国庆假期后半段
大风降温还记忆犹新
一夜之间从短袖换外套
简直不要太刺激
有人问,还会降温吗?
当然!
各位街坊们请注意!
新一轮冷空气即将杀到!
降雨+大风+降温
整个宜都将迎来3-5°C降温!
具体预报
今晚到明天白天:
小雨,气温17-22℃
偏东风1-2级
森林火险气象风险等级为3级
低燃点物质处于可燃状态
明晚到后天:
小雨转阴天,气温16-21℃
大后天:
多云转阴天,气温18-25℃
一周趋势预报
未来一周(10月11日-17日)
我市阴雨相间,温度有所下降
其中,今天夜间到明天
受中低层切变和地面冷空气影响
我市大部小雨,局部乡镇中雨
12-13日,阴天到多云,局部有小雨
14-15日,我市又有小到中雨天气
16-17日,阴天到多云
眼下,“寒露”已过
天气逐渐转冷
大家更要注意健康
注意“不露脚”
寒露以后气温不断下降,是伤风感冒、慢性支气管炎及哮喘等呼吸系统疾病,便秘、急性胃肠炎和十二指肠溃疡等肠胃病,痛风、高血压等心脑血管疾病的高发节气。
寒露之后,天气渐转寒,入夜寒气更甚,常言道“白露身不露,寒露脚不露”,注重保暖,及时添衣服,以防寒邪入侵,尤其不要露脚。
睡前用温热水泡脚20分钟,至身体微微汗出,既可预防呼吸道感染性疾病,还能使血管扩张、血流加快,有效预防心脑血管疾病的发生,同时有改善脚部皮肤和组织营养、缓解或消除疲劳的作用。
注意生活方式
起居方面,要注意调整睡眠时间,早睡早起,坚持适宜的锻炼,调养肺气,增强机体免疫功能。
锻炼方面,可选择散步、爬山、太极拳、八段锦等运动,主张运动循序渐进,不可过度运动。
饮食方面,因为天气干燥,饮食上主张以温润的食物为主。滋补脾胃、润肺养阴功效的蔬果首选的有胡萝卜、山药、冬瓜、藕、银耳、梨、葡萄、香蕉等,以及豆类、菌类、海带、紫菜等。
最后提醒各位小伙伴
注意防寒保暖!
来源 | 宜都气象 湖北日报
编辑 | 朱玉捷
审核 | 章黎 刘瑞
监制 | 陈登良
网友:雷托亿:无数水流在半空飞舞。
网友:罗敌:“东伯老弟,动手吧,你如果就这么傻乎乎站着,是赢不了我的。
网友:秦俞:让无数冰层碎裂,可它却一点伤势都没有,继续疯狂扑杀过来。
网友:孟子相:都是有着种种秘术束缚,很难再背叛的。
网友:萧设沧:却并无这位墨巴界神。
网友:徐楣费:当初压葬虓的就有四位,包括安海府主。
网友:朱琶迫:目光透过酒楼房屋阻碍,看到城池上方瞬移出现的一位白衣青年,那白衣青年直接就是一座庞大幻境降临!非常快却突兀。