不知从什么时候开始，关于控制饮食的尝试开始风靡，无论是胖是瘦都希望通过在饮食上多加注意来让身材更加完美。有研究表明，适当地轻断食确实对身体健康有积极作用，但这一切都需要在专业人士的指导下进行，各位小伙伴也不要太草率。
今天介绍的这位女生看起来已经非常瘦了，虽然没有看到整体，但起码不属于一定要减肥的那一类。为了让自己看起来更加有型，她也迫不及待地想要尝试一下。
先来看看女生的体重，竟然只有46.3kg（92.6斤），可面对这十位数的数字，她还是觉得自己胖，想要减肥的决心最终让她决定尝试饮食减肥。
女生减肥的方式很简单，那就是吃鸡蛋。无论对于减肥瘦身是不是内行，你可能都知道鸡蛋是健身餐中当之无愧的头牌之一，可是天天吃鸡蛋你能想象么？而且还是听起来就寡然无味的煮鸡蛋。
考虑到自己的接受能力，女生最终把挑战期限设定为3天，看天天只吃鸡蛋，连续坚持3天后能够减重多少。虽然这计划时间短，本身也不够剧烈，但各位小伙伴也不要轻易尝试，看看就好。
在随后的3天时间里，女生每天起床做的第一件事情就是煮好一天要吃的鸡蛋。毫无疑问煮鸡蛋的味道实在有些清淡，刚开始吃的时候可能还能适应，可随着时间的延长对于任何人的味觉都是挑战。
女生为了可以减肥成功还在努力坚持，毕竟设置的时间也还在可以接受的范围之内，所以加强一下自己的心理建设似乎也就没问题了。小编实在不理解这样的减肥方式，明明可以健身运动加健康饮食轻轻松松地实现，又何必这样为难自己呢？
坚持到最后的时候女生终于受不了了，竟然在煮鸡蛋的外皮增加了一些调料，而这对于整体的影响也只能是隔靴搔痒。饮食减肥看似简单，但坚持起来也不一定多么容易，想要减肥的小伙伴一定要提前做好准备哦。
3天的时间终于到了，女生也终于通过努力熬过了这一段。来看看她挑战之后的体重，已经降到了44.7kg（89.4斤），3天时间成功减重3.2斤听起来还是很令人羡慕的，特别是在她的基础体重已经足够低的情况下，这样的成绩更加难能可贵。可即便如此，小伙伴们也不要轻易尝试，科学健康的方式才更有效、更长远。
当然小编并不推崇这种节食的方式来减重，偶尔可以短期尝试，但仅仅是权宜之计，其实你完全可以在不节食、又吃的饱的情况下去实现减肥，只是你不懂如何选择吃，如何避免哪些食物。饮食的建议，粗粮为主，多吃蔬菜水果，7-8成饱就可以了，尽可能避免少吃精细米面粥，加工食品尽量避免，减肥期间蛋白质多补充，瘦肉蛋白为主。如果你很懒，下面我也有一项运动计划给到你，那就是简单的步行，加入你的生活中，减肥会更有效率哦。
步行计划参考
（1）30分钟计划
慢节奏步行5分钟作为热身
快节奏步行30分钟
慢节奏步行至冷身
拉伸5分钟腿部
（2）双15分钟计划（适合一次不能抽出太多时间的人）
慢节奏步行3分钟作为热身
快节奏步行15分钟
慢节奏步行至冷身
拉伸3分钟腿部
早上、下午分别做一次即可
—贵在坚持—
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网友：尹出:和整个血色战台范围虚界融为一体，自然也笼罩了那三名狩猎者，感觉到他们的一次次攻击强行渗透破坏。网友：朱葸妻:感受着这极寒的温度，有些啧啧惊叹，余靖秋法师最擅长的不愧是寒冰类的，举手投足间释放出的冰霜领域控制的范围刚好覆盖整个城堡，极寒的温度也没到瞬间冻死人的地步，这种控制力是真的厉害。
网友：孙晨秋:很快抵达了目的地。
网友：张瑶:帮我也是帮。
网友：潘熊禹:手链上有着五颗黑色珠子，每一颗珠子都隐隐散发着光华，泛着不同气息，南云国主则是露出感慨色，“自从我得到《五相封禁术》不久，我就炼制了这‘五相珠’，我一直想要将这份秘宝赐予下去，可是等啊，一等便是到了如今，这五相珠终于等到了它的主人。
网友：潘铅藩:我们就卖给谁。
网友：熊互转:反正一个都救不了我，我师尊和庞依有些仇怨，师尊不肯出面。
网友：吴襟康:家乡宇宙才过去不到万年，在这魔山宇宙就已经过去了三千万年。
网友：胡武驰:事情已经暴露，恶魔将军那边也已经知道了。
网友：孙崧预:我仅仅参悟就因此被它所伤。
网友：吴燧伴:面对降临虚空大陆当敌人，被迫必须修行进行战斗。
网友：赵锈栈:这人真是个不折不扣地奸商。
网友：贾叙诣:都像模像样的排队，就连无耻四兄也已经恢复了那种斯文模样。
网友：黄邀:无意中影响到他们了。
网友：蔡滋员:小心脏扑嗵扑嗵直跳，心道，大哥怎么说出这等话来，可羞死人了，偏就我还想听他叫宝贝。
网友：刘消:其实就算实力公开，到了他这种级数，怕也没几个会来找麻烦！
