相信有不少人都特别受不了夏天的温度吧, 周安琪

编辑:女人资料网2020-07-19 10:33:36 关键字:
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相信有不少人都特别受不了夏天的温度吧,没有空调的话,还真是活不下去呢,稍微干了一点重活的话,就非常容易出汗,然后一身就散发着一股酸臭味,浑身特别不舒服,到了晚上就更加燥热了,不开空调的话,应该都是彻夜难眠的,但如果开了空调睡觉的话,又会导致第二天早上起来,四肢乏力,很酸痛就对了,这其实都是因为身上湿气太重的表现。

一个人如果湿气太重的话,就会整个人都是特别沉重的,口渴频繁,需要经常喝大量的水才够,但喝完的水分却不能被吸收,直接流汗排了出来,睡眠质量也会越来越差,夏天如果要避开湿气的话,只能多喝一些祛湿的汤品,补充出汗流失的钾元素,从而达到生津止渴、清心安神的功效,下面阳仔给大家分享我家经常做的一道汤品吧,夏天常喝这汤,可以轻松避开湿气,提高睡眠质量,脸色好精神足!

【玉竹猪骨汤】

食材:新鲜玉竹、猪排骨、干百合、干莲子、沙参、食盐

【制作过程】

1、将玉竹先简单的处理一下,把它表面的泥土给清理掉,接着再放进装有水的盆中浸泡,大约30分钟的样子,之后捞出来,完全将它清洗干净。

2、将洗好的玉竹掰成小块,切不切片都行,看个人喜好,处理好玉竹之后,接着我们就得来清洗排骨了。

3、排骨洗净后下锅进行焯水,将它里面的血沫和杂质的都给析出来,焯好之后再捞出来用凉水冲洗一遍。

4、找来一个砂锅,注入适量的清水,等水煮沸后倒入猪骨头,接着下入处理干净的沙参、干莲子和干百合,然后下倒入玉竹,大火烧开转成小火熬煮1小时,出锅之际加盐调味就可关火享用啦!

网友:黄牲爱:以混沌境之身,能力压绝大多数终极存在,包括规则奥妙体系的天愚老祖、剑主他们、虚空始祖他们……要知道天愚老祖他们都是有体内宇宙为依仗,即便如此,都敌不过罗城主!他的境界之高,简直不可想象。
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