一、西瓜皮美容养生两不误
中医把西瓜皮称为“西瓜翠衣”，它有着清热解暑、生津止渴的作用。我们把西瓜皮焙干后，将它研成粉末状，用来外治口疮。西瓜皮非常的开胃，含有的糖分也不是很多，基本上每个人都是可以吃的，西瓜皮的作用也是很多的。
二、西瓜皮的作用
1、西瓜皮美容作用
（1）西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C，而这些维生素全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。
（2）西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜按摩以及敷脸，感觉清新舒爽。
（3）把西瓜皮放在冰箱里面进行冰镇一段时间，冰镇好的西瓜皮有着镇静以及治疗被晒伤的皮肤的作用。如果长时间使用的话还有这美白肌肤的功效。
2、西瓜皮美容作用
夏季吃完西瓜，大多数人都会把西瓜皮扔到垃圾桶。其实西瓜皮的用处很多。如果食用的话，可以清热解毒而且味道鲜美，有种淡淡的香气。它还具有美容的功效。用西瓜皮敷脸可使脸部肌肤亮白暂细嫩。把这么好的美容护肤品直接扔掉，真的是太浪费资源了。
3、西瓜皮敷脸方法
如何用西瓜皮敷脸呢?只要把西瓜皮的红色果肉和外皮刮去，将里面的青色果皮切成薄片贴在脸上就可以了。一般情况下是贴五分钟左右就可以换下一片了。整个过程大概需要二十分钟左右。
4、西瓜皮敷脸具体方法
材料：1/4杯西瓜肉，一大片西瓜皮和一把汤匙以及一个碗，一块粗棉布（如果家里没有粗棉布用纱布代替也可以）。
步骤：将西瓜皮放入冰箱冰镇20分钟;清洗脸部后用西瓜皮的白瓤部分轻轻按摩脸部肌肤约10分钟;用汤匙把西瓜肉在瓷碗中捣碎直到它变得滑顺;身体平躺将西瓜糊涂抹在脸上并在西瓜糊上盖上棉布或纱布以防滑落;20分钟后用冷水将脸部彻底冲洗干净。如此长期坚持下来可使面部皮肤白皙细嫩。
5、西瓜皮敷脸的注意事项
用西瓜皮敷脸的效果虽然好。但是一定要把表皮去掉。将里面的青色果皮浸泡在水里多一点时间。因为这样的话，可以稀释种植时可能喷洒的农药。如果不仔细清洗和浸泡的话，很容易因残留的农药而引起皮肤过敏。不仅不能美容，反而会毁容。
三、西瓜皮的食疗作用
1、西瓜皮味甘、淡且性凉;归心、胃、膀胱经;西瓜皮具有清凉解利的作用;
2、西瓜皮具有清暑除烦和解渴利尿。
四、西瓜的营养价值有哪些？
西瓜皮还具有实用价值，不仅仅可以用来吃，同时还可以用来治疗疾病和美容养颜，这样的功效真的不是吹的。
西瓜翠衣(西瓜皮)营养十分丰富，含葡萄糖和苹果酸。枸杞碱、果糖和蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，有消炎降压和减少胆固醇沉积以及抗坏血病等功效，能提高人体抗病能力预防心血管系统疾病的发生。
五、推荐西瓜皮的做法
西瓜是夏日必备的解暑去热的水果，除了吃可口的西瓜肉，所以说西瓜皮也不要浪费哦，西瓜皮美容的作用大家了解了，西瓜皮还可以成为餐桌上一道诱人的菜，而且西瓜皮也有很多养生功效。
1、凉拌西瓜皮
做法：西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后切成小块。加入蒜茸和鸡精以及白糖、盐和及香油，搅拌均匀后就可以了。
2、绿豆西瓜皮汤
做法：将绿豆与1500毫升水煮汤，沸后10分钟去绿豆，再将洗净的西瓜皮放入再煮，煮沸后冷即可饮汤。
3、西瓜皮炒青椒
做法：将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁，用少许盐腌片刻。然后炒锅上油，将青椒先煸炒一下再将倒去盐水的瓜皮放入青椒中煸炒。
特点：清脆带辣是夏日佐餐的佳品。
4、爆炒西瓜皮
做法：
（1）将西瓜去瓤削绿皮切成细丝;
（2）入锅爆炒，佐以盐、酱油、食糖、味精，配少许辣椒即可食用。
特点：香甜微辣，为开胃佳品。
5、肉烧西瓜皮
做法：（1）先把瓜瓤控掉，再把瓜的绿色硬表皮刮去后洗净然后切成火柴盒大小块状。将五花肉切成小方块;
（2）锅里油烧热，下姜片，姜片开始皱缩时下 肉块，快炒几下后依次加入酱油、水;
（3）烧开后撇去浮沫，转小火盖上锅盖焖，中间须开盖翻动几次，待肉烧熟后放入西瓜皮等瓜皮变软后调味出锅。
现在我们知道西瓜皮的好处了吧，不仅营养价值高，作用大还有很多种美味的吃法，西瓜皮这美容的作用各位爱美的女士不要忽视啊。但是需要注意的是，我们用西瓜皮敷脸的时候，一定要把外面的皮去掉，因为外皮上可能有残留的农药的哦。
