1:手指甲怎么保养 指甲脆弱预防4招
第一招保养前泡热水软化，第二招从边缘开始修剪，第三招适时让指甲休息，第四招护手霜按摩指缘、甲面。指甲脆弱易断的妹子可以用这些方法来护理指甲哦。
手指甲怎么保养
1、保养前泡热水软化
指甲碰到热水后会变软，也比较好剪～不过，浸泡时间不需要太长！泡5分钟左右就可以了～而秋冬之际也较多人会有「指甲倒刺」的问题，倒刺主要成因是角质过于干燥后和指缘分离，因此针对倒刺的保养，可以先软化角质，再拿指甲剪修（千万别用拔的！以免受伤发炎），并涂指缘油或护手霜在指缘周遭画圈按摩加以吸收！
2、从边缘开始修剪
手常常摸东摸西的，指甲也一定会卡脏污～如果不定期修剪、清洁，脏污也会造成指甲不健康、断裂的问题！另外，很多人修指甲第一刀下去会从中间开始（或是乱剪），这样剪其实会给指甲的承受压力太大；最好是从「侧边」开始顺着修，剪的时候也不要剪过短哦。
3、适时让指甲休息
指甲已经够脆弱了，就必须得让它好好休息、呼吸！指彩卸除后，最好让指甲的休息约3周至1个月，这时候也可以擦护甲油（or指缘油），来保护新生的指甲并生长的更健康。
4、护手霜按摩指缘、甲面
现在遇冬天又很干燥，手很常会干涩都知道要擦护手霜、乳液，但很多人随便擦一擦就觉得可以了；但其实有时候手很干的时候，仔细看指缘周遭，像左图的边边角角也会有白白脱皮状况！这时候，有擦护手霜的时候，就可以边擦顺便边「按摩」手指头、指尖来加强！想涂指甲油、做光疗可以～谁不喜欢看到自己的手指漂亮～但还是得适时让指甲呼吸，以保持指甲的健康！不然再漂亮的指彩也会擦不上去唷！
指甲脆弱易断要补充什么营养
此时应当及时补充维生素B和钙，放任这些营养素进一步缺乏会导致严重后果。钙缺的后果大家都知道，骨质疏松、骨折等都是很常见的。而维生素B长期缺乏，轻则上火、痔疮、皮肤差，重则患上胃溃疡、肝硬化、宫颈炎、肿瘤等，这些都是有病例可循的。因此有指甲易断裂的情况的人，就该多吃牛奶、大豆、香蕉、胡萝卜、西红柿等，若有必要，也可以遵照医嘱服用维生素B和钙的补充剂。
指甲脆弱和补钙的关系
很多人认为多补钙指甲就会变硬。但是指甲本来就是皮肤角质化的产物，主要成分是角质蛋白等蛋白质。有人说，指甲的好与坏是与健康状态密不可分的，压力，疲劳，营养不足，缺铁、亚铅、维生素B都容易导致指甲变脆。
横沟甲是什么原因
出现横沟甲一般是营养不良，也可能是熬夜、吃饭不规律造成的。指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。
1:手摸脸会长痘痘吗
想想这个问题，小编都觉得会长，收长期暴露在外面，做什么事情都需要它，所以难免细菌多，不过到底是怎么回事，我们还要看看专家这么说！
摸脸长痘吗
答案是肯定的，专家介绍因为手上有很多的细菌，长期摸脸会让脸上的分泌物增多，造成一系列感染，敏感皮肤，还会引起更大的危害，所以建议还是不要经常摸脸，就算是摸也要先清洁！
还有哪些习惯会让脸上长痘痘
坏习惯1：摸脸和托腮
爆痘危险 ★★★★★
错误示范：感觉无聊的时候，人总会有一些不经意的习惯，比如说摸摸嫩滑的小脸，双手托腮等。
原因：其实这种最无意间的动作是面部皮肤的杀手，我们的手是最经常接触外部物体的部分，自然也沾上了不少的灰尘细菌。在一个不经意的摸脸的动作之间，就将手上的细菌带到脸上，滋生出痘痘了。
正确做法：千万不要一时无聊就用脏手去摸脸。如果实在存在什么十万火急的事情非得摸脸，也要在摸脸之前清洗干净双手。
坏习惯2：过度洗脸
爆痘危险：★★★★★
错误示范：认为洗脸是保持肌肤清洁干爽的基础步骤，只要一有空，洗!觉得脸上出油了，洗!出了一身汗，洗!不仅是洗脸次数，还有洁面乳的清洁力，经常碰到油性皮肤的姑娘，不顾洗后皮肤紧绷、干燥，坚持用清洁力非常强的洗面奶或洗面皂洗脸……
