十月宁可少吃肉，也别放过此菜，每天炒一盘，美味下饭，早吃早好！
鸡蛋是人们常吃的食物，也是最好的营养来源之一，并且易于人体吸收。鸡蛋营养极其丰富，含有大量的维生素和矿物质以及蛋白质，其中所含的卵磷脂，是较好的健脑益智食物，经常食用，可增强记忆，防止老年人记忆力衰退。鸡蛋还有丰富的维生素B2，只要每天坚持吃一两个鸡蛋，你很快就会变得精神焕发了。
食用鸡蛋还能保护肝脏、延缓衰老、预防癌症、防治动脉硬化，真是好处多多，大家不妨每天吃上一两个。今天小编分享的这道菜是鸡蛋炒青椒大葱，青椒含有丰富的维生素C，所含的辣椒素能增进食欲，助消化，还能燃脂减肥。大葱，常吃可减少胆固醇在血管壁上的堆积，葱中所含的大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，能壮阳补阴。所以，十月宁可少吃肉，也别放过此菜，每天炒一盘，美味下饭，早吃早好！
【鸡蛋炒青椒大葱】
1、2个土鸡蛋打散。2个青椒去籽切成小颗粒块。大葱切小圈。2瓣大蒜拍碎。
2、热锅中倒少许油，倒入蛋液炒熟炒散起锅备用。
3、锅中再倒少许油，放入大蒜炒香放入切好的青椒和大葱旺火翻炒片刻，放入炒好的鸡蛋、加入适量盐，翻炒均匀出锅，装盘。
网友：周岳由:对于那些偏僻之地的小国度而言，太强大了！强大到，连一丝反抗余地都没有。
网友：黄贸德:这是实话，七个化身个个都超越神级极限，估计和凶巫战兵交手，这阎风应该也是十招之内就能获胜。
网友：徐珏葡:比黑衣侍者要快上一倍还多些。
网友：赵优:帮助自然更大……如果能够突破成为虚空神！那么就可以宣布这一场战争就已经获胜了。
网友：夏薪担:这些时空神殿轮回者毫不犹豫对自己下杀手，谁来饶自己的命？
网友：徐刁宦:“而且正常的宝物，怎么可能提前感应周围危险？神界战兵个个都极强大，有自身智慧，也会非常忠诚的一直感应着你周围一切危险。
网友：侯福郭:总算醒来了。
网友：黎淡:见那些家伙前面的白纸上写着几个歪歪扭扭的字，别提多难看了，像是蚯蚓爬似的。
网友：胡耿简:将巴龙传承完全运转，且身体也开始虚化，尽量削弱这毁灭之力的侵蚀力。
网友：邵娟铄:下方也出现了无形的空间涟漪。
网友：江醉:比如手指一碰会迅速腐烂，必须立即断臂，因为一旦死气弥漫那就必死无疑了。
网友：武侨:项庞云带着飞冲的势头，战刀化作一道白色光线，东伯雪鹰的长枪去抵挡欲要硬碰硬，可项庞云却刀法一转，根本不给东伯雪鹰硬碰硬的机会。
网友：沈屏:“和他交手，就不能急，得有耐心，而且丝毫不能硬碰硬。
网友：马谁:物质界浩瀚的规则感觉如果是一个普通人，那么这个法阵，就仿佛穿上甲铠手持兵器的战士！
网友：赵弗:这萧夫人端地美貌如花，也难怪这么多人往萧家里凑呢。
网友：邵贷兹:这些黑甲怪物似乎是分别负责一段区域。
网友：任碗坏:体验过‘绝对圆满’，加上有‘石镜’引导，所以创造毁灭之花第三式难度要低许多。
网友：黄贩:破水而出到了水面上方高空中，他全身笼罩在黑色甲铠内，脸上都有着黑色柔软面罩，正是闭关二十六万年之久的东伯雪鹰。
