1:在恼人的更年期肌肤依旧亮白的秘诀
女人到了更年期就会出现很多问题，特别是肌肤衰老的很快，这时候需要倍加呵护，今天为大家带来美白的秘诀！有兴趣的可以看看！
更年期美白
更年期是女性生殖功能由旺盛到衰退的一个过渡阶段，这是雌激素水平下降的阶段，是女人由生育期向老年期的过渡期。更年期妇女由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起自主神经功能紊乱，会出现月经变化、生殖器官萎缩、骨质疏松、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定、易激动等症状，称为更年期综合征。这个年龄段的女人因为身体各个器官都在快速衰老，皮肤问题也层出不穷。
皮肤是第二性征的表现，也是雌激素的重要器官之一。随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，妇女皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位，口周围与两眼外角的皱纹更为明显。手背皮肤变薄，使皮下静脉清楚可见。
另外，皮肤的水分也比年轻女人减少，如青年时人的体液为人体总重量的60%，而到老年时只有40%。因而更年期及老年期女性的皮肤易干燥。皮肤原有的两三亿小汗腺到更年期后也逐渐萎缩，分泌减少，影响皮肤的湿度。皮脂腺的分泌趋向减少，也使皮肤失去滋润，更重要的是随着更年期后年龄的增长，皮肤血管收缩，对皮肤各种营养物质的供应较青年时相差会越来越远。
保持肌肤的白皙、嫩滑
(1)首先要生活规律，精神愉快，多食高蛋白及高维生素的食物，少食胆固醇高的食品。
(2)为身体补充适量雌激素，使表皮增加厚度。
(3)每日要注意适当地进行户外活动及身体锻炼，以保持皮肤健康。
(4)由于皮肤干燥，洗澡时可用41~42T温水，选用中性香皂，冬季面部应涂擦一些甘油水等保护性油膏。
(5)每日还可进行皮肤按摩，按皮肤血管走向进行自我按摩，特别是面颈部皮肤，可防止皮肤弹性减低、眼睑下垂、皱纹增多以及颈部皮肤松弛。
此外，更年期女性还易出现脏燥。这是因为肾功能下降，肾水不足，导致体燥。在治疗上可以选择用五行经络刷，在后背上沿着三条路线刮痧：中间督脉一条，两边膀胱经各一条。每次刮痧30分钟为宜，刮时不要太使劲。因为肝、心、脾、肺、肾五脏都在背部有相应的腧穴，也就是说后背是一个独立的五行区域，在后背刮痧，可以把五脏的五行关系全部调理和谐。只要五脏调和，女人的肌肤自然白皙红润。
6种更年期皮肤的护理方法
(1)为防止或消除已存在的水平方向、眉梢间及眼外角处的皱纹，应在前额部涂面霜后，将双手四指平放于前额部，行上下垂直方向及左右水平方向的按摩。
(2)如果口周出现一对括号形皱纹，应尽量鼓起双颊，保持吹气时口形，同时将双手四指按于'双類，行水平方向按摩。
(3)为改善眼周肌肉的活力及张力，减轻下眼睑的袋状隆起，可将双侧示指紧压双侧太阳穴，同时紧闭双眼，维持数秒钟，然后放松。每日早晚重复下述动作各5次..左右，将会奏效。
(4)为了促使下颌部的松弛组织变得坚实，先将口角尽量歪向左侧，维持约5秒钟；然后再尽量歪向右侧，维持约5秒钟。每天重复这个动作5次左右。
(5)为了加强面颊部肌肉的张力，保持年轻的面容，可张口，上下牙齿略微分开，使口形保持“O”形，维持5秒钟；然后用力龇牙，上下牙仍略微分开，发出“啊”声，维持5秒钟。每日重复此动作至少5次。
(6)为了保持下颏线紧实，将双手拇指指腹顶住下颏下部，拉紧下颏点皮肤，用力向上方压迫3秒钟，同时下颏部向下方用力，然后放松。如为预防性措施，每日早晚重复上述动作5次；若为治疗，每日早晚应重复10次。
1:地铁上可以带喷雾吗 地铁能不能带防晒喷雾
我们平时坐地铁的时候都需要过安检，地铁安检一般喷雾都是不让带的，很多喷雾是易燃易爆的产品，会很危险，要符合地铁运营安检携带相关规定的喷雾才可以。
地铁上可以带喷雾吗
单瓶容量不超过300毫升且包装不带易燃标志的喷雾是可以带上地铁的。根据运营安检禁止和限制携带相关规定，包装不带易燃、易爆、腐蚀性字样单瓶喷雾，且单瓶容量不超过300ml的防晒、补水喷雾可以带上地铁。根据运营安检禁止和限制携带相关规定，常见各类护肤、护发、化妆品可携带进站(常规包装且不带易燃、易爆、腐蚀性字样)，而外文字样的日化品，需乘客配合自行试用、试喷后可携带进站。诸如摩丝、冷烫精、发胶、杀虫剂、空气清新剂瓶身容量不超过200毫升。如果喷雾中带有易燃、易爆、腐蚀性字样，是严禁携带进站上车的。但是有的地方的地铁站也有不同的规定：有易燃标识但单瓶不超过300ml的防晒、补水喷雾，一人最多可携带2瓶。这个还是需要因地方而异，但最好还是不要带有易燃标识的喷雾。
地铁能不能带防晒喷雾
防晒喷雾不能带上地铁。防晒喷雾属于易燃易爆物品，当罐体受高温或发生碰撞时液体会加快汽化，压力会急剧升高，超过罐体耐压度时就会爆炸，所以不能带进地铁。瓶身带有易燃易爆或者远离火源等标识的喷雾，都是不能带上地铁的。防晒喷雾这种高压罐装物品属于易燃易爆品，这类填充物易汽化，罐体受高温或碰撞时液体会加快汽化，压力会急剧升高，超过罐体耐压度时就会爆炸，所以不能带进地铁。瓶身带有易燃易爆或者远离火源等标识的喷雾，都是不能带上地铁的。
哪些喷雾可以带上地铁
单瓶容量不超过300毫升且包装不带易燃标志的喷雾可以带上地铁。如果携带的喷雾成分比较的单一，密封装置比较好，瓶口有安全扣处理过的喷雾，喷出的雾状液体不是很刺激的的情况下，是可以带上地铁的。不超过300ml的防晒、补水喷雾包装如果带有外文，需要在站外进行试喷之后，如果合格可携带进站。
带喷雾上地铁需要注意什么
如果喷雾包装上面带有易燃、易爆、腐蚀性字样的，是严禁携带进站的。这类液体是通过高压被压缩在罐中的气体，一旦外界有压力，都会发生难以想象的后果，所以在出发之前一定要好好检查下自己的包包，有无违反规定的东西，避免被没收。如果是合格的已经可以带上地铁的喷雾，也注意不要在人群密集和车厢使用该喷雾，以免不小心喷到人的脸部、眼睛等敏感的部位
在恼人的更年期肌肤依旧亮白的秘诀 网友评论：
网友：刘瑗郝:到时候自己多做准备多操点心好了，以他在军中的资历，还保护不了一个小姑娘了？！网友：黄联:好些的是吐血倒飞开去，重些的身体炸裂大半又努力修复身体！
网友：周玺:另一方面他也是对自己够狠。
网友：朱志圉:就有一些宇宙神究极境得不到至高秘宝。
网友：吴锡:谁知道下一次什么时候再出来？
