肾脏是人体重要的器官。它的生理功能非常的强大，我们在白天工作的时候，它也在工作。而我们在晚上睡觉的时候，它还在辛勤的劳动，帮助机体更好的新陈代谢，最终以尿液的形式排出体外，但是生活中很多男孩子的不良行为却会对肾脏造成一定的伤害。比如男孩子“糟蹋”肾脏的4行为，烟酒不算啥，第3种再爱也要“忍”！
1、不喝水：曹雪芹曾说：女人是水做的，其实人都是水做的，男性也不例外。大家都知道，尿液是来自于身体里的水，虽然人体70%都是水，但真能被人体利用的水绝对不是静止的水，而是必须像云雾一样，可以蒸化的水。当我们口渴时，往往是身体向我们发出的“求救信号”，男性长期不喝水肾脏早晚会被“累垮”。
2、长时间憋尿：憋尿会导致尿液在膀胱中进行不断的堆积，如果尿液不排出体外，尿液中所存在的毒素和废物不仅会对膀胱进行感染，在憋尿的这个过程中，尿液在膀胱中储存的时间会特别的长，有一些毒素和垃圾慢慢的沉淀滋生细菌，那么这些细菌就会逆行，因此千万不要再有这样的坏习惯了，很容易使我们身体对于尿液进行二次吸收，对肾脏造成巨大的影响。
3、熬夜：现在的许多人都喜欢熬夜，有些是工作的无奈，还有许多是玩手机。有人说“熬夜玩手机，是没有勇气结束这一天”，不无道理。很多年轻人，白天上班，晚上有时间来刷视频。经常熬到深夜，甚至抱着手机睡着了都不知道。人体在睡眠状态下，所有的活动都会放缓，尽管也在不停地运转，但速度会慢很多，因此，人体的各个器官也得以休息。
4、情绪不稳定：自己个人的情绪总是出现波动，起伏不定很，喜欢生气发脾气，也是同样对我们的肝脏、肾脏有损害的。现在的年轻人脾气都比较火爆，稍微遇到不如意的事情就会发脾气，不仅影响自己的新陈代谢过程，也对肾脏就有的排毒过程造成影响，建议大家保持情绪的畅快，少生气多笑笑。
小编提醒：肾脏在夜间会进入“待机状态”，它们会以最小的工作耗能来保障人体新陈代谢废物的排泄，所以我们夜间的尿量相对较少。熬夜则会严重打扰肾脏的“休息时间”，加速肾脏的老化，影响肾脏功能。因此要想肾脏健康，大家一定要尽量在23点之前睡觉！另外，经常饮酒会影响机体中氮的平衡，增加蛋白质的分解，增加血液中尿氮素的含量，增加肾脏负担，因此要想拥有“彪悍”肾脏，一定要少喝酒哦！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）
网友：黎埋亭:这是能够将敌人收进去困在其中的，其中对时空的运用极为了得，甚至都超出了‘时空神心’的范畴。网友：马堵炳:还请飞雪帝君帮忙一把，若是我能成就浑源，定会报答飞雪帝君你。
网友：李丑:让自己灵魂方面招数，足以威胁到宇宙神二层强者。
网友：徐嫡剪:立即给自己倒了一杯酒，先尝了一口，“好酒，虽之前没吃过，似乎也没太厉害珍材在其中。
网友：薛捡鸣:太艰难了。
网友：李壤洹:依旧接连杀招。
网友：赵暨箭:这是乙二十六城。
网友：杨狮姚:怕是领子被你揉烂了也是洗不干净地。
