每个人的体质都有所不同,喝茶也要结合自己的身体状况,挑选适合自己体质的茶品。
有的茶友问道:\"我湿气比较重,能喝普洱生茶吗?能喝的话要怎么喝才好?\"那么今天,就在这里为大家解答一下这个问题。
首先,体内湿气重的人是可以喝普洱茶的。
原因如下:
中医理论中提出,湿气乃万恶之邪,湿气重的原因之一是身体的部分器官承受不住所摄入的多余能量。
如过量的肉食摄入,会增加消化系统的负担,造成湿气排除不净,身体内湿气堆积,长此以往,造成体内湿气重。
《本草纲目拾遗》中说,普洱茶\"解油腻\"\"逐痰下气,刮肠通泄\";而《本经逢原》中也谈到普洱茶\"消食解痢\";
现代医学研究也表明,普洱茶具有促进消食,辅助减肥的功效;此外,普洱茶内含物质儿茶素的减肥降压效果已经在日本获得肯定与公布。
所以,普洱生茶的功效是比较明显的。
普洱生茶能够促进消食,消解油腻,减轻胃和肠道的消化负担。其次,多酚类内含物质具有利尿功效,能够起到辅助脾肾运转的作用。
此外,一些古树普洱生茶,因其内含物质丰厚,品饮起来体验感强烈,饮后能够舒缓身心,保持愉悦的心情,抑制湿气的加重。
但体内湿气重的人喝普洱生茶时,也需要注意以下几点:
1.少喝或尽量不喝新制的普洱生茶,建议喝有一定年份的茶品
新制成的普洱生茶,多酚类物质含量高,对肠胃的刺激性强。
而有一定年份的普洱生茶,在时间和良好的仓储下,多酚类物质得到转化,刺激性较弱,茶性温和。
陈期13年的普洱生茶茶汤
2.不喝浓茶,只饮淡茶
普洱生茶内含有茶多酚、茶多碱、茶多糖等物质,内含物质丰富,茶汤过浓,茶汤中茶多酚和茶多碱含量升高,
长期饮用浓茶,会使肠胃等器官受到过大的刺激,使身体的排泄功能受到影响,加重湿气。
3.忌喝隔夜茶,只喝现泡的热茶
茶汤经过一夜的陈放,茶叶中的茶多酚类物质会大量淅出,茶汤对身体的刺激性也会增强。
此外,隔夜茶中会滋生多种对人体有害的细菌,饮后可能会出现肠胃不适等症状,使得人体内湿气加重。
所以,喝隔夜茶既不卫生也不健康。
4.忌喝冷茶
普洱生茶宜热饮,温热的茶汤入腹后,身心爽朗。
而冷茶汤中多酚类物质与空气接触会发生氧化反应,不仅使得茶汤口感欠佳,对肠胃的刺激也会加大,
对于湿气重的人,更会助长湿气的气焰。
5.忌空腹饮茶
体内湿气重的人,肠胃本来就比较敏感,空腹喝普洱生茶会损坏肠胃健康,影响身体器官的正常运转,造成体内湿气堆积。
6.忌饭后立刻饮茶
饭后胃部的消化负担本来就比较重,此时的胃部比较脆弱,茶多酚、茶多碱等物质的进入,会刺激胃黏膜,影响胃部正常运转,使得湿气加重。
7.饮茶适量
虽然普洱生茶对身体健康有一定的功效,但俗话说凡事都讲究一个度。
过量的饮入普洱生茶会使得多酚类物质大量摄入人体内,茶汤中的部分内含物质会刺激神经中枢,刺激肠胃,造成湿气加重。
所以,湿气重的人,在饮普洱茶时,应该以正确的方式在不影响身体健康的情况下喝普洱茶生茶。(来源:南茗佳人;作者:灵溪)
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