不论是治病还是养生
中草药在日常生活中
都是十分常见
中药有四气五味
四气指的是药性的寒、热、温、凉。
五味指药物的辛、酸、甘、苦、咸。
每一种中草药的气、味不同
它们的特性和疗效也各不相同
今天，上海中医药大学
金牌健康讲师团的王雨秾教授
要来教大家
如何利用好自家的一方小阳台
种植出美观又有药用价值的中草药
薄荷的功效
王教授首推的是薄荷
作为药用植物
属于芳香类药药材
在中药当中也称南薄荷、夜息香
薄荷的主要成分为
薄荷脑和薄荷油
对蚊叮虫咬或无名肿毒
有预防和止痒的功效
薄荷的功效偏辛凉
有很好的疏散风热、利咽透疹
疏肝解郁的作用
故而经常用来预防风热感冒
薄荷的香味特点突出
将新鲜的薄荷叶或是晒干的干品
置于床头可防蚊虫
新鲜的薄荷叶中
含有挥发油的成分
有助睡安眠的作用
此外，薄荷对止痒有良效
在夏季，洗完澡后
在可爽身粉中添加适量
薄荷油和薄荷脑
自制药膳饮品《杏仁薄荷露》
在日常生活中
薄荷还可以用来做药膳
今天就教大家
自制《杏仁薄荷露》
用料如下：
甜杏仁30克
新鲜薄荷叶15克
川贝粉3克
蜂蜜30克
做法如下：
将甜杏仁和薄荷叶打碎
加上川贝粉和蜂蜜
上述配料充分搅拌后
用沸水冲泡
饮品杏仁薄荷露
有很好的化气、祛痰的作用
对于夏季感冒
出现咽喉不适的症状
有较好的利咽作用
薄荷的家庭种植
薄荷虽然属于多年生植物
但它对种植的要求并不高
只要阳光充足
保持适当水分即可
薄荷的种植时间为春、夏、秋三季
其中以春夏更为适宜
种植的方式可为扦插法
只需取一小段薄荷的茎叶
扦插到土壤里就可以啦
经过两到三周后就会很好地生长
且很茂盛哦
至于薄荷药用部位的采摘
一般分为两个时间段
第一个时间段是小暑前后
此时薄荷尚未开花，叶子较肥厚
挥发油的含量比较高
第二个采摘时间为九月中下旬
此时薄荷的花已开且未凋谢
薄荷叶连茎一起采摘下来后
洗干净、晒干，
切成小段装入密封容器
可以保存较长时间
平时，薄荷叶还可以随摘随用
非常方便哦！
“杏仁薄荷露”
光听这款健康饮料的名字
就感觉清清爽爽的
非常适合夏天
而且，薄荷在家中种植
也非常好操作
