对于大多数的女性来讲，脸蛋和身材的管理都是极其注重的，在女人堆里面，大家聊得最多的话题就是减肥了，毕竟身材好的话，穿什么都好看，也可以驾驭各种类型的衣服，像小裙子、小吊带之类的，穿着漂亮又凉快，但是对于胖人而言的话，这些美丽的服饰就驾驭不了了，所以身材的管理是真的非常重要的。
当然，管理身材并不是件容易的事情，你得有足够的毅力和自律性才行，首先就得从饮食方面管理好，少吃热量高的食物，多做运动，坚持一段时间时候就会有明显的变化。今天阳仔就给大家介绍一种适合减肥期间吃的食材，它比芹菜通便还更厉害，多吃能帮助你排出体内垃圾，减掉大肚腩，它就是“黑木耳”，可别小看它，木耳中含有大量的纤维素，可以促进咱肠道的消化吸收、排出宿便，从而有效地起到减肥的作用。
【木耳拌洋葱】
准备食材：干黑木耳、紫皮洋葱、蒜瓣、香菜、生抽、食醋、食盐、蚝油、香油
【制作过程】
1、将黑木耳装碗，注入适量清水进行泡发，如果想泡的快一点的话，就建议大家用温水，大约30分钟的样子就行；洋葱洗净切成丝，下菜切成段，蒜瓣拍扁切碎备用。
2、架锅添水，等水煮沸后将泡发好的木耳滤出来放进锅里焯水，大约30秒就行，焯完之后再过一遍凉白开降温。
3、准备一个小碗，放入蒜末，再加入适量生抽、食醋和蚝油，拌成料汁，再滴几滴香油进去增香。
4、将木耳、香菜段和洋葱丝都装进一个大碗里，倒入刚才调好的料汁，充分拌匀，一道开胃又能瘦身的减肥菜肴就制作完成啦！
网友：刘桑看:都该心颤吧。
网友：邓做诣:对我而言，以力破法似乎有两种方法。
网友：邹挡并:“我师傅来这——”银袍青年隆天云一瞪眼。
网友：刘预丛:“我们可以是朋友，而不是敌人。
网友：朱顾凹:兼有束缚之效，不过最强的还是毁灭。
网友：胡亿局:敌人源源不绝，战斗持续时间未知。
网友：罗糍:会随着不断行走越来越强，远超巫毒的影响。
网友：任淡郢:乃是神君初期。