原因：过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌，这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育。
正确做法：不管是什么季节，早晚清洁一次面部就已经足够了，当然洁面的时候也不能马虎，否则只会起到事倍功半的作用。记得选择温和弱酸性的洁面乳，少用清洁力过强的碱性洗面产品~
坏习惯3：流汗后没有擦干脸
爆痘危险：★★★★★
错误示范：只是留了少许汗，并没有成股流下，何必费力去掏纸巾擦汗呢，就让它自然蒸发吧。
原因：健康的皮肤是呈弱酸性的，细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸，就会让脸停留在弱碱性的状态，给细菌提供了一个理想的生长环境。
正确做法：哪怕只是出了一点点汗，还没有到往下流的程度，也要把脸上的汗液擦干。如果油汗混在一起，也可用吸油纸吸干。但是这个擦干仅限于用干的手帕擦干，如果又趁机给自己的脸蛋来一回变相的洗脸，还是会让细菌有机可乘。
坏习惯4：喝水不足
爆痘危险：★★★★
错误示范：有许多MM只在口渴的时候才喝水，不仅没有达到每天8杯水的标准，甚至还没有达到足以维持肌肤水嫩的水分。
原因：要达到水油平衡，不仅要外补，用喷雾或是保湿水让皮肤表面保湿，也要内服。不能达到水油平衡，那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来。而且不只是在感觉到口渴的时候才要喝水，感觉到口渴身体机能已经处于严重缺水的状态了。
正确做法：遵照每天喝8杯水的原则，即使不感到口渴时，也要喝足够的水，保持身体的水油平衡。
坏习惯5：太晚睡觉
爆痘危险：★★★★
错误示范：反正我有年轻的资本，只要我一兴起，管他明天有没有精神，要等到有睡意才去睡觉。于是每天晚上养成了熬夜的习惯，生物钟也被调到直到凌晨两三点才上床睡觉。
原因：10点到6点是睡觉的最好时段，因为10点到2点是皮肤新陈代谢最活跃的时段，也是皮肤自我修复和养护的最佳时段。一定要把握这时候的黄金睡眠休息时间。
正确做法：每天10点钟睡觉对于众多朝9晚9的上班族来说不太现实，不妨把时间限定在11点钟以前。每天晚上在11点钟之前躺到床上，在子夜时分就可以进入深度睡眠期，对皮肤的养护作用也是一样的。
坏习惯6：不爱吃蔬果，只吃肉
爆痘危险：★★★
错误示范：典型的肉食动物，平时基本上只吃肉，对水果和青菜几乎不屑一顾。
原因：只吃肉会使消化系统不正常，也就是不容易消化，而水果和蔬菜当中含有的纤维素就起到相反的效果，能帮助消化道里的食物更好的消化，保持了肠道的畅通，痘痘自然也不容易爆发。许多水果和蔬菜中海含有形形色色的维生素，这些都是皮肤必须的保养品。
正确做法：均衡饮食，不仅不应该只吃肉，还应该少吃肉。要想拥有倾国倾城的肌肤，就应当严格遵照饮食的金字塔，合理分配摄入的食物类型。
手指甲怎么保养 指甲脆弱预防4招 网友评论：
网友：曹青:到时候回来再等各位超凡。网友：刘熊:排名神帝榜第七！”东伯雪鹰暗道。
网友：邵矩:他发现仇天明越看越顺眼，怎么看都觉得这绝对是可以做朋友长期交流的好人。
网友：曹完:“这速度。
网友：万卧瑰:可他转世后没去过母祖教宇宙，所以身体是远远没法和这些母祖教护法们相比的。
网友：王毛淮:一名紫衣女子，都是赤脚走来，没有任何甲铠护具。
网友：赵斟香:“那深渊海主人的潜力，也引起天生浑源生命的一些始祖们的重视，他们加大了对我们的一些攻势，甚至我等八位领主暂时都被牵制，他们派遣了几位世界级浑源生命前去救援深渊海主人，虽然深渊海主人被你杀了，可那些始祖们只会更愤怒，那些即将抵达的世界级浑源生命也会大肆破坏摧毁，我们曾辛苦建造的那座修行圣界，他们肯定也会破坏，也会破坏我们其他一些要地。
网友：李步:别来无恙吧？”
