街坊们注意!宜都将迎来新一轮降温+降雨! 好看的主题

编辑:女人资料网2019-10-11 07:41:04 关键字:
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国庆假期后半段

大风降温还记忆犹新

一夜之间从短袖换外套

简直不要太刺激

有人问,还会降温吗?

当然!

各位街坊们请注意!

新一轮冷空气即将杀到!

降雨+大风+降温

整个宜都将迎来3-5°C降温!

具体预报

今晚到明天白天:

小雨,气温17-22℃

偏东风1-2级

森林火险气象风险等级为3级

低燃点物质处于可燃状态

明晚到后天:

小雨转阴天,气温16-21℃

大后天:

多云转阴天,气温18-25℃

一周趋势预报

未来一周(10月11日-17日)

我市阴雨相间,温度有所下降

其中,今天夜间到明天

受中低层切变和地面冷空气影响

我市大部小雨,局部乡镇中雨

12-13日,阴天到多云,局部有小雨

14-15日,我市又有小到中雨天气

16-17日,阴天到多云

眼下,“寒露”已过

天气逐渐转冷

大家更要注意健康

注意“不露脚”

寒露以后气温不断下降,是伤风感冒、慢性支气管炎及哮喘等呼吸系统疾病,便秘、急性胃肠炎和十二指肠溃疡等肠胃病,痛风、高血压等心脑血管疾病的高发节气。

寒露之后,天气渐转寒,入夜寒气更甚,常言道“白露身不露,寒露脚不露”,注重保暖,及时添衣服,以防寒邪入侵,尤其不要露脚。

睡前用温热水泡脚20分钟,至身体微微汗出,既可预防呼吸道感染性疾病,还能使血管扩张、血流加快,有效预防心脑血管疾病的发生,同时有改善脚部皮肤和组织营养、缓解或消除疲劳的作用。

注意生活方式

起居方面,要注意调整睡眠时间,早睡早起,坚持适宜的锻炼,调养肺气,增强机体免疫功能。

锻炼方面,可选择散步、爬山、太极拳、八段锦等运动,主张运动循序渐进,不可过度运动。

饮食方面,因为天气干燥,饮食上主张以温润的食物为主。滋补脾胃、润肺养阴功效的蔬果首选的有胡萝卜、山药、冬瓜、藕、银耳、梨、葡萄、香蕉等,以及豆类、菌类、海带、紫菜等。

最后提醒各位小伙伴

注意防寒保暖!

来源 | 宜都气象 湖北日报

编辑 | 朱玉捷

审核 | 章黎 刘瑞

监制 | 陈登良

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