中医怎么减肥

编辑:女人资料网2022-02-10 20:23:21 关键字:
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1:中医怎么减肥

中医减肥是现在比较常见的减肥方式,主要是通过针灸相应穴位,加之耳疗、脐疗、刮痧、拔罐、中药等中医常用的治疗手段实现减重。中医减肥是一种标本兼治的减肥方法,被世界肥胖协会誉为“快速健康减肥方法”。

中医认为,肥胖主要与肝肾脾三脏的功能失常有关,大致可以分为:胃热型肥胖、脾湿型肥胖、肾虚型肥胖、肾虚型肥胖、气滞血瘀型肥胖等,其中又以阳虚和痰湿体质的人最多。简单的说就是阳气虚弱,体内水湿过多,脾阳的运化功能失常,从而产生了脂肪堆积。

中医减肥有一个重要的特点,就是能因季节不同而有不同的减肥方案,比如秋季就要从健脾出发,在减肥的同时补气养血,让人在接受减肥的过程中,也能保持精力旺盛,加快新陈代谢的作用,达到减肥的效果。

另外,中医减肥不是腿肥减腿,腰肥减腰,中医减肥看的是一个整体,先将身体机能调理到正常水平,调整阴阳气血,调理人体各组织器官功能,逐渐恢复正常津液代谢,将人体多余的脂肪消耗,从而达到健康减肥的目的。

对于大多数胖人来说,体内多湿,可以用黄芪、茯苓和葛根来调理,健脾祛湿减脂消肿,简单又方便,打粉或者泡水都可以,可长期服用,当然体内无湿的人,就不要吃了。

1:中午不洗脸直接涂防晒吗

如果是补涂防晒,是可以不洗脸直接涂的,但是在涂防晒霜之前要把脸上的汗水和油脂用纸巾吸干,然后再涂防晒。如果有时间洗脸,可以把脸洗干净,然后再简单进行护肤,最后涂防晒。

如果你的脸上本身就有妆,最好使用防晒喷雾来补妆,防晒喷雾使用的时候,如果本身脸上就有妆,防晒喷雾不会把脸上的妆弄花。如果脸上本身就有妆,补涂防晒霜的时候,不要用揉搓的手法上妆,少量多次的拍打均匀,等防晒霜成膜之后,再使用散粉定妆。

防晒多久补一次?

补防晒的次数要根据天气和出汗的情况来选择,如果长时间在户外,防晒补涂的要频繁一些,而且出汗会影响防晒产品的效果,还可能会让防晒霜脱妆,所以脸上的防晒脱掉之后,也要及时的补防晒霜。

如果是夏天出门,最好可以选择防水的防晒霜,这样的防晒霜的防水效果会更好一些。但是防水的防晒霜不代表不需要补涂,只是可以延长一些防晒的时间,所以大家一定要注意补涂。

使用防晒产品之前,一定要先给皮肤护肤,不要直接把防晒霜涂在脸上。


中医怎么减肥 网友评论:

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网友:梁刁兄:刚才最后一下子脑袋被连砸数十棍,都有些犯晕了。
网友:杨簇:隐隐菜出某种可能。
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