传说中的十女九寒，剩下一个也是半宫寒，你怕了吗？
有句话这样说：十女九寒，剩下一个也是半宫寒。那么到底什么是宫寒？好像没有人能够说的清楚！
宫寒包括很多症状：手脚冰凉、月经不调、月经量多、有血块、痛经、不怀孕、甚至连生了孩子身上有块青斑、孩子疝气都会有人跑出来说：哎呀你这个是宫寒！是妈冻出来的毛病！
其实，在西医临床上、中医学的文献记载、正式的教科书以及相关的中医妇科专著中都没有「宫寒」这种疾病。
「宫寒」并不是一种什么具体的疾病，在中医上，它更应该偏向于一种「症候」，也就是说，它可以看作是一些疾病的致病原因，所谓的「寒」、「湿」、「热」等，都属于中医的「症候」。
东汉张仲景所著的《金匮要略》在描述温经汤的时候说：「主妇人少腹寒，久不受胎，兼崩中去血，或月水来过多，及至期不来」
明代妇产科专著《济阴纲目》里也描述过：「治宫冷不孕：调生丸：治妇人冲任虚寒，胎孕不成，成多损坠」
清代《傅青主女科》的温胞饮，主治「胞胎之寒凉不孕」
通俗点说，「宫寒」并不能理解为「子宫温度低、太过寒冷」，因为它不是说的具体的温度，也不是一样具体的疾病，你可以把它理解为：
你的子宫可能有点不给力，所以你会有不孕痛经月经不调小腹疼痛等等等等问题（除了癌症之外的所有妇科病都适用）这样一个概念。
那么问题来了
吃冰激淋、穿低腰裤会导致宫寒吗？
我们的人体体温调节是由大脑中枢控制的，目前人类还没有进化出如同电冰箱一般分区冷冻冷藏的功能，你吃进去的冰激淋进入到胃，会融化然后跟你的体温一致，并不会冻到你的子宫。
同样，穿低腰裤会让你觉得腰部凉快，穿少了肚皮吹到风会冷，但是子宫处于盆腔深处，周围都是器官和肌肉包裹，并不会冷，也自然不会导致什么「宫寒」，冻得拉肚子倒是有可能。
你长的是个子宫，不是个分区制冷的冰箱。
月经量多、有血块是宫寒吗？
月经血因为体内的纤溶酶而不凝，但是如果时间长了，血量多了，纤溶酶不够用了，那么就会出现血块，还可能颜色发暗，这都是一种生理现象，而不是什么「子宫太冷」把血液给冻住了。
痛经是宫寒吗？
痛经的类型可以分为原发性和继发性，原发性的痛经主要是跟前列腺素类物质的分泌有关，而继发性痛经常常跟子宫内膜异位症、子宫腺肌症等妇科疾病有关。
吃了冷饮感觉到肚子痛，也不是冻到了子宫，而是因为温度低的食物刺激血管收缩，让前列腺素类物质分泌更多，引起子宫收缩，所以会疼。
手脚冰凉是宫寒吗？
我们人体的体温调节，受到大脑中枢的控制，如果天气寒冷，外界温度低，为了把热量供应给我们最重要的器官——心脏和大脑，四肢的血液就会优先流向这两个部位，血液循环减少，自然就会感觉到冷啦！
不孕是宫寒吗？
在西医临床观点看来，不孕的原因可能有很多，可能是因为排卵障碍，也可能是因为输卵管不通；
还可能是因为老公精液质量差，甚至无精子症等等，这些都是具体的原因，寻找到了，可以对症治疗，而并非什么笼统的「宫寒」。
姨妈期洗澡会导致宫寒吗？
不知道小时候妈妈是不是有这样告诉过你：「姨妈来了，千万不能洗澡、不能洗头、不能碰凉水，不然就会宫寒，不能怀孕的！」
而事实上，姨妈期因为有经血排出，更容易滋生细菌和异味，我们更应该注意卫生才对。
如果一个人的姨妈时间是一周左右，在温度为30多度的夏天，不洗澡的话，肯定是会臭的；
而且，容易引起瘙痒，异味，外阴炎甚至阴道炎。
姨妈期间，可以正常洗澡，注意水温适宜，洗淋浴不洗盆浴，洗完后注意保暖，根本不会造成什么「宫寒」！
当然，这里并不是说鼓励大家喝冷饮、吃冰淇淋、洗冷水澡等，吃多了容易导致体内湿气重以及其他肠胃疾病！只不过说不要过于杯弓蛇影，正常的护理和保养还是要做的。
注意清洁、、勤加锻炼、定期去美容院做保养······
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