大家经常看种草文、视频的时候，会有一个名词“早C晚A”，很多人不明白这个表示什么意思，今天我就为大家解释下这个词代表的含义
其实“早C晚A”代表的是一些护肤爱好者的护肤技巧
早C：早上用含有维生素C的护肤品，具有抗氧化的功效
晚A：晚上用含有维生素A的护肤品，具备抗衰和修复作用
二者结合使用，既能美白提亮皮肤，也能让皮肤更加年轻，状态更好。
这里面提到了2个化妆品的成分：维生素C、维生素A
白天，皮肤受到紫外线的照射，会产生大量自由基，皮肤内的酪氨酸酶被激活，催化色素细胞合成分泌黑色素，短期内体现为皮肤变黑，长期积累后就会形成色斑。VC可以抑制酪氨酸酶的活性，减缓酪氨酸的转化速度，从而减少黑色素生成。作为抗氧化剂，它会通过还原反应来减缓皮肤氧化速度，同时中和自由基，淡化、还原已经生成的黑色素。它通过牺牲自己来保护我们的皮肤，对抗紫外线对肌肤的伤害，清除自由基。
VC的好处太多了，不仅能够抑制酪氨酸酶，还原黑色素，提亮肤色。但缺点就是不够稳定、易失效且肤感不是很好，容易产生刺激性。而VC衍生物相对来说活性更加稳定且温和，肤感也相对更好一些。
所以现在化妆品行业一般选用维生素C衍生物：如抗坏血酸葡糖苷、抗坏血酸四异棕榈酸酯、3-O-乙基抗坏血酸、抗坏血酸磷酸酯镁、抗坏血酸硫酸酯钠等。
为什么推荐VC白天使用而不是晚上？
这是因为晚间的VC只是平平无奇的美白精华，但白天的它可就厉！害！了！
它可以代替你的脸去接受日光的洗礼，减少紫外线对肌肤的伤害，有效对抗光老化。从源头抑制肌肤损伤和变黑，比晒黑后再用美白精华更好。
前提是一定要做好防晒！
产品图片仅代表素材，不表示推荐
维A是第一个被美国FDA认可的抗老化成分。VA不仅能够调节表皮及角质层新陈代谢，促进胶原蛋白合成，防止胶原降解，还能有效减缓皮肤老化的速度等多重作用。
但A醇具有不稳定性和“光敏性”。白天容易失效，最好在晚上使用。另外需要避光保存
A醇还具有一定的刺激性，皮肤不耐受的人可能会出现干燥、脱皮、泛红、红肿、爆痘、脱皮等现象。
VA作为护肤界的全能选手，功能非常多
抗皱：增加胶原蛋白的生成，减少胶原蛋白的光分解。
加速细胞新陈代谢：从而使皮肤细嫩光滑、淡化色斑淡化细纹、抗衰老、嫩肤等等。
祛痘抑痘：维A能减少皮脂溢出，有效解决痘痘、闭口等问题。
美白：因为维A能够消除自由基抗氧化，所以也有美白作用。
但是！加粗大写重要！
高浓度的VA会导致皮肤脱皮、泛红，而护肤品中VA的浓度只有在0.1%以上才能发挥作用。
所以在实际的使用中，需要考虑皮肤的耐受度。
VA的维定性比较差，在遇到紫外线后会产生损伤肌肤的自由基，容易对皮肤造成刺激，严重的还会引起过敏、皮炎等，更适合在晚上使用，而且要避光存储！
维A使用原则：
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“早C晚A” 不适用人群
建议新手
总的来说
“早C晚A”这个护肤思路
在皮肤健康的情况下是有效的抗老组合的
但大家不要机械式的按部就班一些护肤方式，而是多做做功课
多了解自己的皮肤，它现阶段需要什么想改善什么
而不是盲目跟风，结果皮肤反而没变好更糟糕了
好了，下一期介绍“早A晚C”的新成员，“中间B” ，期待我的科普文章吧
