1:o形腿怎么矫正
日常生活中，O型腿带来的影响是比较大，可以通过双腿靠墙倒立、贴墙站立、瑜伽卧姿体式、侧卧内抬腿、坐姿腿外侧伸展等方法矫正，这几个动作都需要坚持去做，虽然有些动作对于一些人可能一开始有一些难度，但一定要长期坚持才能有效果。
双腿靠墙倒立：将双腿合拢，后背躺在床上或者是地上，让双腿去贴紧墙面向上伸，保持臀部不要有空隙。做这个动作的时候还可以看看书，更容易坚持下去。
贴墙站立：把你的胸部、臀部和脚后跟靠在墙上，让你的双腿紧紧夹住，你的膝盖努力靠在一起，再将你的腿向外侧转动，但是需要你的大腿保持不动。
瑜伽卧姿体式可以轻松的塑造完美的曲线，纠正o型腿，保持双手弯曲，双掌支撑在地面上，然后将身体逐渐的抬起，保持背部的挺直，膝盖的绷直，从头到脚都应该成一条斜线，一条腿朝着大腿内侧弯曲，和大腿之间形成余角。
侧卧内抬腿：侧卧在瑜伽垫上方，头靠着伸直的左手，右手放在腹部撑地保持平衡，右腿屈膝，左腿向上做抬腿的动作，身体保持成一条直线。然后我们换另一侧，侧卧在瑜伽垫上方，左腿屈膝，右腿向上做抬腿的动作。
坐姿腿外侧伸展：坐在瑜伽垫上，交叉双腿。接着左腿屈膝，右手抱住左腿膝盖，伸展大腿内侧。然后我们换另一侧，交叉双腿后，右腿屈膝，左手抱住左腿膝盖，伸展大腿内侧。
1:p0l0衫是什么意思
Polo衫属于一种网球衫，起源于马球场，polo就是马球的意思，是一种休闲风格的服装，polo衫不管是穿着运动还是正常场合，都是很合适的。
一开始是有领的运动衫，在打网球的时候，挥球拍时上半身会转动，所以polo衫的设计做出后长、前短，且侧边有一小截开口的下摆，不需要扎进裤子就可以。
在19世纪末，polo衫是棉质长袖衬衫，为了防止在骑行的时候衣领飞起来，所以对衣领进行了一定的修改，用来使用衬衫的风格，选择针织的材质穿起来更舒适。
在20世纪20年代，以为法国网球运动员对长球网球运动部不满意，设计了一件短袖polo衫，现在短袖的polo衫成为男士喜欢的重点。
polo衫不但有运动休闲的风格，而且男士穿起来还有绅士风格，对男士来说这种衣服样式不像T恤那么随意，又没有衬衫那么严肃呆板，整体的样式变化不大，不过可以选择合适的颜色，吸汗的质地，简单随意的搭配就会很好看。
年轻人对polo衫进行了全新定义，成为一种比较经典，但是又有一种新的发展，创造出更加时尚的穿搭和风格。
o形腿怎么矫正 网友评论：
网友：江柑执:“甚至隐匿踪迹都难以看见，幸好镣铐锁链暴露了他。网友：白拈敌:他传音急切询问：“老祖，何必怕了罗城主？有你在，敌不过，我们逃还是逃得掉的。
网友：夏誉奥:而她的本来面貌除了苏河之外，几乎无人得知，所以即便是九天玄女等人，也并不认识东皇。
网友：吴饲:都达到半浑源生命层次，何等恐怖，圣界仅此一个。
网友：徐宝薜:她很快找到借口，又把漏洞给补了起来，正暗自庆幸时，不料白裔一把救起她的衣领。
网友：崔准:有店投店无店『露』宿，差不多用了一月有余的时间，他们终于走到了咸阳的城门口。
网友：曹乳:天朗气清，是东伯雪鹰见过的最漂亮最像人世间的世界，甚至天空中云朵都很少，太阳的光芒都照耀在这一层世界，这一层世界的普通恶魔数量都很少，魔神、大魔神们也少，并且都比较乖巧，很少发起大规模的战争。
网友：潘苇泉:“来自外界宇宙？”崇小七有些发愣。
