从古至今，喝粥都是中国人每天不可缺少的一个项目，中国百分之八十的家庭都喜欢喝粥。甜甜糯糯的粥让人一天心情都变好，但是你知道吗？喝粥还有这些注意事项呢。
1．三餐不能总喝粥
这个错误老人常犯。适当喝粥确实有益，但不可顿顿喝。粥属于流食，在营养上与同体积的米饭比要差。且粥“不顶饱”，吃时觉得饱了，但很快又饿了。长此以往，老年人会因能量和营养摄入不足而营养不良。所以喝粥也要注意均衡营养。将粥煮得稠一些，配个肉菜，或在两餐之间吃些点心等，都能补充能量。
2．冰粥并不可取
冰粥是夏天的热卖食品，但它不适合体质寒凉、虚弱的老年人以及孩子。冰粥喝多了不仅会使人体的汗毛孔闭塞，导致代谢废物不易排泄，还有可能影响肠胃功能。
3．糖尿病人喝粥要适量
糖尿病患者一般更容易饿，而且粥具有消化快的特点，所以很容易让人吃了很快又想吃；粥本身在短期内还容易被身体所吸收，导致血糖迅速升高，或者波动过大。糖尿病患者要适量喝粥，每次一小碗即可。
4．胃不好的人少喝
不少人认为粥养胃。但事实上，这种观点并不全面。因为喝粥不用慢慢咀嚼，不能促进可以帮助消化的口腔唾液腺的分泌;而且水含量偏高的粥在进入胃里后，会起到稀释胃酸的作用，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，这同样不利于消化。因此胃病患者不宜老喝粥，而应选择其他容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化。
网友：乔暨:他几乎都是隐居在这座城。
网友：陈宾见:连喉咙都多出了一个窟窿，蛏云护法努力恢复，身上血窟窿倒是极为缓慢在缩小，可体内的‘血蛇毒’却完全驱逐不掉，每一次中招，体内血蛇毒就越来越浓郁。
网友：苏全欢:它的身体也扛不住。
网友：梁俦汐:催发卷轴，立即蒙蒙空间降临笼罩住了整个天剑道殿。
网友：董气慷:也是在寻找机会对付火烈侯。
网友：黄弼司:“毕竟是这么多原住民世界送来的。
网友：朱坏箴:他双掌上的护体冰层都龟裂碎裂，可手掌上戴着的银白手套却坚不可摧，轻易拦住了。
网友：阎柯碑:“应山雪鹰分身极多，分散在界心大陆各处，如果能寻踪到，以不死冥帝的脾气，早就屠戮一空了。
网友：赵言俪:是天生浑源生命，施展的招数都是天生拥有，只是巨蛇将其发挥到了某种极致，否则也没资格挑衅‘元’。
网友：张熏:“你正在被追杀？”
网友：张连矩:内部竞争激烈，之前我还较弱，都争不到进入界心神宫的名额。
