘法……乃是运用之法。
